DCNews М’ясна дієта
Хижа дієта допомагає скинути кілька кілограмів. Протягом всієї дієти ви будете їсти тільки м'ясо, ніяких овочів та фруктів.
Під час дієти дозволяється їсти яловичину, баранину, свинину, курку та рибу. Якщо ви хочете, ви також можете їсти яйця та молочні продукти з низьким вмістом вуглеводів, такі як масло, сирі вершки та важкі сири.
Вам не потрібно дотримуватися будь-яких правил щодо планування харчування. Просто їжте, коли ви голодні.
Далі подано приклади продуктів, дозволених для м’ясоїдних тварин.
Гамбургери та червоне м’ясо, як правило, є основними джерелами їжі для м’ясоїдних дієт. Оскільки ви не вживаєте вуглеводи - або будь-яку рослинну їжу - важливо отримувати достатню кількість калорій, щоб підтримувати свою енергію, тому свіжі шматки м’яса найкращі. М’ясо птиці та органів також вишукане, як і м’ясопродукти, такі як перероблений бекон та ковбаси.
У будь-якому випадку це нормально, але знову ж таки, такі жири, як лосось і сардини, є найрозумнішим вибором.
Молоко, сир, йогурт і масло походять від тварин і технічно прийнятні, хоча більшість м’ясоїдних дієт, здається, їх опускають або принаймні обмежують. Зазвичай це пов’язано з тим, що люди виявляють м’ясоїдну дієту як збільшення кетогенної дієти, в якій молоко та йогурт, як правило, заборонені через вміст лактози (цукру).
Кава (чорна або незбиране молоко) Яйця
Стейк або куряча печінка, приправлена сіллю і перцем
Філе гамбургера або лосося
Всі м’ясні та молочні продукти повинні бути органічними.