Дієта хвороби Лайма
На що слід стежити за харчуванням під час хвороби Лайма? Що можна їсти, а чого слід уникати?
Відновлюючись від хвороби Лайма, важливо підтримувати імунну систему. (Фото: bit245/Depositphotos)
Чи важлива зміна дієти для хвороби Лайма?
Після лікування лікарем хвороби Лайма відповідною антибіотикотерапією може пройти від тижня до місяця, щоб усі симптоми зникли.
Цей час можна добре використати для започаткування загальної зміни дієти, що також забезпечить здоров'я в довгостроковій перспективі. Таким чином ви можете оптимально підтримувати організм і одночасно зробити хороші умови для майбутнього.
Що може допомогти правильна дієта при хворобі Лайма
1. Зменшити запалення
Хвороба Лайма може спричинити запалення в тканинах, суглобах, органах та мозку. Не можна боротися з цим лише за допомогою харчування, але можна підтримати зцілення. На щастя, велика кількість звичних продуктів харчування має протизапальні властивості.
- лосось
- тріска
- шпинат
- Кале
- чорниця
- кориця
2. Підтримка імунної системи
Для функціональної імунної системи потрібні спеціальні мікроелементи. Два з них цинку і селен, які також підтримують запалення і важливі для органів і Органи чуття є.
Цинк міститься в:
- яловичина
- Гарбузове насіння
- Насіння кунжуту
- курка
- сир
- молоко
- Квасоля
Селен міститься в:
- морепродукти
- горіхи
- свинина
- Гриби
- цільнозернові продукти
Чого не можна їсти при хворобі Лайма
Для підтримки імунної системи важливо не тільки правильно харчуватися, а й уникати поганих. Очевидно одне, очевидно: цукор.
Перш за все, фруктоза розщеплюється печінкою, яка вже має багато справи в організмі при хворобі Лайма і не повинна додатково обтяжуватися цукром. Цукрова їжа лише уповільнюйте організм у роботі регенерувати і тому слід терміново Уникайте.
Якщо вам вдається знизити цукор, ви також зменшуєте ризик ожиріння, серцевих захворювань, діабету та нирок.
На що ще слід остерігатися при хворобі Лайма
- Багато відпочинку
Найкращий спосіб для швидкого відновлення організму - це висипатися і максимально уникати стресів. Якщо це можливо, важливо зважити, які зусилля дійсно варті того, щоб хвилюватися чи перенапружуватися. - Насолоджуйтесь усім в міру
Занадто багато доброго, безумовно, можливо. Навіть якщо Авокадо Якщо ви постачаєте здорові жири, ви можете однозначно насолоджуватися чимось. Це стосується і темних шоколад і почервонітиВино. - Сіль і вода
Не тільки з хворобою Лайма, але в цілому потрібно завжди достатньо води прийняти. Десять склянок на день повинні бути середніми. Крім того, слід встановити занадто високий a Вживання солі зверніть увагу, особливо коли вечеряєте або замовляєте щось їсти.
Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 8 квітня 2020 р
Переглянуто: 10.04.2020
Інформаційний портал https://www.prohealth.com/library/evergreen_pages/diet-recommendations-for-lyme-disease (дата доступу: 8 квітня 2020 р.)
Інформаційний портал https://www.lifespan.org/sites/default/files/lifespan-files/documents/centers/lifespan-lyme-disease-center/Nutrition.pdf (доступ: 8 квітня 2020 р.)
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ
Дієта при псоріазі
Дієта сильно впливає на здоров’я та шкіру та може зменшити псоріаз.
Дієта від вугрів
Не тільки поганий догляд, погане харчування також може викликати багато розчарувань на обличчі. На що слід звертати увагу при дієті від вугрів.
Дієта при ревматизмі
Дієта не може вилікувати ревматизм, але протизапальні речовини в їжі можуть полегшити.
Дієта при дивертикульозі
Дивертикульоз - серйозне захворювання кишечника, саме тому зміна раціону часто неминуча.