Давайте всі боротимемось з коронавірусом COVID19 Богданом Попеску
- Давайте виведемо Айріс, бо ми зустрічаємося з Амедео. Батько розповідає нашій дівчинці, коли їй не хочеться виходити на вулицю. Амедео - наш сусід, якому ще немає 2-х років, як і Іріс.
Вчора, коли Патрі готував вечерю, після танцю з моєю дочкою, я побачив з вікна Амедео та його батька Тоніто. Вони пішли гуляти.
Метью, мій маленький хлопчик, швидко прийшов взяти його на руки і побачити і почав стукати у вікно.
- Метью не чує! - зробила висновок Айріс.
Зазвичай, коли ми зустрічаємось з ними, ми схожі на історії, як наші сусіди.
Вчора, на короткий момент, я відчув бажання закричати на них і попросити їх почекати, поки ми зійдемо.
Тоді реальність мене налаштувала ...
"Pffff. Ми все одно не повинні наближатися один до одного ".
Я пробув ще два дні наодинці в будинку, але зараз набагато складніше, коли думаю, що ми пробудемо ще багато днів і що виходити на вулицю небезпечно. Це ніби ми живемо у фільмі жахів, і я не можу дочекатися, коли це закінчиться.
Не знаю, коли це станеться, але я хочу сказати вам кілька речей, які допоможуть вам легше пережити цей період і допоможуть усім зупинити поширення.
Це правда, що ми повинні зберігати спокій, але добре знати, з чим боремось і як це зробити.
Чому коронавірус COVID19 небезпечний
Здається, багато хто намагається підбадьорити себе і говорити про змови, кажуть, що це просто грип, що більше людей помирає через X або Y.
Цей вірус надзвичайно небезпечний, і його не слід порівнювати з грипом. Існує вакцина проти грипу, і кількість захворювань та смертей відносно стабільна та відома.
Коронавірус COVID19 поширюється в геометричній прогресії. На сьогодні в Румунії зареєстровано 113 підтверджених випадків. Якщо рівень нових захворювань становить близько 30% (хоча він, ймовірно, вищий), сьогодні ввечері у нас буде щонайменше 146. Якщо рівень не зменшиться, через два тижні у нас буде 4449 пацієнтів ...
Але якщо це 40%, сьогодні ввечері буде 158, а через 14 днів буде 12 556. І за 21 день, з тією ж швидкістю 40% ... 132 363. Це означає експоненціальну.
Дані інших країн показують, що рівень смертності становить від 2 до 3 відсотків, особливо серед людей похилого віку та хворих на діабет чи інші хронічні захворювання.
Великий відсоток хворих потребує госпіталізації, а тим, хто страждає більше, потрібні апарати штучної вентиляції легенів. У якийсь момент цілком можливо, що в лікарнях більше не буде ліжок, не буде достатньо вентиляторів і що лікарі не зможуть впоратися.
У цій ситуації ... буде досягнутий ще більший відсоток смертей, як це відбувається в Італії.
Вчора я поспілкувався з другом, який є лікарем невідкладної допомоги, і він сказав мені, що їм практично неможливо цього уникнути.
Ті, хто не боїться зараження, оскільки вони молоді та здорові, повинні усвідомити, що можуть передати хворобу батькам, бабусям і дідусям або іншим людям похилого віку.
Це не жарт. Зрештою президент оголосив надзвичайний стан. Але ми не повинні чекати, поки влада сама поб'ється. Нам потрібно серйозно поставитися до цього і зробити все можливе, щоб якомога швидше повернутися до життя.
Перш ніж ми побачимо кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик заразитися або стати серйозними, я хочу сказати вам ...
Деяка інформація про вірус COVID19
1. Він триває 2 або 3 дні на предметах і поверхнях, де може дістатися до пацієнтів, які чхають, кашляють, видувають ніс або іншим чином усувають слину.
2. Здорова людина, яка торкається забрудненої поверхні, а потім прикладає руку до рота, носа або очей, може захворіти.
3. Він може передаватися безпосередньо від пацієнта здоровій людині по повітрю, під час розмови.
4. Інкубаційний період зазвичай становить від 3 до 14 днів.
5. Люди, які ще не мають симптомів, також можуть передавати вірус.
Через пункт 5 фактичний випадок людей, які вже хворіють, можливо, набагато вищий, ніж у підтверджених випадків.
Що ми можемо зробити, щоб захиститися від цього невидимого ворога і зупинити його?
1. Залишайтеся в будинку
Виходьте лише за покупками і тримайтеся на відстані від інших людей.
Якщо він доступний у вашому місті, для таких речей, як вода, туалетний папір чи інші товари, які вам не потрібно вибирати особисто, використовуйте програму Bringo або щось подібне, доступне у вашому районі.
2. Носіть маску, коли ви на вулиці.
3. Якщо вам хочеться чхати або кашляти, піднесіть лікоть до рота.
4. Повернувшись додому, продезінфікуйте придбані продукти.
Я знаю, що в аптеках та магазинах не вистачає дезінфікуючого засобу. Я не знайшов ні дезінфікуючого засобу, ні масок. Доктор Алексі з Лас-Вегасу, інфекціоніст, каже, що такі рідини вбивають вірус:
- алкоголю в концентрації 70% і більше
- гіпохлорит для відбілювання - до 1 л гіпохлориту з концентрацією 5% додають 9 л води. Отримується 0,5% розчин концентрації, який вбиває віруси за кілька хвилин.
- концентрація перекису водню 1%
5. Ретельно мийте руки з милом і теплою водою, коли торкаєтесь неінфікованих речей
6. Якщо ви кашляєте і маєте температуру понад 39 років, зверніться до лікаря для обстеження, щоб з’ясувати, чи є у вас вірус
7. Якщо ви контактуєте з інфікованою людиною, зверніться до лікаря для обстеження
Деякі речі, про які менше говорять у ЗМІ
1. Якщо у вас є двір або балкон, максимально тримайтеся на сонці і добре провітрюйте будинок.
2. Лихоманка, хоч і викликає поганий загальний стан, є реакцією імунної системи (або наслідком реакції імунної системи), яка бореться із захворюванням і, ймовірно, допомагає знищити віруси.
3. Вітамін D дуже важливий для імунної системи. Це може зменшити ризик зараження або полегшення форми. Найкраще засвоюється вітамін D3 у формі капсул. Я приймаю 4000 МО на день.
5. Керуйте своїм рівнем стресу. Краще читати книгу, ніж дивитися телевізор.
6. Помірні фізичні вправи. Якщо ви займаєтеся фітнесом, не намагайтеся тренуватися на повну потужність у цей період.
7. Не голодуйте більше 16-20 годин.
8. Більшість продуктів, яких зараз не вистачає на полицях магазинів (борошно, цукор, макарони, соняшникова олія), також є тими, що найбільше послаблюють ваш імунітет. Намагайтеся уникати їх. Їжте високий відсоток білка і низький відсоток вуглеводів.
9. Не приймайте препарати заліза, якщо у вас немає дефіциту, оскільки залізо допомагає вірусам. На жаль, у більшості людей занадто багато заліза.
Сьогодні останній день, коли ви можете придбати його за акційною ціною, і ви можете отримати СПЕЦІАЛЬНИЙ БОНУС, створений вчора разом із моєю дружиною Патріцією - 6 неймовірно смачних рецептів їжі, які зовсім не жирять вас, а нарощують м’язи.
Завтра ціна зросте понад 50%, і я зніму БОНУС.
Нарешті, я хочу надіслати тобі всі добрі думки та міцне здоров’я тобі та твоїм близьким.
Я прощаюся з повідомленням Папи Франциска, прочитаним учора ввечері, який допоміг мені краще спати і радісно подумати про Метью та Іріс, які граються з Амедео, тоді як ми з Патріоном поговоримо з Тоніто та його дружина Флоріна.
Подумайте, коли ми знову повернемось на вулицю,
Коли ми зможемо знову обійняти,
Роблячи спільні покупки, це буде здаватися святом!
Давайте подумаємо, коли ми повернемось разом до кафе, до наших чатів, до селфі.
Давайте подумаємо над цим, коли все - лише спогад, але нормальність здасться несподіваним і чудовим подарунком!
Ми будемо любити все, що нам здавалося дріб’язковим донині. Кожна секунда буде для нас безцінною!
Купання в морі, захід сонця, схід сонця, тости, сміх ...
Ми знову будемо сміятися разом.
Будьте сильними і майте мужність! » - Папа Франциск