DCMedical Cre; зростання; n вага; навколо талії при клімаксі, причини; небезпеки
Лікування менопаузи та її змін може бути складним завданням. Припливи, перепади настрою, втрата лібідо та депресія - все це симптоми, які можуть виникати разом із збільшенням ваги навколо талії та живота. Гормони коливаються на цьому етапі життя, впливаючи на швидкість обміну речовин, розподіл жиру та рівень стресу. Всі ці фактори можуть змінити форму тіла і розмір талії.
Невеликий приріст ваги може бути здоровим і, насправді, може запобігти остеопорозу - стану, що передбачає погіршення щільності кісткової тканини в результаті низького рівня естрогену. Однак надмірне збільшення ваги може викликати занепокоєння, залежно від розташування жиру. Підшкірний жир - це той тип, який легко вловити, утворюючись між зовнішньою шкірою і черевною стінкою. Вісцеральний жир глибоко вбудований і оточує ваші органи черевної порожнини. У статті, опублікованій у газеті Harvard Health Publications у 2006 р., Пропонується вивільнення вісцеральних жирів із цитокінів, які є хімічними речовинами, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань та діабету типу 2. Вісцеральний жир також може призвести до раку молочної залози та високого кров'яного тиску. високий кров'яний тиск, зазначає Livestrong.
Естроген є важливим гормоном у репродуктивному процесі у жінок. Він регулює менструальний цикл і допомагає потовщити стінку матки, щоб підготуватися до зачаття і вагітності. Під час менопаузи яєчники виробляють менше естрогену. Як результат, організм починає перетворювати більшу частину споживаної калорії в жир, а не в м’язи. Так ваш організм отримує естроген, який також виробляється жировими клітинами. Ви частіше набираєте вагу під час менопаузи, оскільки жирові клітини спалюють менше калорій, ніж м’язові клітини.
Хоча у чоловіків більша кількість гормону тестостерону, він також є у жінок. Тестостерон допомагає вашому організму виробляти м’язову масу з калорій, щоб збільшити швидкість обміну речовин. Під час менопаузи рівень тестостерону падає, а метаболізм у жінок сповільнюється. Як результат, ваше тіло спалює менше калорій.
Андроген, відомий як чоловічий гормон, зустрічається у жінок у невеликій кількості. Андроген стимулює статеве лібідо, підвищує рівень енергії та покращує настрій. Підвищений рівень у жінок збільшує волосся на обличчі, згущує голос і стимулює утворення жирових клітин навколо талії. Хоча рівень андрогену падає під час менопаузи, рівень естрогену падає вищою швидкістю, що робить андрогени вищими у співвідношенні. Перед менопаузою ви можете більше носити вагу в області стегон і стегон. Чоловіки з надмірною вагою, як правило, набирають вагу навколо живота і талії, і під час менопаузи ви також можете помітити зміну способу відкладення жиру. Жир накопичується навколо середньої області і зменшується в ногах і руках.
Більша талія не завжди пов’язана із зайвим жиром. Затримка води може сприяти набряку живота. Прогестерон, життєво важливий гормон для фертильності та різних термінів вагітності, зменшується під час менопаузи. Згідно зі статтею 2010 року на веб-сайті Body Logic MD, зменшення прогестерону призводить до затримки води, що змушує живіт опухати, збільшуючи розмір талії.
Під час менопаузи ви можете відчувати вищий рівень стресу, тривоги та депресії. Хронічний стрес викликає вивільнення гормону стресу кортизолу. Згідно зі статтею доктора Мерилін Гленвіль від 2001 року, підвищений рівень кортизолу може сприяти збільшенню ваги навколо талії. Кортизол розроблений, щоб дати вам енергетичний вибух від п'яти до 10 хвилин у періоди небезпеки для підтримки вашого бою або режиму польоту. Оскільки хронічний стрес став загальним фактором сучасного життя, організм не в змозі відрізнити серйозну загрозу від повсякденної ситуації, і виділення енергії часто не використовується, що призводить до збільшення ваги.