DCNews Супова дієта; кісток

Дієта з кістковим відваром підвищує імунітет організму і допомагає в боротьбі із зайвими кілограмами.

супова

21-денна дієта з курячим супом може допомогти вам схуднути на сім кілограмів. Дієта для схуднення передбачає вживання шести склянок кісткового бульйону або п’яти чашок з невеликою закускою до 19.00.

Суп питимуть 2 дні на тиждень. Решту днів буде споживати триразове харчування.

Кістковий бульйон виготовляється з курки, яловичини, свинини, індички, качки або кролика. Курятину готувати найпростіше.

Додайте сезонні овочі та зелень, максимально натуральні. Можна також додати лимон або імбир.

- усуває почуття голоду

- виводить токсини з організму

- запобігає проблемам травлення.

Щоб кістковий бульйон мав очікуваний ефект, потрібно зменшити споживання продуктів, багатих вуглеводами. Хліб, макарони, картоплю слід їсти в помірних кількостях. Крім того, вам не потрібно нічого їсти після 19.00.