DCNews R; зван Чобану, морт; російська аварія
Резван Чобану, відомий модельєр, який помер у ніч на неділю на понеділок у серйозній автомобільній аварії, зазнав вражаючих змін протягом своєї кар'єри. Дизайнер схуд після дотримання дієти до 50 кілограмів.
Резвану Чобану вдалося схуднути майже на 50 кілограмів після дотримання дієти Аткінса. Дизайнер досяг 80 кілограмів, починаючи з ваги 128 кілограмів.
Резван Чобану вирішив дотримуватися дієти Аткінса, вживаючи лише м’ясо, сир та яйця.
"Я не вірю в свіже. Мені краще з'їсти два апельсини, щоб мати клітковину. Я їжу фрукти. У мене дуже спокійний спосіб життя. Я також можу їсти омлет без олії. Я навіть не змішую багато інгредієнтів за один прийом їжі. фіксований графік їжі Я їжу приблизно кожні чотири години, я подаю сніданок з 7 до 9:30. Потім я їжу фрукти до обіду, я можу вибрати супи, м'ясо на грилі, печену картоплю, суші, навіть і маленькі. Я з’їдаю 6 маленьких, якщо хочу, але з овочами та гірчицею без цукру. А за вечерею я можу знову їсти суші, якщо мені хочеться або смажена риба ", - сказала йому зірка Тео Трандафіра.
Дієта Аткінса з низьким вмістом вуглеводів рекомендується тим, хто хоче відносно швидко скинути багато кілограмів.
Дієта Резвана Чобану. 4 фази дієти Аткінса
Етап 1 (вступ): Вам потрібно споживати максимум 20 грамів вуглеводів на день протягом двох тижнів. Ви можете їсти жирні, з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів овочі, такі як ті, що мають зелене листя. Це призведе до шоку, необхідного для початку схуднення.
Фаза 2 (збалансування): Поступово, але дуже повільно, додавайте до щоденного меню зелені листові овочі з низьким вмістом вуглеводів і дуже невеликою кількістю фруктів.
Етап 3 (точне налаштування): Коли ви наближаєтесь до запропонованої цілі (бажана вага, очевидно), поступово і повільно додайте до свого меню вуглеводну їжу, щоб можна було сповільнити.
Етап 4 (технічне обслуговування): Як їсти «здорову» вуглеводну їжу, яку ваше тіло навчилося переносити і перетравлювати, щоб ви не набирали вагу.