Додаток Huawei Health
Як підтримувати фізичну форму, коли закінчуються літні канікули?
Влітку фізичні навантаження - це щось природне. Рюкзаки, їзда на велосипеді по місту, плавання в морі чи в басейні: ви робите всі ці заходи із задоволенням і вам не потрібно двічі думати, перш ніж включати їх у свій щоденний графік. На жаль, коли настає осінь, ви повертаєтеся до свого розпорядку дня, відповідно до роботи та вдома, втрачаючи тим самим результати, отримані за літо.
Внаслідок бурхливого темпу міського життя, напруженого графіка або погіршення погоди, важче дотримуватися спорту, і навіть якщо це вдається, виникає проблема мотивації та знань у цій галузі. І це тому, що недостатньо просто розпочати вправи, а знати, як виконувати їх ефективно та здорово. Занадто інтенсивні тренування можуть мати прямо протилежний ефект - ви почуваєтесь гірше, ніж до тренувань, ваша мотивація знижується, а ваше перевтомлене тіло схильне до травм. З іншого боку, коли ви робите довгі перерви між тренуваннями або тренуєтеся занадто легко і не постійно кидаючи виклик собі, ви ризикуєте створити розчарування для поганих результатів. А оскільки ви зайнята людина, ще важче знайти достатньо часу для відвідування тренажерного залу. Можливо, особистий тренер буде правильним рішенням для вас. Може навіть "кишеньковий"? 😊
Вашим тренером може бути навіть додаток Huawei Health, доступний для смартфонів Huawei!
Додаток Huawei Health контролюватиме ваш фізичний стан та допоможе досягти поставлених цілей. Під час першого використання він попросить вас встановити певну особисту інформацію, таку як вік, зріст, вага та стать. І тоді вам пропонується встановити свої цілі, наприклад, бажану вагу, оскільки програма автоматично обчислює індекс маси тіла, скільки калорій ви повинні споживати щодня, а також ряд заходів, що визначають підготовку індивідуального плану тренувань . Звичайно, це лише перший крок, адже справжній фокус - скласти план! На щастя, додаток допомагає вам у цьому, постійно контролюючи діяльність та регулярні нагадування, пов’язані з вправами, які потрібно робити, щоб наблизитися до мети. Як це можливо?
Правда в тому, що ми говоримо про щось набагато складніше, ніж мобільний додаток. Це платформа, що складається зі смартфона Huawei та програми, яка аналізує ситуацію та надає необхідну інформацію за допомогою датчиків, інтегрованих у смартфони Huawei. Huawei Health отримує дані з акселерометра, датчика положення, електронного компаса і, звичайно, GPS-приймача, і обробляє їх, використовуючи складні алгоритми, що дозволяють програмі підрахувати, скільки кроків ви зробили, скільки сходів ви підняли або якщо ви крутили педалі - і якщо так, як швидко і як довго. Крім того, додаткові алгоритми обчислюють, скільки калорій ви спалили під час діяльності. Коли ви запускаєте Huawei Health, вам просто потрібно вибрати тип діяльності, яку ви хочете розпочати - біг, педаль або ходьба, а потім, одним натисканням, ви можете встановити найважливіший параметр для цього тренування: час, пройдена відстань або спожиті калорії. Як тільки ви підтвердите налаштування, програма почне реєструвати активність, використовуючи інформацію з датчиків, і буде тримати вас в курсі, надаючи вам певні звіти. Однак бракує ще однієї речі.
Для вашого власного здоров'я, а також для підвищення продуктивності фітнес-тренувань важливо підтримувати адекватну інтенсивність занять. Бажано, щоб вони не були ні занадто напруженими, ні занадто легкими, інакше ви ризикуєте не отримати бажаного ефекту. Напруга під час тренувань і, особливо, реакція організму на навантаження не можуть бути визначені такими датчиками, як акселерометр або GPS. Тому корисний постійний контроль частоти серцевих скорочень. Ось ще одна важлива складова платформи Huawei Health: розумні годинники Huawei Watch 2. Цей гладкий та потужний розумний годинник має точний датчик серцевого ритму для постійного вимірювання пульсу. Тому вам не потрібно носити незручні ремінці на грудях або підключати до телефону окремі датчики - просто надіньте свій розумний годинник, і інформація про ефективність вашого тіла буде спрямована в додаток.
Завдяки такій розумній платформі ви можете легко і швидко створити план тренувань, який дозволить вам залишатися у формі як восени, так і взимку. Завдяки програмі, яка тісно співпрацює з датчиками смартфонів Huawei, ви зможете легко відстежувати свій прогрес, а якщо ви додасте смарт-годинник Huawei Watch 2, буде ще простіше точно контролювати своє здоров’я та планувати свою діяльність. підходить для вас.
Про Huawei Consumer BG
Продукти та послуги Huawei доступні у понад 170 країнах світу, обслуговуючи понад третину населення світу. У 2015 році Huawei посіла третє місце за обсягом світових поставок смартфонів. Компанія має 15 науково-дослідних центрів у таких країнах, як США, Німеччина, Швеція, Росія, Індія та Китай. Як частина 3 дочірніх компаній Huawei, Huawei Consumer BG пропонує своїм користувачам мобільні телефони, планшети, розумні аксесуари, домашні пристрої та хмарні послуги. Завдяки 20-річному досвіду телекомунікацій, Huawei прагне надавати інноваційні рішення, які перетворюються на надзвичайний досвід для споживачів скрізь.
Про автора
Ласкаво просимо на позитивну інформаційну та освітню платформу, RomâniaPozitivă.ro! З 2006 року ми маємо для вас понад 30 000 прикладів «Доброго про Румунію» від понад 30 авторів та співавторів. Ми також підтримуємо освітні програми з різних тем, і за останні 20 років ми працювали з майже 10 000 учасників. В цьому обліковому записі автора ми публікуємо статті, прес-релізи, думки та зображення, які ми отримуємо від співавторів та партнерів, але ми вибираємо ті дані, які відповідають тому, що ми хочемо просувати на нашій платформі. Добре про Румунію.