Défi-1830-Успішне підтримання ваги при сухому голодуванні - моя супер дієта
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення з переривчастим голодуванням. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення за допомогою періодичного голодування. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Посилання на перше відео мого сухого посту ви можете натиснути тут
Після 5 з половиною днів сухого голодування та 3 днів відновлення їжі я допрацьовую свою історію своїм сухим постом. Це справжнє останнє відео, я дуже радий і хотів сказати вам, що мене радує.
Підтримка ваги
Сьогодні вранці я зважився і маю 70,1 кг, тоді як вчора - 70,3 кг. Тож мені вдалося стабілізувати свою вагу, оскільки я на 200 г менше, ніж учора. Тож я не в спіралі набору ваги.
Саме з цієї причини я демонструю вам це відео, тому що я мало хвилювався з цього приводу, оскільки всюди в мережі ми чуємо, що після швидкої та значної втрати ваги ми схильні повернути всю свою вагу і навіть більше.
Ну, я довів і собі, і вам, що можна не набирати вагу навіть після значної і швидкої втрати ваги. Поки відновлення їжі контролюється, і ми не переходимо до запою.
Продовження інших відео
Ось посилання, про яке я говорю в цьому відео, де ви можете знайти всі мої відео на тему сухого голодування і того, як я схудла понад 6 кг за 5 з половиною днів.
Дякую, що стежите за мною за цією темою.
Запрошую вас залишити мені коментар, лайк або щось інше, що показує мені, що це відео чи ті, що раніше вам сподобалися.