DCNews Андра, ДІЄТА; вражаючий

Андра розкрила секрети, які допомогли їй схуднути за останні місяці, не менше 15 кілограмів.

дієта

Андра виглядає ефектно, після того, як за останні місяці їй вдалося скинути 15 кілограмів. Художниця хотіла відмовитись від зайвих кілограмів і дотримувалася не різкої дієти, після чого повністю змінила зовнішній вигляд.

Що Андра говорить про дієту

"Метаболізм мене завжди підтримує. Я набираю вагу, і коли я набираю кілька кілограмів, мені вдається швидко позбутися їх, дотримуючись дієти, яка вимагає трохи доброї волі, а не болісних зусиль. спосіб життя, нічого іншого. Що стосується дієти, вона не вписується в мої принципи, тобто я не дотримуюсь драконівської дієти, але я просто контролюю себе і час від часу піклуюся про те, що я їжу ", - сказав Андра, повідомляє cancan.ro.

Що художник їсть, щоб підтримувати себе

Секрети Андрія включають сніданок на основі каш або овочів та обід на основі нежирного м’яса та супів. Для зірки найголовнішим було не повечеряти пізніше 18:00, а також робити легкі тренування в спортзалі.

Андра застосовує таку ж дієту до своєї сім'ї, а коли їде в поїздки, пропонує своїм дітям та чоловікові закуски на основі фруктів та овочів.