Défi-830-Сеанс бодібілдингу на 4-й день сухого голодування - моя супер дієта
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення з переривчастим голодуванням. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моєї супер дієти! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу: Метод схуднення за допомогою періодичного голодування. натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Сьомий день мого довгого сухого посту .
Це вже четвертий день, коли я не п’ю і не їм.
Оновлення щодо втрати ваги за останні 24 години
Тож перше, що я роблю, коли встаю, ось уже 4 дні, - зважуюся. Я важу 71,4 кг сьогодні вранці. Тож я втратив 3,6 кг за ці 4 дні.
Тож між вчорашнім і сьогоднішнім днем я скинув 1,6 кг на крейсерській швидкості. Я говорю про це в цій статті
Сеанс бодібілдингу
Я продовжую робити фізичні вправи, і цього разу це були силові тренування під час мого сухого посту.
Тож сьогодні вранці, на тренуванні з обтяженнями, я думав, що це буде важко, і зрештою це було досить просто. Я просто робив трохи довші перерви між вправами, тому що у мене пересихало горло. Я чекав, поки слина з рота повернеться до горла, що зайняло трохи більше часу.
Зазвичай моє заняття з обтяженнями триває близько 45 хвилин, тоді це було на 10 хвилин довше, ніж зазвичай, приблизно 55 хвилин. Я дуже рада, що зробила це до кінця. Для мене це означає, що це можливо.
Ще одна велика перемога, адже під час цієї втрати ваги важливо схуднути і особливо якомога менше м’язів 🙂
Хвилинка труднощі
Вчора ввечері я не зміг кинути, тому що спрага була такою присутньою і нав'язливою. Але сьогодні вранці все набагато краще. Я думав кинути цю ніч сьогодні, але врешті-решт спробую піти далі.
Треба сказати, що відео, які я роблю для вас, мене дуже мотивує 😉
Упереджена ідея падає
Я все ще переживаю 84 години. Мені це здається дивовижним !
У мене була помилкова думка, що ти не можеш кинути пити більше 3 днів, або ти від цього помреш (ось посилання на це). ну ось доказ - це хибність 🙂
Я можу сказати, що моє тіло буде отримувати необхідну йому воду з жиру в моєму тілі, оскільки у мене завжди є слина. Що пояснює мою значну втрату ваги. Що доводить, що вся вода, яку я використовую, походить від мого жиру.
Я запрошую вас підписатися на мій канал, якщо ви хочете стежити за рештою цієї пригоди або якщо вам потрібна додаткова інформація про схуднення довгим сухим швидким піском.
Зустрінемось у наступному відео, щоб перевірити, здався я чи ні.