DCNews Дієта з айви
Айвова дієта. Ви втрачаєте до десяти кілограмів. Айва входить до списку найкращих сезонних фруктів, що детоксикують ваш організм. Ароматний і смачний, він допомагає скинути до десяти кілограмів.
Айвова дієта. Ви втрачаєте до десяти кілограмів. Айва містить лише 63 калорії на 100 грамів, містять клітковину, яка детоксикує організм і перешкоджає засвоєнню жирів. Вони також є чудовим джерелом вітаміну А, вітаміну С, вітаміну В3, фолієвої кислоти, калію, фосфору, магнію, заліза та кальцію, пише avantaje.ro.
Айвова дієта. Ви втрачаєте до десяти кілограмів. 100 грамів айви містять: 15 грамів вуглеводів, 12 грамів цукру, 2 грами харчових волокон, 0,10 грамів жиру, 4 міліграми натрію і 84 грами води.
Айвова дієта. Ви втрачаєте до десяти кілограмів - Що їсти
Обід: салати, з низьким грилем
Вечеря: смузі з айви та банана
Щодня потрібно їсти не менше трьох айв і дотримуватися здорового способу життя.
Айвова дієта. Ви втрачаєте до десяти кілограмів. Важливо! Цієї дієти слід уникати людям, у яких подразнена товста кишка, проблеми зі шлунком або гастрит. Перш ніж дотримуватися цієї дієти, проконсультуйтеся з лікарем.