Де набрати вагу - гірський велосипед Velo Vert, всі гірські велосипеди

Впевнений, що бюджет не однаковий між втратою кг на велосипеді та кг на велосипедисті! Але для тих, кому не надто багато, щоб втратити те, що ми робимо?

Співвідношення 7,5 щодо збільшення ваги між велосипедом та велосипедистом величезне, чи не так? Апріорі дослідження (не цитоване) проводилось на дорозі, оскільки велосипедист їде по квартирі зі швидкістю 50 км/год протягом однієї години. Тож можна дивуватися щодо транспортування на гірський велосипед, оскільки D + буде сильно відрізнятися, а також швидкості та тривалості зусиль. Не впевнений, що цей звіт такий важливий, як цитований.

добре, давай я збираюся допити шоколад у плитці мій рататуй.

No2 лорелей

Суперформатор

Група: Члени
Повідомлень: 1034
Приєднався: 30 грудня 2013 р
Стать Чоловіча
Місце: де воно котиться і піднімається
Пристрасть: скелелазіння, катання на гірських велосипедах
MTB: слайд радону

No3 байкер yaute

Суперформатор

Група: Члени
Повідомлень: 6738
Дата приєднання: 17 травня 2008 р
Стать Чоловіча
Місцезнаходження: Гренобль + Аннесі
Пристрасть: MTB + гора = VdM
MTB: Ragley BluePig, Banshee Rune

No4 гатуй

Молодший форумчанин

Група: Члени
Повідомлень: 104
Дата приєднання: 02 вересня 2005 р

Що ти хочеш ? Змусити людей схуднути чи на велосипеді? Або обидва ?
В обох випадках ви знайдете відповіді на форумі.

Між гірським велосипедом та дорогою все ще далеко не просто.
На дорозі першим джерелом витрат на помірно рівній місцевості є тертя повітря. Краще прийняти аеродинамічне положення.
У гірських велосипедах ви їдете менш швидко. Витрати енергії здійснюються на пожвавлення через коливання швидкостей, на боротьбу з гравітацією, на втрати передачі потужності на землю, на знос тіла перед вібраціями та ударами через нерівність землі,. Тому краще мати легкі колеса (з низькою інерцією) біля обруча та шин, мати легкий корпус, ходову частину, яка добре демпфірує та передає силу на землю, тому підходять шини та тиск, гнучка рама/підвіски, .

На відео сказано, що краще набирати вагу на хлопця. Це правильно. Коефіцієнт підсилення у гірському велосипеді все одно повинен бути набагато нижчим, ніж на дорозі.
У нашому сучасному житті ми часто їмо занадто багато; вірніше, недостатньо відповідає нашим особистим потребам, нашій щоденній діяльності.
Як сказано, жирне та солодке викликають звикання. Ви повинні знати, як обмежити їх. а знання того, як отримувати задоволення під час їжі, обов’язково для того, щоб мати гарне моральне здоров’я. Скинути кілька кілограмів, обмежуючи себе, вигідно, вам стає легше, коли ви тренуєтесь; але якщо ми не знаємо, як легко утримати цю вагу впродовж кількох років, то, безсумнівно, організм почувається погано. Існує надмірна вага, і недостатня. Ви повинні знайти свій правильний баланс, нехтуючи іншими, вживати помірні вітаміни + цукри + мінерали під час тренування і знати, як зберегти хорошу дозу задоволення.

P.S.: Що стосується шоколадних плиток, то їх турбує те, що вони містять більш-менш корисні речі. Виробники вводять певні речовини, які можуть виявитись шкідливими для здоров’я, всі переносять їх більш-менш добре. Найбільш продавані шоколадні цукерки часто складаються приблизно з 50% какао та. 50% цукру. Коли ви з’їсте 2 квадрати шоколаду, ви можете сказати собі, що є один квадрат какао і один чистого цукру. 98% шоколаду з какао дуже гіркий, пастоподібний, навіть огидний для деяких. У складі 80% какао воно набагато менше гірчить і набагато менше солодке.

No5 JuraBiker

Picousé Forumeur

Група: Члени
Повідомлень: 943
Приєднався: 23 січня 2015 р
Стать Чоловіча
Місцезнаходження: # Jura3Lacs
MTB: YT Izzo, диск Spe Tarmac

No6 лорелей

Суперформатор

Група: Члени
Повідомлень: 1034
Приєднався: 30 грудня 2013 р
Стать Чоловіча
Місце: де воно котиться і піднімається
Пристрасть: скелелазіння, катання на гірських велосипедах
MTB: слайд радону

yaute biker, 20 листопада 2016 року о 15:16, говорить:

Дійсно, полювання на вагу на велосипеді є надмірно дорогим, тому виникає питання, як далеко йти. Я не дуже добре зрозумів ваше останнє речення, чи вважаєте ви, що приріст у 500 грамів не приносить багато чого з точки зору продуктивності порівняно з ціною, яку він коштує? Тут я задаю собі питання виграти 300 грам на парі коліс, але за 500 євро. Набирати вагу дорого, і я не знаю, чи варто цього докладати зусиль.

В ідеалі, звичайно, я почну сам, але це може бути важко, тому що я приділяю достатньо уваги тому, що я їжу протягом тривалого часу, тому більше, щоб отримати на цьому боці (зараз у мене менше 7% жиру).

gatouille, 20 листопада 2016 р. о 15:17, говорить:

Повністю погодитися з тим, що ти пишеш. Коли я натрапив на це відео, мені дуже сподобалось повідомлення про те, що ми маємо на увазі більше або все, крім того, що набираємо вагу, не витрачаючи шалених сум, перевага полягає також у обережності з дієтою, дбайливому ставленні до свого здоров’я, тому це подвійний удар.

З іншого боку, я фактично вважаю, що цей коефіцієнт ефективності 7,5 не виконується з усіх причин, про які ви згадали.

Я повністю згоден з вами щодо промислового шоколаду, тому я особисто завжди приймаю його з 80% какао і без масла, крім того, я вважаю цей набагато кращим!

JuraBiker, 20 листопада 2016 року о 15:42, говорить:

не помилково. але ніякої фуа-гра для мене немає!