Дармді; t Форум здорового харчування
Член з 30 січня 2003 р
4 402 дописів (ø0,68/день)
Я повинен робити кишкову дієту через свою екзему ! Ні цукру, ні білого хліба!
Як я повинен це зробити. Має з цим досвід.
Член з 2 березня 2002 р
30 076 повідомлень (ø4,39/день)
Просто залишив білий хліб та булочки та уникав цукру.
Але слідкуйте за «прихованим» цукром. Я не знаю, наскільки ти чутливий.
Наприклад, гірчиця також містить цукор.
з найкращими побажаннями
Бріжит
Член з 17 січня 2002 р
982 повідомлення (ø0.14/день)
Але інакше це звучить не так складно.
Член з 30 січня 2003 р
4 402 дописів (ø0,68/день)
Член з 2 березня 2002 р
30 076 повідомлень (ø4,39/день)
Я думаю, що коли ви не використовуєте цукор, ви маєте на увазі насамперед рафінований цукор, тобто столовий цукор, який є синтетичним продуктом.
У глюкозі немає нічого поганого.
Це також дозволено в харчуванні пацієнтам із запальними захворюваннями кишечника (яким також доводиться обходитися без цукру та білого борошна).
Член з 30 січня 2003 р
4 402 дописів (ø0,68/день)
| ДЖУХУУУУУ. Тоді я куплю собі джамбо-глюкозу. * щасливий * |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
39 дописів (ø0.01/день)
Отже, глюкоза в невеликих кількостях все одно може працювати, але тільки не у великих. що спочатку підвищує рівень цукру в крові, а потім знову повертається до льоху. тоді ви можете почуватись досить погано.
Член з 9 січня 2003 р
216 повідомлень (ø0.03/день)
Ви також можете придбати хороший мед, він повинен бути справжнім натуральним продуктом, холодним прядінням, а не лангнесом.
У натуральних пекарнях (наприклад, Еффенбергер) є хліб з непросіяного борошна, а також легші види БЕЗ цукру та добавок до білого борошна
їжте сир, бажано також ОРГАНІЧНІ та ОРГАНІЧНІ вершки . та МАСЛО . багато фруктів та овочів.
ви насправді досить прості, смачні і здорові їсте це теж.
Бажаю тобі багато успіхів
Член з 9 січня 2003 р
216 повідомлень (ø0.03/день)
| о, сказав . насправді досить просто |
| Цитата та відповіді |
Член з 30 січня 2003 р
4 402 дописів (ø0,68/день)
Член з 19 лютого 2003 р
781 повідомлення (ø0.12/день)
| Я скажу вам щось корисне для вашого кишечника: відваріть 2-3 ложки лляного насіння в 1/2 літра води і процідіть все в глечик. Ви п'єте отриману слиз (без насіння) протягом дня. Ви також можете змішати його з чаєм або чимось іншим. Це зробить тобі добре ! Привіт Джуліаклара |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
19 037 повідомлень (ø2,76/день)
Також вам заборонено купувати готові продукти, оскільки всі вони містять цукор.
Пропозиція з медом хороша.
Спробуйте підсолодити його медом, рисовим солодом, агавовим або грушевим сиропом.
Також підійде молочний цукор.
Для багатьох цей тип дієти є початком нової, кращої харчової поведінки, оскільки продукти, які не вживаються, і так не дуже корисні
наш організм є.
Оскільки вам категорично заборонено їсти фрукти, то в цей час має сенс збільшувати порції овочів.
Ось у мене є ще один рецепт мюслі:
Інгредієнти на 25 - 30 порцій
75г мигдалю
75 г горіхів кеш'ю
50г насіння соняшнику
75г гарбузового насіння
150г соєвих ядер
150г пшеничних висівок
200г вівсяних висівок
150 г насіння бліх (або: подрібнене лляне насіння)
100г молочного цукру
250г вівсяного вівса
100г житніх пластівців
150г ячмінних пластівців
200г пластівців з спельти
Все добре перемішайте і перелийте в щільно прилягаючу банку.
Щодня їжте свої мюслі з кисломолочними продуктами, такими як йогурт, пахта, кварк, кисле молоко або кефір.
Під час грибної дієти заборонено використовувати фрукти.
Надайте суміші терпку, фруктову нотку з щіпкою вітаміну С (аскорбінова кислота).
Ось так ви отримуєте вітаміни, які так важливі в боротьбі імунної системи проти дріжджової інфекції.
Ви можете підсолодити мюслі тощо. з медом, рисовим солодом, кленовим сиропом, агавовим або грушевим сиропом.