Характеристика зеленої кави, переваги зеленої кави - Ooreka

  • Зелена кава: характеристики
  • Користь зеленої кави для організму
  • Зелена кава: запобіжні заходи
  • Покупка та ціна на зелену каву

характеристика

Несмажена зелена кава - це плід кавового дерева в самому природному стані. Вирощена як в Африці, так і в Південній Америці, зелена кава високо цінується за безліч достоїнств, що містяться в її зернах. Зелені кавові зерна, коли їх подрібнюють, розбавляють або витримують, є однією з найпопулярніших добавок до їжі.

Вся інформація в нашій статті.

Зелена кава: характеристики

Крім кофеїну, зелена кава має перевагу, що містить більше активних інгредієнтів, ніж смажена кава. Таким чином, зелена кава особливо багата на:

  • хлорогенова кислота, яка має антиоксидантну дію;
  • алкалоїди, стимулююча молекула рослини;
  • kahweol - різновид антиоксиданту, який міститься в каві.

Антиоксиданти захищають клітини організму від вільних радикалів, які відповідають за їх передчасне старіння.

Добре знати : чисті зелені кавові зерна можна вживати у вигляді настою, простоявши 12 годин у високій склянці води.

Користь зеленої кави для організму

Як і традиційна кава, коли вона споживається в помірних кількостях, зелена кава чудово підходить для вашого здоров’я. На додаток до свого багатства антиоксидантами, зелена кава відома ще:

  • Його сечогінна дія: допомагає у втраті деревини, сприяючи таненню жирів та стимулюючи кишковий транзит (звичайні споживачі кави менш схильні до розвитку діабету 2 типу, патологій печінки та остеопоротичних переломів, особливо літніх людей).
  • Його стимулюючий ефект: Загалом, зелена кава зменшує відчуття втоми, особливо коли її вживають вранці. Це також сприяє:
    • гарне запам'ятовування,
    • пильність,
    • увагу та кращу концентрацію уваги,
    • швидкість обробки інформації,
    • реактивність,
    • витривалість до фізичних вправ,
    • настрій.
  • Брати участь у детоксикації організму беручи участь у виведенні токсинів, що містяться у життєво важливих органах та крові.
  • Його знеболююча дія, кофеїн також має ту перевагу, що є хорошим знеболюючим ад'ювантом (він підвищує ефективність знеболюючих препаратів, з якими він пов’язаний, парацетамолу, ібупрофену або аспірину).

Кофеїн також може мати позитивний вплив при деяких нейродегенеративних патологіях, і це пов'язано зі зниженим ризиком хвороби Альцгеймера та хвороби Паркінсона (джерело: Ribeiro J. et al. Кофеїн та аденозин. Журнал хвороби Альцгеймера 20 (2010) S3 - S15. DOI 10.3233/JAD-2010-1379).

Занотовувати : щоб скористатися усіма цими перевагами, бажано вживати 7 цілих або мелених зелених зерен кави на день або еквівалент 2-4 капсул як частина лікування.