DCNews ДІЄТА

Коли ми хочемо змінити свій хаотичний стиль харчування, з бажання схуднути, нам трапляється все перевернути з ніг на голову, бо ми відчуваємо себе як торт.

дієта

У книзі "Спосіб життя, а не дієта" я виявив, що приховує ця тяга до солодкого.

Дієтолог для схуднення Валентин Василе пише в книзі, що нестримна тяга до солодощів породжується такими аспектами:

- схильність до солодкого смаку вписана в наші вії.

- протягом усього життя ми посилюємо солодку залежність з кожною закускою.

- дефіцит мікроелементів викликає у нас тягу до солодкого.

Валентин Василе вказує у книзі, що нестача хрому є причиною нестримної тяги до солодощів майже в половині випадків, пояснюючи, що в ситуаціях, коли хром присутній в організмі в недостатній кількості, глюкоза залишається в крові, породжуючи тягу до солодощів.

Найкращими джерелами хрому є: яловичина, печінка яловичини та птиці, крупи, яйця, горіхи, чорний перець, спеції, зародки пшениці, пивні дріжджі, згідно з цитованим джерелом.