DCMedical Secretul sl; біт, написаний; n ген

Фахівці показали, що сотні генів пов’язані з вагою. Одні впливають на розподіл жиру по всьому тілу, інші - на обмін речовин.

написаний

Розпущене, вії. Дослідники показали, що сотні генів пов’язані з вагою. Деякі впливають на те, де жир розподіляється по всьому тілу, інші - на обмін речовин, тягу і навіть необхідність їсти, коли ми під напругою. Дослідження показали, що вплив генів на надлишкову вагу може становити до 25% або до 80%.

Є деякі ознаки того, що вії більше впливають на вашу вагу. З них medicinenet.com згадує двох: один або обидва батьки мають надлишкову вагу, і коли ви намагаєтеся схуднути, ви не отримуєте жодного кольору навіть за умови суворої дієти та фізичних вправ. Але відповідь не в голодуванні. На додаток до розчарувань у стані, ви можете відчувати втому та примхливість.

Вії не можна змінити, але можна покращити такі змінні, як достатньо сну та усунення стресу наскільки це можливо. І, додає цитоване джерело, зосередьтесь на тому, щоб мати краще здоров’я, ніж ідеальну фігуру. А це означає вживати заходів для збільшення кількості фізичних вправ, які ви робите, та підвищення харчової якості їжі, яку ви їсте. Замість того, щоб захоплюватися зниженням калорій, спробуйте вирізати (або, принаймні, зменшити) вишукану їжу.

Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися самостійно, зверніться до дієтолога.