DCNews Дієта із залізною картоплею; і Sl; BE; ви постите п’ять фунтів
Дієта на відвареній картоплі допомагає скинути п’ять кілограмів за кілька днів.
Оскільки це низькокалорійна дієта, яка не забезпечує всіх поживних речовин для організму, не рекомендується тримати її більше 3-5 днів. Це хороший варіант для випадків, коли вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів.
Картопляна дієта, 1 день
Сніданок: варена або запечена картопля середнього розміру і склянка (200 мл) йогурту.
Обід: дві варені або запечені картоплі та склянка кефіру
Вечеря: дві склянки кефіру
Картопляна дієта, 2 день
Сніданок: склянка кефіру
Обід: дві варені або запечені картоплі та склянка кефіру
Вечеря: варена картопля і склянка кефіру
Картопляна дієта, 3 день
Сніданок: склянка кефіру
Обід: варена або запечена картопля та склянка йогурту
Вечеря: склянка кефіру, ноти a1.ro.
Хоча це здається дуже мало, картопля дасть вам відчуття ситості, і не складе труднощів пережити триденну дієту.