DCMedical Занадто багато сну, підвищений ризик інсульту
Відсутність сну призводить до вищого ризику смерті ФОТО: pexels.com
Одне дослідження стверджує, що існує зв’язок між занадто великим сном та ризиком інсульту.
Багато спить, гладить. Дослідження стверджують, що люди, які занадто сплять, мають на 85% підвищений ризик інсульту. А це включає 90-хвилинний сон - це збільшить ризик інсульту на 25%. Якість сну також відіграє певну роль, оскільки - каже дослідник Сяомін Чжан, професор кафедри охорони праці та навколишнього середовища в Університеті науки і технологій Хуачжун у місті Ухань, Китай - "адекватний сон і сон та підтримка гарної якості сну може доповнювати інші поведінкові втручання для запобігання інсульту ", повідомляє medicinenet.com.
Він зазначає, що його дослідження не доводить, що занадто багато сну та сну викликають інсульт, а лише те, що існує асоціація.
Вчені не знають, як пов’язані сон і ризик інсульту, тим більше, що інші дослідження стверджують, що надмірний сон і погана якість сну пов’язані з високим рівнем холестерину та ожирінням, що є чинниками ризику серцевих захворювань та нещасних випадків. церебральний судинний.
Китайське дослідження зібрало дані про майже 32 000 людей у Китаї, середній вік яких становив 62 роки. Проводили моніторинг 6 років, і з 332 тисяч учасників понад 1500 учасників перенесли інсульт. Розглянуто такі фактори, які можуть збільшити ризик інсульту, такі як високий кров'яний тиск, діабет та куріння. Дослідники виявили, що ті, хто спав дев'ять і більше годин на ніч, мали на 23% більше шансів отримати інсульт, ніж люди, які спали не більше семи годин.
Автори дослідження стверджують, що воно має декілька обмежень: воно базувалося на звичках до сну, про які повідомляли самі, і висновки можуть застосовуватися лише до літніх людей.
Звіт був опублікований в Інтернеті 11 грудня в журналі Neurology.