DCNews Чудові дієти, скасувати; їли з Анки Н; НКУ
Дієтологи скасовують диво-дієти. Прикладом у цьому сенсі є Анка Ханку.
Запрошена на інтерв’ю DCNews, дієтолог Анка Ханку розібрала міфи, пов’язані з дієтами, які дивом ослаблюють вас, і розповіла, що відбувається в її кабінеті.
'' Ми говоримо про правильну дієту, ми говоримо про правильне харчування, триразове харчування з двома перекусами, що забезпечить енергетичний баланс і рівень глікемії таким чином, щоб не було епізодів голоду. Ось що робить дієтолог. Це вчить вас таким чином, що ви не голодні, але ви також зупиняєтесь у потрібний час.
Багато людей шукають в Інтернеті і знаходять диво-дієти, які втрачають 10 кг за 5 днів. Не рекомендується дієтологами. Ці дивовижні дієти працюють лише короткостроково. Спробуйте, якщо ви хочете схуднути, звернутися до дієтолога, який порадить вам худнути поступово, обережно, підтримуючи всі основні поживні речовини та підтримуючи здоровий тривалий спосіб життя.
Чудові дієти засмучують організм, ефект йо-йо, між схудненням, набором ваги, а потім знову втратою ваги згубний вплив на організм. Люди починають приймати подібні дієти, вони втрачають вагу, після чого набирають вагу і розбалансовують своє тіло '', - сказала Анка Ханку DCNews.
Повну відповідь дивіться ТУТ