DCMedical Coronavirus, карантин 50 активності; та з f; вирізати; в будинку, з дітьми
Оскільки ми перебуваємо у віці коронавірусу та карантину, психолог Евелін Оснага склала ЕКСКЛЮЗИВНО для DC Medical список із понад 50 видів діяльності, якими ви можете займатися з дітьми вдома. Ось що ви можете зробити, щоб час пройшов:
Психолог Евеліна Оснага каже, що в наші дні, з ізоляцією/карантином, накладеною пандемією коронавірусу, найголовніше - залишатися вдома, бо таким чином ми захищаємо себе та всіх інших ", і саме так життя дає нам два альтернативи, хоча ми можемо цього не знати. З одного боку, у нас є шанс скаржитися і повстати, що нікуди не веде, тому що ми нічого не отримаємо, або прийняти зі зрілістю ситуацію, яку ми не можемо змінити, і спробувати зробити те, що ми можемо, краще і більше. добре з тим, що ми маємо ".
Іншими словами, каже психолог, ми мусимо сидіти вдома з сім’єю, а нам потрібно адаптуватися, організовуватися і особливо залишатися оптимістичними та спокійними. "Скільки разів ми не були в офісі, на зустрічах чи в поїздках і бажали, щоб ми були вдома з родиною та коханими? Скільки разів ми думали, що нам знадобиться "якісний час" з нашими дітьми, не натискаючись на шкільні роботи, наш напружений графік та наші щоденні проблеми? Ну, це ЧАС, коли Нам потрібно довести собі, що ми все ще маємо здатність адаптуватися до нових ситуацій, і останнє, але не менш важливе, що нам дійсно потрібна була перерва в нашій поточній діяльності, щоб провести час із сім’єю ".
"Секрет полягає в тому, щоб жити СУЧАСНО і знаходити рішення для того, щоб ми почували себе добре зараз. Ніхто точно не знає, що це буде завтра, і якщо сьогодні я витрачаю свою енергію, думаючи про те, що це буде, або як це насправді станеться, я сумую по теперішньому моменту. Ось перелік деяких занять, які зроблять перебування вдома веселішим та простішим з нашими дітьми ", - каже Евеліна Оснага. Ось список ігор, які можуть полегшити наш час, а також є навчальними для дітей:
1) Ми можемо пограти в Дженгу - в ту гру з дерев’яними брусками, які ти кладеш один на одного у вигляді вежі і витягуєш, потім, по черзі, намагаючись не зруйнувати будівлю
2) Ми можемо заново відкрити Монополію, а разом із нею ми пояснимо дітям, які економічні наслідки може мати цей період.
3) Різні карткові ігри MACAO, Tabinet, Skeptic тощо.
4) Шахи - відома гра, оскільки вона тренує розум
5) Розпис пальцем.
6) Побудова замку з гральних карт (для простоти карти можна клеїти).
7) Будівництво намету в кімнаті дитини.
8) Сервірування пікніка у вітальні (з відповідним меню та, звичайно, на ковдрі).
9) Підготовка до вечора "домашнього кінотеатру".
10) Сортування непотрібних, несправних або трудомістких іграшок.
11) Організація «марафону читання» з призами.
12) Викликом може стати головоломка з понад 1000 штук.
13) Приготування піци для кожного члена сім'ї в будинку.
14) Організація конкурсу караоке.
15) Організація "пошуків скарбів" з підказками для обходу дітей по дому.
16) Малювання сімейного дерева шляхом наклеювання зображень його членів.
17) Побудова фігурок орігамі. В Інтернеті є десятки навчальних посібників
18) Підготовка слизу в будинку, де межею є лише фантазія.
19) Проектування «лазерного» лабіринту в коридорі квартири/будинку за допомогою скотча.
20) Розпис каменів на різних предметах або тваринах.
21) Організація конкурсу на основі столиць світу.
22) Підготовка експериментів (Будівництво вулкана тощо)
2. 3) Відвідування Інтернету деяких музеїв Європи. (доступ до багатьох безкоштовний)
24) Дивіться онлайн 13 зоопарків через пряму трансляцію.
25) Створення 3D-головоломки.
26) Проходження онлайн-курсів з удосконалення іноземних мов.
27) Приготування безалкогольного коктейлю.
28) Шукаєте девіз, який представляє вашу сім’ю.
29) Наприклад, покласти на дітей відповідальність за полив квітів
30) Побудова різноманітних форм за допомогою кінетичного піску.
31) Готуємо смачні млинці.
32) Перегляд мультфільмів.
33) Слухання історій в Інтернеті.
34) Пластилін може принести багато розслаблення, і час буде проходити легше, якщо ми вирішимо робити з малюками різні фігури або навіть букви.
35) Смакуйте і здогадуйтесь! У цю гру, очевидно, грають із зав'язаними очима і заснована на ідентифікації фруктів та овочів на дотик та запах.
36) Mima - це гра, яку варто спробувати зі своєю родиною.
37) Зробіть макаронні намиста.
38) Зробіть фотосесії дитини, одягненої в різні костюми або одяг.
39) Робіть багато сімейних селфі.
40) Проведіть веселу фотосесію з темою, адаптованою до моменту "КАРАНТИНУ" або "САМОІЗОЛЯЦІЇ"
42) Пограйте з дітьми у свої ігри дитинства (еластичний, фазан, сотрон, Țomapan тощо)
43) Навчіть їх готувати попкорн у казані.
44) Увімкніть музику і танцюйте.
45) Підготуйте пісню, щоб заспівати разом, і надішліть своїй родині.
47) Розмальовки книжки-розмальовки.
48) Організуйте конкурс «хто їсть, не забруднюючись», але не користуючись руками.
49) Навчіть дітей мити руки протягом 20 секунд, використовуючи мелодію пісні.
50) Грайте на ігровій станції з ними.
51) Накривайте святкові столи, як у ресторані, їм сподобається організовуватися, посидіти тощо і за цей час вони дізнаються про нові речі.
52) Приберіть разом і трохи поміняйте декор.
"Мета цього списку - не крок за кроком, а допомогти вам розслабитися і знайти в приватному житті власного будинку рішення, які ви можете застосувати, щоб не встигати нудьгувати, висловлюйте негативні думки або зліться », - вказує психолог Евеліна Онага.
Для тих, хто має дітей, це можливість зв’язатися з «внутрішньою дитиною», яку ми всі маємо, і з часом забути про неї, адже суспільство завжди просить нас бути зрілими, серйозними, відповідальними. Але «внутрішня дитина» повинна доглядають за тим, що це уповільнює наше старіння, допомагає нам не турбуватися і допомагає зв’язатися з дитиною перед нами, яка сьогодні проводить більше часу з батьками вдома, ніж зазвичай, каже психолог.
Карантин, плідний період
"Якщо ми вкладаємо час, енергію та є справжніми зі своїми дітьми в наші дні, нам залишається лише виграти. Якщо вам цікаво, що виграти, ось кілька відповідей:
Час пройде швидше.
Ви розслабитесь, не усвідомлюючи цього.
Повернувшись до роботи, ви отримаєте більше енергії та натхнення.
Ви дізнаєтесь більше про власну дитину.
Ви не будете відчувати панічних атак або епізодів тривоги.
Ви не встигнете зарядитися негативною енергією новин.
Ви будете підтримувати активність своїх дітей, тому вони не будуть втомлюватися, бо їм нудно.
Ви побудуєте більш гармонійні стосунки з найменшими ", показує Евеліна Онага.
"Зрештою: не забувайте. коли життя дарує нам лимони, ми можемо приготувати лимонад, подати текілу, приготувати торт або гримасу. Це наш вибір того, що ми робимо, і все, що ми робимо, має наслідки, які з часом можуть зробити нас гордими. чи ні! ", - робить висновок психолог.