Де відпочити 4 оздоровчих реколекції на стенді

Стрес, неправильне харчування, втома? Пропонується безліч оздоровчих реколекцій. Наші редактори протестували чотири з них. Ось їх історія правди.

оздоровчих

Детокс і піші прогулянки: досвід капуцинів у замку де Лоне, Бретань. "Фізично та морально виснажена, піддана всебічній нетерпимості, я прагну трохи відпочити. У цьому замку, який розташований у самому центрі маєтку площею 240 гектарів, Керрол Богранд запрошує туристів на перерву на їжу, перервану кроками в повному обсязі та уроками вивчити, як «добре харчуватися». За тиждень до прибуття організм запрошується на попереднє лікування. До побачення борошно та промисловий цукор, привіт псиліум, ця волокниста рослина, що регулює роботу кишечника. Проживання починається з зустрічі з Карен Голт, натуропат, виявити її амбіції.

Його ПОЧУТТЯ: робити детоксикацію глютену вдома після рокендрольних вихідних, легко! Але тут мова йде про ініціативну подорож. Знищити його спонукання гризти, зрозуміти їх, перш за все. Чи зможу я випити його, цей відвар, чи замість нього вип'ю чашку? За очевидною жорсткістю програми насправді все є гнучким, незалежно від режиму чи тривалості походів. Пост як такий не складний, оскільки інструменти - трав'яні чаї, імбир, лимон - забезпечують стійкий голод і дрімають помірною тягою.

ЩО РОБИТИ ЯКЩО: ми відчуваємо себе пригніченими повсякденним життям, втомленими та фізично виснаженими.

УНИКАТИ ЯКЩО: ми не готові відрізатися від повсякденного життя і потурати мінімуму на публіці.

ЧИТАТИ: Емоційний детокс, доктора Садегі Хабіба (за ред. Cherche Midi, 408 сторінок). Токсини не тільки забруднюють тіло, вони також насичують розум.

Замок дю Лоне у Плоердуті (56). Шатодулоне. fr "Рослинне" лікування, 1700 євро на 7 днів, 1040 євро на 4 дні. "Пост", 1400 євро на 7 днів, 800 євро на 4 дні. Додаткові масажі.

АЛЬТЕРНАТИВНИЙ МАРШРУТ: Happy Wellness & Detox, в Eco Lodge Kazen Garden, в Ессаурії (Марокко). Тиждень зосереджувався на трьох опорах: спорт, їжа та позитивне ставлення. Happysportdetox.com

Аюрведичні процедури : Досвід Паскаліна в готелі Alliance Pornic Resort, Бретань. "Для таких початківців, як я, Аюрведа пахла Індією, пахощами, тиском гарячої олії між очима. Не впевнений, що дотримується містичної сторони: йога та медитація, для мене дуже мало.

Його ПОЧУТТЯ: "Якщо важко перейти до аюрведичного життя, я намагатимусь дотримуватися добрих звичок, таких як пряно-імбирно-медовий трав'яний чай, коли прокидаюся. Після двох днів лікування у мене менше болю і навіть краще. Поза . Не забуваючи сяюче обличчя! "

ЩО РОБИТИ ЯКЩО: ми мріємо про справжню мить розслаблення та/або детоксикації,

УНИКНУТИ ЯКЩО: турбота про себе також передбачає трохи обжерливості.

ЧИТАТИ: Великий путівник по Аюрведе Кіран Вяс (ред. Марабу, 304 сторінки). Біблія, щоб краще зрозуміти цю давню медицину.

Готель Alliance Pornic Resort Thalasso & Spa (44). Процедура "Ojas Ayurvéda", від € 1452 за 4 дні з повним пансіоном.

АЛЬТЕРНАТИВНИЙ МАРШРУТ: Spa City Detox Retreat у Дольче від Wyndham La Hulpe & Spa Cinq Mondes, у Брюсселі. За тридцять хвилин від столиці Бельгії ми розчищаємо голови завдяки аюрведичним процедурам та великим лісовим ваннам.

Вихід на пенсію та піст: досвід Джулі в La Pensée Sauvage, у Веркор. "Заснований натуропатом Томасом Улом, центр" La Pensée Sauvage "існує з 2006 року і, швидше за все, націлений на тих, хто хоче відпочити кишечник і, тим часом, тимчасово скинути кілька фунтів за шість днів. Цього весняного тижня, харчовий критик, двоє лікарів, купка матерів, які посеред готували купальник, і спортсмен, залежний від посту, прийшли бути пробудженими о 7:30 ранку під звуки тибетської чаші та нагодуватися трав'яними чаями та іншими ароматизовані напої. більш спрагу та.

Його ПОЧУТТЯ: "Перерва, а також тест, з якого ви виходите повними сил, позбавленими невеликої ваги. Любителі перерви на ковбасу в поході підуть своїм шляхом. Центр також пропонує менш радикальний досвід: сік вранці, обід і веганська вечеря ".

ЩО РОБИТИ ЯКЩО: ми хочемо кинути виклик собі.

Уникати, якщо: ми зазнали розладів харчування.

КНИГА ДЛЯ ЧИТАННЯ: Що, якби я поклав кишечник відпочити Томас Ул (видання Solar, 224 сторінки).

Походження Центру диких думок, Домен де ла П'єр Бланш, у План-де-Ба (26). Процедура "Молодіжна детоксикація" від 1400 євро на 7 днів із повним пансіоном. Lapenseesauvage.com

АЛЬТЕРНАТИВНИЙ МАРШРУТ: "Відпускання" перебування в готелі Misincu, в Кап Корсі, щоб зняти напругу, накопичену в неймовірній обстановці. Hotel-misincu.fr

Медичне лікування: досвід Шарлін в Австрії в Центрі Лансергофа. "До цих пір моє бачення серйозних методів детоксикації, тобто медикаментозних, було десь середнім Хлопчики та Гійом, до столу !

Його ПОЧУТТЯ: ні коров’ячого молока, ні глютену, ні цукру, ні кави, ні алкоголю: у цій нескінченній бульбашці не відчувається дефіциту, щоденні заходи, цигун, йога чи скандинавська ходьба допомагають. Після головного болю в перші дні настала пора олімпійської форми та ясності думки, якої раніше не відчували. Магія? Цст, особливо тонна хорошої поради, що міститься у зворотній валізі: жуйте кожен укус 30 разів, поки у вас не болять щелепи,

ЩО РОБИТИ ЯКЩО: ми готові зробити процес детоксикації на крок далі в медичному середовищі, звичайно, обмежувальним, але обнадійливим і спокійним.

УНИКНУТИ ЯКЩО: ми не готові до довгострокових особистих інвестицій. Лікування триває ще довго після виїзду з Тиролю.

КНИГА ДЛЯ ЧИТАННЯ: Стриманий шарм кишечника Джулія Ендерс (видання Actes Sud, 350 сторінок).

Центр Лансерхоф Ланс, ліки "Lans Med Basic", 1890 євро на 7 днів. Повний пансіон від 295 € за ніч.

АЛЬТЕРНАТИВНИЙ МАРШРУТ: відкрийте принципи доктора Анрі Чено, папи VIP-процедур в Італії, у Relais & Châteaux. Спеціальна дієтична програма, (гідро) енергетичні процедури та повноцінний відпочинок у маленькому райському районі Ломбардії: обіцянка підвищеної життєвої сили та вишуканого силуету.