Дефіцит білка - ліки
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
LittleDiamond
Всім доброго ранку,
Оскільки я абсолютно не терпів порошку з моменту операції в квітні, а також до фази, я страждаю від дефіциту білка, включаючи побічні ефекти (випадання волосся).
Мій сімейний лікар сказав: "Немає причин не вживати білок!" - Ну, я НІКОЛИ не їв кварку, рибу, тофу або подібні джерела білка у своєму житті.
Я також розвинув надзвичайну непереносимість лактози і навряд чи можу терпіти щось свіжоприготовлене.
Зараз моя дієта грунтується на фруктах та овочах та 2 скибочках хрусткого хліба між ними.
В АЗ вони не знають, що робити, і кажуть мені, що я б їв навколо, бо майже не худну - ну, тепер я не знаю, що робити далі.
Я також не можу терпіти цю вітамінну добавку. Значення кальцію та вітаміну в порядку.
Всі знають, що ще я міг спробувати?
Курка та індичка повертаються відразу після їжі.
Малена
хедроні
LittleDiamond
@Malena Я також не терплю цих речей без лактози.
@happyroni
З якої компанії це? А скільки білка ви споживаєте з ним на день?
Щасливі37
LittleDiamond писав:
Ви ніколи не їли смажені або яєчню? Лінзи? Квасоля? Гриби? брокколі?
LittleDiamond писав:
У магазині є майже все у безлактозному варіанті. Чи мені теж купувати так.
LittleDiamond писав:
Що саме ви приймаєте, а що конкретно не можете терпіти?
LittleDiamond писав:
suxess
LittleDiamond писав:
Мій сімейний лікар сказав: "Немає причин не вживати білок!" - Ну, я НІКОЛИ не їв кварку, рибу, тофу або подібні джерела білка у своєму житті.
Меллімаус21
LittleDiamond
@ Happy37
Брокколі так, яйце ні ^^ Ніколи. Я теж не той, хто їсть кулінарні яйця. Я взагалі не думав про квасолю.
Гриби вже не можна терпіти взагалі - вже пробували.
Ця вітамінна добавка від Фітформе - жувальні таблетки. Як тільки я їх кусаю, я повинен бігти до ванної.
На даний момент я майже виключно харчуюсь фруктами та овочами та рисовою сковородою з овочами. На Різдво я спробував 1 домашню птицю по-віденськи, це просто спрацювало.
Коли все стає високим, 500-600 ккал на день.
.
@suxess
Запах риби або кварку викликає роздратування. Раніше було так і просто посилювалось.
@ Меллімаус21
Фрукти та овочі ^^
Як писалося вище, рисова сковорода.
Хороша подруга (це ЕБін) сказала, що я повинен спробувати все - чи готове, чи ні. Ммм, чи це добре, що ми обидва сумніваємось.
хедроні
хедроні
Щасливі37
LittleDiamond писав:
Вам не потрібно приймати жувальні таблетки, вони також доступні як звичайні таблетки.
В іншому випадку існують жувальні таблетки з приємним смаком від Celebrate, наприклад, які, наскільки я маю на увазі, також мають вищу дозування.
В іншому випадку: принаймні, намагайтеся робити невелику миску з квасолевого салату з кожним прийомом їжі, будь то квасоля, біла квасоля або зелена квасоля. що-небудь краще ніж нічого.
Ehrmann пропонує білковий пудинг у ванілі, шоколаді, карамелі, каві та кокосі. Ви можете спробувати це. (також не містить лактози) або Skyr. Особисто мені йогурт зовсім не подобається, Скайр працює, тому що має більш тверду консистенцію (схожу на кварк). Каша! (здоровий і хороший джерело білка). Моя марка шотландців. Я завжди замовляю в Amazon, я думаю, що це найкраще.
Оскільки я не терплю макаронів, люблю їсти ньоккі. Ви можете подати його з маслом шавлії, коктейльними помідорами та зеленою спаржею.
При дефіциті білка вам потрібно терміново щось подумати і спробувати пройти шлях до продуктів, поки не знайдете щось, з чим зможете впоратися. Це важливо для ситості.
Якщо ви не терпите приготування молока без лактози, спробуйте соєве молоко, мигдальне або рисове молоко та перегляньте Інтернет за допомогою ідей, багатих білками, або замовіть кулінарні книги.