DCMedical Дитяче ожиріння
Б'янка Іллі, дієтолог, пояснила DC Medical, що означає ожиріння у дітей, коли йдеться про загрозу здоров'ю дитини та як це можна запобігти.
"Ожиріння серед дітей є однією з найбільших проблем XXI століття. Сьогодні існує епідемія ожиріння як серед дітей, так і серед дорослих, що є основною причиною занепокоєння, не обов'язково через сприйняття себе або інші, але особливо через ускладнення, які можуть виникнути. Оглухі діти страждають від депресії та домагань, розвивають поведінкові та емоційні проблеми. Ожиріння може спричинити ендокринні, неврологічні, дихальні, шлунково-кишкові та ортопедичні проблеми, крім високого кров'яного тиску та гіперхолестеринемії. Надмірна вага може мати руйнівні наслідки для дітей, що може призвести до болю в спині, ногах або суглобах, коли інакше вони могли б грати без турбот ", - пояснила для доктора медичних наук доктор Біанка Іллі, дієтолог.
Дієтолог каже, що не існує конкретних стандартів, але встановлені контрольні інтервали, які допоможуть нам визначити надмірну вагу та ожиріння у дітей.
"Ми можемо з’ясувати, чи вага вашої дитини знаходиться в оптимальному контрольному діапазоні, обчислюючи індекс маси тіла - ІМТ (вага, поділена на зріст у квадраті). Надмірна здатність визначається як ІМТ, рівний або вище перцильності 85 або нижче 95-го процентиля у дітей Ожиріння виникає, коли ІМТ піднімається вище 95-го процентиля. хлопчики та дівчатка ", - каже доктор Б'янка Іллі.
Щодо вислову товстих і здорових людей похилого віку дієтолог каже, що це спотворена і надзвичайно небезпечна реальність.
"Стара приказка" жирний і здоровий "відображає спотворену та небезпечну реальність, неправильні харчові звички, що перетворюють дитину на майбутнього серцевого, майбутнього діабетика або дитину, соціально виключену однокласниками"
На думку експерта, ожиріння може виникати з кількох причин, але головна роль у сімейних звичках.
"Збільшення ваги спричинене енергетичним дисбалансом, коли споживання калорій перевищує споживання калорій, досягнуте фізичною активністю. Сім'я, культурне та соціальне середовище також відіграють важливу роль у розповсюдженні епідемії ожиріння серед дітей шляхом просування газованих напоїв (солодких соків ), висококалорійне харчування та малорухливий спосіб життя. На сьогоднішній день фаст-фуд дешевий і легкодоступний, багато сімей, які не здобули стійкого продовольчого освіти, стають жертвами та відданими споживачами цієї галузі. Відеоігри та телевізійні програми замінюють старі справжні ігри дитинства ". пояснює фахівець.
Що можуть зробити батьки, щоб запобігти ожирінню своїх дітей?
Лікар каже, що приклад батьків має вирішальне значення для запобігання ожирінню серед дітей. Скіпетр повинен забезпечити дітям не тільки продовольчу освіту, але і хороший приклад дієти.
"З метою профілактики ожиріння серед неповнолітніх батькам рекомендується брати активну роль у житті дітей, подавати позитивний приклад, якомога більше брати участь у приготуванні здорової їжі, забезпеченні їх правильним харчуванням та фізичним вихованням, заохочуючи їх якомога більше виходити на відкрите повітря. Важлива не кількість їжі, а її харчова якість ", - підкреслює дієтолог.
За статистикою, 40% румунських дітей мають надлишкову вагу. Дослідження показують, що лише 10% усіх випадків дитячого ожиріння спричинені ендокринними розладами, решта 90% спричинені середовищем, в якому вони живуть, поведінкою та вибором їжі, яку роблять батьки.
За словами лікаря, довгострокові ризики життєво важливі, ожиріння у дітей може мати постійні наслідки.
"Дитяче ожиріння, за відсутності відповідного терапевтичного лікування, встановлюється назавжди і стає дедалі небезпечнішим у дорослих, досягаючи хворобливого надмірного ожиріння, яке в даний час можна лікувати лише інвазивними методами баріатричної хірургії", - говорить лікар.
Як боротися з ожирінням у дітей?
"З дитячим ожирінням найкраще боротися за допомогою профілактики. Це запорука збалансованого та здорового способу життя і може початися навіть в пренатальному періоді. Діабет під час вагітності та куріння під час вагітності схиляють дитину до ожиріння. Якщо в сім'ї є ожиріння в сім'ї, існує ймовірність того, що дитина також матиме схильність до підвищеного індексу маси тіла "
Як ми переконуємо дитину в тому, що йому потрібно змінити свій спосіб життя, свій раціон?
"Діти люблять наслідувати дорослих. На прикладі, який ми надаємо, ми, дорослі, можемо забезпечити їм здоровий, збалансований спосіб життя, який їм необхідний. Навчання харчуванню має бути колективним зусиллям сім'ї. Діти мають їх потрібно заохочувати пити воду і їсти якомога менше солодощів. Фрукти та овочі багаті макроелементами, а також низькокалорійні. Збалансованим харчуванням, встановлюючи та організовуючи харчування в сім'ї, дітям можна допомогти підтримувати Їм слід порадити виходити грати, мати якомога більше фізичної активності та проводити якомога менше годин перед екраном ".
Як легко/важко діти худнуть?
"У літературі стверджується, що дитині легше схуднути порівняно з дорослим через кілька біологічних та поведінкових факторів. У процесі дорослішання діти спалюють більше жиру, ніж дорослі. Діти знаходять сімейних союзників, які направляти та заохочувати їх зусилля, досягаючи більш швидких та стійких змін у поведінці, ніж дорослі "