Де практикувати l; Танець на поляках MaSalleDeSport
Зупиніть забобони! Pole Dance став популярним і став повноцінним тренуванням як атлетичним, так і чуттєвим !
Танець на жердині практикується як жінками, так і чоловіками: чоловікам доведеться виконувати більше атлетичних фігур відповідно до своїх сил та приймати власний стиль.
Акробатика, танці, фітнес. Танець на жердині дозволяє поєднати різні спортивні виміри на вашому занятті, одночасно підкреслюючи сторону гламу.
Цей танець практикується з використанням жердини (вертикальної залізної планки, закріпленої на землі, а іноді і на стелі), і спирається на спортивні та чуттєві послідовності, відкидаючи вульгарність, яку йому неправильно приписують.
Хвилююча частина: ви більшу частину часу знаходитесь у повітрі, незалежно від рівня практики або ваги.
Дуже фізично, ваші м’язи будуть надзвичайно затребувані та зміцнені. Полюсний танець, що включає руки, стегна, спину, сідниці та прес, і дозволяє спалити до 800 калорій на заняття !
Ви будете прогресувати порівняно швидко і з перших уроків освоїте основні кроки та фігури навколо бару.
Якщо це може здатися важким на вигляд, то Pole Dance в кінцевому підсумку досить легко зрозуміти, і як тільки зрозуміють "фокуси", еволюція навколо нього стає майже інстинктивною. !
Танець на жердині заборонено вагітним жінкам і категорично не рекомендується людям з проблемами здоров'я.
За які пільги ?
Зміцнення всієї мускулатури
Покращена гнучкість, грація та впевненість у собі
Навіщо займатися діяльністю Pole Dance ?
Для всіх, чоловіків та жінок
Заборонено для вагітних жінок та людей з серйозними проблемами зі здоров'ям