Дієтичні добавки, що впливають на згортання крові; Кабінет харчування Дієтолог доктор
Ми знаємо, що багато людей вживають всілякі дієтичні добавки за власним натхненням чи натхненням своїх сусідів, і в божевільному контексті, викликаному сьогодні пандемією коронавірусу, все більше людей спокушаються використовувати все більше і більше добавок, оскільки вони вірусно переносяться від одного до іншого. інший.
Добавки вітаміну С, Е, ехінацеї, селену, зеленого чаю, алое, куркуми та всіляких інших пучків - панацея від 1 травня до іншої - споживаються та просуваються в глобальній боротьбі з вірусом, який той пекло. Чим більше ви боїтеся, тим більше ви говорите про підвищення імунітету.
- "Принаймні це ти можеш зробити, щось отримати".
- "І яка чудова річ, якщо ти нічого не отримуєш, принаймні вони природні!"
Незважаючи на те, що ефективність серйозних методів лікування поставлена під сумнів при лікуванні пацієнтів, які страждають від тяжких уражень, люди тримають його поблизу від усіх видів "природних противірусних препаратів", готуючись до боротьби з озброєним часником вірусом вампіра.
Однак у звітах, опублікованих спеціалістами на передовій у боротьбі з Covid-19, порушення згортання крові постійно згадуються як такі, що є у багатьох людей, які сильно постраждали. (1)
У разі зараження корнавірусом ми не знаємо, чи збільшують ці порушення згортання крові ризик серйозних пошкоджень, чи вірус збільшує ризик порушень згортання крові. Але те, що ми знаємо про зараження вірусом грипу, це те, що порушення згортання крові допомагають вірусу бути більш агресивним, посилюючи вірусну реплікацію. (2)
Звичайно, ми також знаємо, що вже існуючі серцево-судинні захворювання з інфекцією Covid-19 збільшують ризик серйозних пошкоджень, сама інфекція може бути пов'язана з серцево-судинними ускладненнями, а лікування інфекції може бути пов'язане з серцево-судинними побічними ефектами. (3)
Однак ці порушення згортання трапляються, що вказує на важкий перебіг у пацієнтів, інфікованих коронавірусом. (4)
І тепер Ілеана Козанзеана приходить захистити свою матір за допомогою таблеток селену, вітаміну С та ехінацеї, які регулярно приймають після пюре зі шпинату. А мама Леана мовчить і ковтає те, що рекомендує її дочка, тому він тримав її в коледжі.
Ілеана Козанзеана має добрі наміри.
І на всіх стінах в Інтернеті написано, що літні люди страждають більше, а моя мама стара.
Продаються як вітаміни, так і антиоксиданти, оскільки вони допомагають імунітету.
А мама Леана мовчить і добре та з любов’ю ковтає, що піклується про неї.
Але багато людей похилого віку отримують антикоагулянти.
І якщо бабуся Леана приймає антикоагулянти, одночасно приймаючи доброзичливі харчові добавки, куплені Ілеаною Козанзеаною на додаток до шпинату, то - принаймні теоретично - стара жінка може ризикувати більш серйозними збитками через потенційні порушення згортання крові, спричинені взаємодією цих добавок та ліків. антикоагулянти.
Дієтичні добавки з вітамінами Е і К, омега-3 жирними кислотами, селеном, коферментом Q-10 або аргініном можуть впливати на згортання крові. (5, 6).
- може бути мечем з двома кінцями: оскільки як гіповітаміноз через недостатнє споживання їжі, так і гіпервітаміноз через добавки вітаміну D при нестачі можуть мати шкідливий серцево-судинний вплив (7)
- і сучасні наукові дані свідчать про те, що ці продукти сприяють захисту від респіраторних інфекцій лише у тих, хто має дефіцит вітаміну D (8)
А коли йдеться про добавки вітаміну С, сучасні наукові дані суперечать як шкідливому впливу вітаміну С на згортання крові, так і ефективності вітаміну С у профілактиці респіраторних інфекцій:
- Шкідливий вплив на згортання крові передбачається на підставі окремих повідомлень про випадки захворювання, а не на основі об'єктивних доказів (9, 10).
- Єдині люди, які мають докази мінімальної ефективності запобігання застуді, це спортсмени та солдати, але навіть у їхньому випадку терапевтична доза становить 200 мг на добу, тобто в 5 разів менше, ніж прийнятого більшістю грама. (11)
Існує незліченна кількість рослинних засобів, які можуть поєднувати порушення згортання крові, збільшуючи ризик тромбозів або кровотеч у людей, які отримують антикоагулянтне лікування, серед яких: алое, ехінацея, женьшень, імбир, звіробій, мишачий хвіст, ромашка та люцерна. (12, 13)
Очевидно, ви нічого не постраждаєте, якщо будете вранці пити чай з ромашки. Але безпека використання капсул з концентрованими екстрактами таких рослин не доведена у пацієнтів, які отримують антикоагулянтне лікування. (14)
І після того, як ми всі бачимо, як світ ставиться до рекомендацій залишатися вдома, наче мені хочеться видалити чай з таких рослин, тому що, здається, більшість не ставляться до рекомендацій як до обов’язкових, і якщо ми хочемо отримати будь-який сир, нам треба зробити їх обов’язковими ...
Цивілізовані рекомендації, що апелюють до здорового глузду, ігноруються тими, хто виховується дітьми в страху.
Зараз, звичайно, є продукти, які у разі надмірного споживання можуть вплинути на згортання крові, такі як: журавлина, часник, шпинат, рукола, салат, валеріана, кропива, омари, спаржа, цвітна капуста, капуста та свята брокколі. Що стосується пацієнтів, які отримують антикоагулянтне лікування - сучасна наукова література показує, що ці продукти можна вживати в помірних кількостях. (15)
З іншого боку, було б розумно уникати вживання дієтичних добавок та концентрованих рослинних засобів, які можуть перешкоджати згортанню крові принаймні в цей шалений час, оскільки - на відміну від цих продуктів, які не слід виключати - дієтичні добавки та рослинні препарати мають значно більший вміст активних речовин.
Більша концентрація діючих речовин означає не кращий вплив, а сильніший вплив. Але - хоча більшість вважає, що дієтичні добавки та рослинні препарати не мають побічних ефектів, оскільки вони є природними, - насправді вони можуть мати, цей сильніший вплив може бути негативним. (16)
Як я писав у статті про коронавірус, імунітет складніший, ніж здається, коли ви говорите про пиво про імунітет.
Що ви насправді купуєте в аптеці, коли приймаєте харчові добавки, це тимчасове сприйняття відновлення контролю. Ви відчуваєте, що робите щось активне, ви також вносите щось у управління кризисним станом, в якому ми всі раптово прокинулись. В умовах різкого стресу абсолютно загальним, нормальним і природним є бажання захистити себе. Але в аптеці купується лише «імунітет». (17)
Імунітет без лапок оптимізується завдяки здоровому харчуванню, сну та спорту. Він оптимізує, не збільшує.
- І якщо ви все-таки ходите за покупками 7 разів, хоча вам і залишатися вдома, можливо, ви також можете придбати здорову їжу, а не лише паштет, колу та печиво. (18)
- А якщо він все одно не ходить на роботу, він може більше спати. (19)
- І якщо вам все ще нудно вдома, ви можете займатися спортом у вітальні. (20)
Навіть якщо вони натуральні, дієтичні добавки не позбавлені побічних ефектів. (21)
Харчові добавки законодавчо закріплені як їжа, а не як ліки.
Купуючи ліки, ви - "пацієнт", і лікар, який вам їх рекомендує, несе юридичну відповідальність за вплив рекомендованих ліків.
Коли ви приймаєте добавки, ви є "клієнтом", і лікар чи будь-хто інший, хто їх рекомендує, не несе юридичної відповідальності за вплив рекомендованих добавок, як це не має ні сусід, ні колега по офісу, ні продавчиня зі стелі.
Якщо ви здорові, ризик прийому всіх видів добавок є токсичністю для печінки. (2,3)
Якщо ви перебуваєте на лікуванні антикоагулянтів, оскільки страждаєте на серцево-судинні захворювання, ризики прийому всіх видів добавок, крім токсичності печінки, полягають у порушеннях згортання. (24)
І оскільки порушення згортання крові є одним із червоних прапорів, що вказує на серйозну еволюцію у випадку коронавірусної інфекції, принаймні в цей шалений період більш обережно оптимізувати свій імунітет за допомогою здорового харчування, сну та спорту.
Цитовані дослідження
Підпишіться на розсилку новин
і ви отримуєте брошуру БЕЗКОШТОВНО
3 основні прийоми для схуднення
Підпишіться на розсилку новин
і ви отримуєте брошуру БЕЗКОШТОВНО
3 основні прийоми для схуднення
Дієтолог Діана Артене
ND, MSN, доктор онкологічного харчування