Давайте підемо з дієтою - хто теж хоче G

Підемо з дієтою - хто хоче? * G *

давайте

DG7NCA:
Привіт,

моя дієта сьогодні складалася з яблука і як
Сніданок обід вечеря
вегетаріанський деннер.
На більше я не встиг.

PS: мій вагон попрощався, це хороший чи поганий знак?: подряпина на голові:

Мобі:
Привіт!

Сьогодні моя книжка групи крові нарешті надійшла, і я вже старанно її скуштував. Я спробую це зараз і поступово залишатиму продукти, яких слід уникати.
Деякими речами я був дуже здивований, що вони шкідливі, наприклад, полуниця та ожина. Щодо пшениці, автор цілком може мати рацію, в Італії я завжди набирав вагу, а в Індії (я там майже не їв пшениці, сьогодні помітив).

@Dante: У вас є ідея на сніданок (я група крові 0), тому що в основному я їжу хліб із вершковим сиром, шинкою та соліннями. Так шкода!: -> Чи все разом у стовпці "уникати".
Іноді я все-таки їжу крупу, але слід також уникати молочних продуктів.

Чи помітили ви якісь зміни, змінивши дієту, і наскільки строго ви це робите? Оскільки майже 2 тижні я майже не їв жодного цукру, я автоматично з'їдаю менше пшениці і вже відчуваю різницю.

Данте:
Привіт Мобі,

--- Цитата з: Mobi, 14 червня 2008 р., 19:50:20 вечора --- @ Данте: У вас є ідея на сніданок (я група крові 0), тому що я здебільшого їм хліб із вершковим сиром, шинкою та соліннями. Так шкода!: -> Чи все разом у стовпці "уникати". Іноді я все-таки їжу крупу, але слід також уникати молочних продуктів.
--- Кінцева цитата ---
Ви купили комбіновану книгу - ту, що має кулінарну книгу? Існує 30-денний план для кожної групи крові зі сторінки 281 у другій книзі.
День 1 починає день з яєчного омлету з натертою морквою та кабачками, 1 склянкою ананасового соку та чаю з шипшини
День 2: 1 скибочка хліба Ессенера, підсмажений з варенням з чорної вишні, з імбирним чаєм
День 3: Один яєчний омлет з брокколі та рисовим пловом.
Коли я це знежирюю, вони поєднують яєчні продукти (омлети, млинці, яйце-пашот.) Хліб Ессен і варіації рису

--- Цитата --- Чи помітили ви зміни, змінивши дієту?
--- Кінцева цитата ---
Так, масове схуднення, хоча я нічого не робив; Зниження целюліту та покращення кольору обличчя; масивна регенерація волосся на голові, волосся на голові загалом більш блискуче;

Що я зараз помітив у цій книзі, так це те, що я сказав собі деякі речі заздалегідь, через: "Я отримую запор від арахісу". Я навчився це робити, зараз я вірю. Я сприйняв книгу як шанс трохи більше подумати про свій раціон, а також подумати про те, чи справді я це роблю добре та правильно для свого тіла. І просто спробував. Вражало те, що я насправді насичуюсь арахісом і не отримую запорів (я їх рот не їв роками, бо мені було зрозуміло, що вони мене запорюють!); з іншого боку, горіхи кеш'ю, які я завжди масово їв, лише роблять мене голоднішим. Так було завжди, але я не звертав уваги.

--- Цитата --- і наскільки строго ви це робите?
--- Кінцева цитата ---

На початку дуже і дуже строго протягом приблизно 1 року. Потім я завагітніла, і після вагітності я знову стала відносно суворою, а це означає, що я погодилася на раз відмовитися від свого раціону за межами своєї квартири. У минулому році я знову був дуже млявим і негайно отримав квитанцію: надмірне закислення організму, кишковий грибок, отже, цистит на біговому поясі та кіста на яєчнику. Збільшення ваги і загальна втома.
Сьогодні я усвідомлюю, що «згрішив», що у мене з’являються прищі і шкіра болить.

--- Цитата --- Оскільки я майже 2 тижні майже не їв жодного цукру, я автоматично з'їдаю менше пшениці, і я вже відчуваю різницю.
--- Кінцева цитата ---
Я можу це уявити. Чутливість моєї родини до цукру сильно відрізняється від "нормальної". Ми не можемо їсти нічого, що є промисловим цукром (йогурт чи щось інше), тому що ми навряд чи можемо це витримати, це так солодко. Ми робимо власні морозиво та тістечка зі зниженим цукром, які ми сприймаємо як солодкі, але які наші родичі лише втомлено посміхаються. Багато років тому мама спекла мені торт без цукру, який, звичайно, не піднявся і був висотою лише близько 4 см. Вона сказала, що це на смак як ніщо, мало не збило мені вуха, це здалося мені таким солодким. Так змінюються смаки.
Можливо, ви також помітите кращу структуру волосся - зазвичай там ви помічаєте це спочатку. Мій перукар навряд чи повірив, коли я показав їй пушок на голові. Тоді нам довелося стригти старе - довге волосся, тому що я виглядав надто дивним.

AnjaB:
@Xandi
Підбадьорись: cuddle:, я це дуже добре знаю, що у вас просто немає бадьорості і вам просто потрібно постійно щось їсти. І абсолютно не знає зупинки.

Зараз я сховав свій шоколад під свою «добру» білизну, розмір 42, і я хотів би піти туди ще раз: gr:
Це означає, що для кожного «Наші» я повинен спочатку підібрати ці справді благородні предмети і пам’ятати, що я неодмінно хочу одягнути їх знову. Це допомагає мені дотримуватися праліне. Коли я думаю про те, що раніше вдихав цілий батончик: scream: Я справді пишаюся собою, що така пачка шоколадних трюфелів зараз витримує добрі 2 тижні.:-).

Щодо чоловіків та схуднення, мій чоловік отримав знак зупинки від лікаря компанії 3 роки тому, коли він важив 141 кг: wah:
Сьогодні через 3 роки це 109 кг, і ми все ще можемо отримати останні 9, якими він повинен керувати.
З ним спочатку це було відмова від будь-яких безалкогольних напоїв і відмова від нашого улюбленого вина, це було гарно, я була вагітна, що призвело кіло. а потім FDH, придатний для чоловіків:-) Він завжди був у русі, і їжа - це завжди річ, але ми уважно розглянули, що працює, а що ні, і тому фунти впали.
Дуже велика відсутність присяги.:-)

Мобі:
Привіт!

@ Данте: Мабуть, у мене є інша книга (перероблене видання з новим розділом рецептів), але, на жаль, у розділі рецептів для сніданку немає нічого. Я взагалі не думав про омлет, це гарна ідея. Що стосується млинців, то спочатку я маю шукати, де я можу взяти борошно з спельти.
Я ніколи не бачив есенського хліба, але, можливо, я просто не звертав на нього уваги. Мені цікаво, як це на смак.
Можливо, я доберуся до кулінарної книги, але спочатку спробую рецепти з цієї. Усе там є, просто немає пропозицій на сніданок (крім хліба Ессен, і я ще не знаю, де його купити).

Мені справді цікаво дізнатись, чи не помічу я таких сильних змін. На даний момент поки не можна суворо його дотримуватися, оскільки моя мама часто готує для мене. Але я спробую скоротити певні продукти.
Насправді має стати трохи краще, якщо ви їсте менше продуктів, яких слід уникати.

Цікаво було, що люди, яким я розповідав про теорію, відкидали її одразу, коли слід було уникати улюбленої їжі. "Це не може бути правильно, тому що тоді мені більше не дозволять їсти XY".:-)

Чи пов’язані кишкові грибки та інфекції сечового міхура? я не знаю, що.

Вчора я також помітив відчуття цукру, там був якийсь сливовий штрудель (тісто для штруделя зі сливами), і я подумав, що це занадто солодко. Очевидно, в ньому не було цукру, за винятком, можливо, готового тіста і, звичайно, фруктози.
Я вже обійшовся без цукру, а потім раптом 75% шоколаду смакує чудово, а цільне молоко огидне і занадто солодке.

Я уважно стежитиму за своїм волоссям, можливо, щось зміниться.

@AnjaB: Це чудовий фокус, психіка сильно впливає на те, коли ви худнете. На жаль, я взагалі не дисциплінований, що стосується солодощів, і мені справді легше не їсти жодної солодощі, ніж трохи. На даний момент працює досить добре.