Давайте розберемося більше про холестерин і тригліцериди!
Давайте розберемося більше про холестерин і тригліцериди
Що таке холестерин?
Холестерин - це молекула, яка відіграє вирішальну роль в обміні речовин. Це головний компонент клітинних мембран, де його концентрація змінюється залежно від ролі кожної клітини. Наприклад, клітинна мембрана печінки містить досить великі фракції холестерину.
Які функції виконує холестерин?
Холестерин у клітинних мембранах виконує дві основні функції. По-перше, це модулює плинність мембран, дозволяючи їм підтримувати свою функцію в широкому діапазоні температур. По-друге, він запобігає витоку іонів (молекул, що використовуються клітиною для взаємодії з навколишнім середовищем), діючи як клітинний ізолятор.
Цей ефект є критичним для правильної роботи нейрональних клітин, оскільки багатий мієліном холестерин ізолює нейрони і дозволяє їм швидко передавати електричні імпульси на відстані.
Холестерин відіграє інші важливі ролі в метаболізмі людини. Холестерин служить попередником стероїдних гормонів, до яких належать статеві гормони (андрогени та естрогени), мінерально-кортикостероїди, які контролюють водний та мінеральний баланс у нирках, та глюкокортикоїди, які контролюють білки та вуглеводи, імунодепресію та запалення. Холестерин також є попередником вітаміну D. Нарешті, холестерин забезпечує основу для синтезу жовчних кислот, які емульгують харчові жири для засвоєння.
Що таке тригліцериди?
Тригліцериди - це накопичувальні ліпіди, які відіграють важливу роль у метаболізмі та виробництві енергії. Вони являють собою молекулярні комплекси гліцерину (гліцерину) та трьох жирних кислот. Хоча глюкоза є переважним джерелом енергії для більшості клітин, це об’ємна молекула, яка містить менше енергії, оскільки займає простір. Глюкоза зберігається переважно в печінці та м’язах у вигляді глікогену. З іншого боку, жирні кислоти, упаковані у вигляді тригліцеридів, є більш щільними джерелами енергії, ніж вуглеводи, що робить їх чудовими для довгострокового накопичення енергії.
Омега-3 жирні кислоти в риб'ячому жирі Lysi допомагають знизити рівень тригліцеридів і підвищити рівень холестерину ЛПВЩ. Детальніше: