Датська дієта, найпопулярніша у світі
Датське дієтичне меню на 13 днів
Сніданок - чашка кави з цукром
Обід - два варених яйця, 400 грам шпинату, помідор
Вечеря - 200 грам яловичини, салат з олією і лимонним соком
Сніданок - чашка кави з цукром
Обід - 250 грам шинки, йогурт
Вечеря -200 грам яловичини, салат з олією та лимонним соком
Сніданок - чашка кави з цукром та шматочок тосту
Обід - два варених яйця, скибочка шинки, салат з олією та лимонним соком
Вечеря - варена селера, помідор і фрукт (яблуко, груша та ін.)
Сніданок - кава та шматочок тосту
Обід - йогурт, склянка апельсинового соку
Вечеря - варене яйце, картопля, 250 грам солодкого сиру
Сніданок - велика морква
Обід - 200 грам вареної тріски з лимонним соком і столовою ложкою вершкового масла
Вечеря - 200 грам яловичини з вареною селерою
Сніданок - кава з цукром та шматочком тосту
Обід - 2 варені яйця і велика морква
Вечеря - половина курки та зелений салат з олією та лимонним соком
Сніданок - чашка чаю без цукру
Вечеря - 200 грам баранини, яблуко
Сніданок - чашка кави з цукром
Обід - два варених яйця, 400 грам шпинату, помідор
Вечеря - 200 грам яловичини з салатом
Сніданок - чашка кави з цукром
Обід - 250 грам шинки та йогурту
Вечеря - 250 грам яловичини з салатом
Сніданок - кава та шматочок тосту
Обід - два варених яйця, шматочок шинки, салат
Вечеря - варена селера, фрукт, помідор
Сніданок - велика морква
Обід - 200 грам вареної тріски зі столовою ложкою вершкового масла і лимонного соку
Вечеря - 250 грам яловичини, селера
Сніданок - велика морква
Обід - 200 грам вареної тріски зі столовою ложкою вершкового масла і лимонного соку
Вечеря - 250 грам яловичини, селера
Сніданок - скибочка тосту і кави