Давайте згадаємо, які резолюції ми запропонували на новий рік - Блог Алекса Греку
#ArticolCuVoce - Прочитайте або послухайте цю статтю
Здається, що в третій половині січня більшість із нас втрачає ентузіазм на початку року, і ми починаємо відмовлятися від цілей, які ми поставили перед собою у новому році. Ось чому я пропоную вам цю статтю. Я хочу нагадати вам про них, на випадок, якщо ви опинитесь серед тих, хто здався, і поділитися з вами значною частиною стратегії, яку я застосовую для досягнення своїх цілей. Я сподіваюся, що певний відсоток інформації буде вам корисний і ви зможете застосувати її.
Постанови на новий рік - досить чутлива тема для кожного з нас. Оскільки нам потрібен наш імпульс, ми ставимо великі цілі, а потім хвилі сповільнюються разом із ним і нами. Що мені не подобається. Серед людей, які заблукали по дорозі, я теж один. Але цей рік буде іншим, і я скажу вам, чому я так думаю, майже місяць, щоб застосувати на практиці те, що я наклав на папір.
У наступних рядках я розповім вам, як я встановлював свої резолюції на новий рік і що я робив з цього приводу:
Спочатку я визначив, хто вони цілі мій на кожному рівні життя, особистому чи професійному. Тоді я подумав, скільки з них порадують мене, коли доторкнуся до них, і що я тоді буду робити.
Чому ти хочеш це зробити? змінити в твоєму житті? Якщо відповідь "для мене", це ідеально. В іншому випадку, якщо зміна має якісь міркування щодо соціального прийняття, належності чи інші причини, які точно не відображають вашу особистість, зупиніться зараз! Чесно кажучи, ви брешете.
Я зробив один ДОСЬКА ЗОРУ. Перегляд резолюцій, цілей, поставлених на новий рік, є важливим для виховання почуття наполегливості та амбіцій. Майже щодня я дивлюся на них і повторюю собі, бачу їх, і вони набувають у моїй свідомості дедалі посиленішого контуру. І їх бажаність стає постійною. Якщо ви не знаєте, що таке візуальна дошка або чому я пропоную вам її зробити, перегляньте епізод vlog з цією темою.
ТЕРПЕННЯ! Я знаю, що це слово написано з великої літери, але я зробив це навмисно. Наприклад, якщо ваш дозвіл пов’язаний із зовнішнім виглядом, терпіння є важливим. "Я хочу скинути 10 кг за 2 місяці". Це негативний приклад для мене. Ви можете це зробити, але ймовірність кинути дорогу дуже велика. Оскільки раптові зміни у способі життя, харчуванні, дисциплінарному порядку провокують сильний землетрус в організмі. Тобто відчуття розчарування в підсвідомості, яке надсилатиме повідомлення про незадоволення нашому свідомому. Таким чином, переходячи від картоплі щодня до лимонного салату, почуття голоду та кулінарного невдоволення будуть постійними, а розчарування все більше і більше постукає нас у двері. Чим важче нам щодня робити щось, тим складніше ймовірність відмови вище. Тому я пропоную вносити зміни поступово і не відмовлятися від усього відразу. Незалежно від плану, про який ми говоримо. Я знаю, що всі ми хочемо змін протягом ночі, але терпіння відображає мудрість.
Визначте причини, чому ви раніше не виконували своїх рішень. Конкретний приклад із власного досвіду. Займаючись кількома видами діяльності, більшість часу я заблукав серед них. Я визначив їх пріоритетами по-різному, тому мій графік був хаотичним. Тож одне зі слів 2018 року, у моєму випадку, є ДИСЦИПЛІНА. Я склав чіткий графік, з понеділка по п’ятницю прокидаюся о 7 ранку, день починаю з тренувань, а потім чітко структурував свій день. Як результат, будь-які зміни повинні бути відображені у нашому повсякденному способі життя/графіку. Якщо я хочу змінити роботу, я щодня витрачаю 30 хвилин на пошук можливостей. Якщо я хочу створити нові можливості, я щотижня виділяю кількість годин, які я інвестую в цьому плані, залежно від того, наскільки пекуче бажання.
Не порівнюйте себе ні з ким. Якою б не була ваша резолюція, будь ласка, узагальнюйте приклади успіху навколо вас позитивно, щоб подумати про складність роботи, яку ви зробили для досягнення цієї мети. Не до безпосереднього результату, а до довгострокового. І не дозволяйте знеохочуватися або домінувати думками, які виправдовують вашу ситуацію, вашу невдачу, порівняно з іншими. Час, який ви вкладете, «плачучи» про жалість, різнить між переможцями та переможеними. Програвший застряє в марних секундах в тумані, тоді як переможець вкладе стільки ж часу, визначивши, як він може дістатися, куди хоче. А що ти думаєш? Він досягне успіху!
І, нарешті, не бійтеся невдач! Не бійтеся ризику невдачі, помилок або недосягнення запропонованої мети протягом певного часу! Помилка є одним з основних стовпів еволюції. Кожен отриманий результат, вдосконалений продукт, набуті знання отримуються в процесі помилок/помилок та вдосконалення. Якщо ви помилитесь на своєму шляху, це ідеально! Серйозно, це означає, що ви чомусь навчились, і в майбутньому будете знати, як застосовувати більш продуктивний підхід. І вчення можуть бути корисними в інших ситуаціях вашого життя.
Ось чому я закінчу вказівкою, яку почув вранці, написавши цю статтю. І я хочу закликати вас повірити у свої мрії та цілі.
Виберіть сміятися з вашої непритомності з виграшної позиції, а не шкодувати про відсутність мужності повірити в себе!
До наступного разу залишайтеся добре, залишайтеся з # PoftăDeSport!