Дефіцит йоду у дітей та підлітків - IODOMARIN®

Роль батька, мабуть, одна з найцікавіших у житті. Досвід виховання дитини може бути пов’язаний з великою кількістю нових почуттів та пригод, але також з великою кількістю роботи.

Наприклад, є багато речей, про які слід пам’ятати, коли мова йде про здоров’я вашої дитини. У цей час важливу увагу потрібно приділити правильному харчуванню та достатній кількості поживних речовин, таких як йод, який є складовою гормонів, що виробляються щитовидною залозою, необхідних для правильного росту та розвитку вашої дитини. Цікаво, що дефіцит йоду також може вплинути на емоційне здоров’я дитини.

Нестача йоду може мати негативні наслідки в дитинстві та підлітковому віці, такі як зниження апетиту, поганий ріст та затримка статевого дозрівання. Цікаво, що дефіцит йоду також може вплинути на емоційне здоров’я дитини.

Існуючі програми профілактики, згідно з останніми дослідженнями, демонструють лише помірну ефективність у запобіганні дефіциту йоду. Вчені приходять до висновку, що оптимізація цих програм з дефіцитом йоду повинна бути головним завданням - особливо в регіонах з дефіцитом йоду, а також у будь-якій іншій країні. Недавнє дослідження показало, що профілактичне введення йоду може збільшити здатність короткочасної пам’яті. Це також знижує рівень тривожності у дітей шкільного віку в регіонах з дефіцитом йоду легкого та середнього ступеня. .

Отже, добавки йоду можуть бути хорошим способом боротьби з дефіцитом йоду - як профілактика або також якщо дефіцит вже розвинувся.

1. Наслідки дефіциту йоду

Йод необхідний для правильного функціонування щитовидної залози та вироблення гормонів щитовидної залози. Дефіцит може спричинити розвиток зоба, збільшення щитовидної залози, що може призвести до механічних ускладнень та зниження функції щитовидної залози (недостатність щитовидної залози). Такі симптоми, як втома, депресія, збільшення ваги, м’язові болі, слабкість, потовщення шкіри, набряки та збільшення щитовидної залози або зоба можуть з’явитися пізніше. І зниження вироблення та секреції гормонів щитовидної залози може бути особливо сильним: ці гормони мають вирішальний вплив на процеси фізичного розвитку та дозрівання, відповідні віку. Якщо у дітей сильний дефіцит йоду, це може призвести до уповільнення росту та передчасного статевого дозрівання.

Ще одним наслідком тривалої йодної недостатності у дітей може бути розвиток так званого багатовузлового гіпертиреозу, доброякісного збільшення обсягу щитовидної залози. Симптоми цього гіпертиреозу можуть включати, наприклад, почастішання серцебиття, втрату ваги, пітливість, порушення сну, нервозність та занепокоєння.

2. Йод у дітей дошкільного віку (до 5 років)

Гормони щитовидної залози виконують різні функції в організмі на різних стадіях росту. Під час вагітності та в перші роки дитинства він регулює ріст і розвиток різних органів, таких як мозок або центральна нервова система (ЦНС). Тому вони дуже важливі для правильного росту та фізичного та розумового розвитку дітей дошкільного віку.

Ви можете отримати більше інформації про йод та його важливі функції у вашому організмі в главі "Дефіцит йоду". Ви також отримаєте інформацію про продукти, що містять йод, і про те, як кількість йоду в ґрунті спричинює потенційний дефіцит йоду.

Сильний дефіцит йоду може призвести до порушення розвитку мозку та ЦНС. Це може призвести до психомоторних розладів, таких як нездатність сидіти і ходити та до вроджених вад розвитку. Найбільш серйозною формою цих незворотних розладів є кретинізм, який може призвести до розумової недостатності, глухоти, спастичної параплегії (форма церебрального паралічу, постійного розладу руху), косоокості та низького зросту. Але також легкий або помірний дефіцит йоду в перші роки життя дитини може вплинути на його інтелектуальний розвиток.

Кількість йоду, яка потрібна підліткам щодня, залежить від їх віку. Міжнародний дитячий фонд Організації Об'єднаних Націй (ЮНІСЕФ), Міжнародна рада з контролю за порушеннями дефіциту йоду (ICCIDD) та Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують добову дозу 90 мкг для дітей віком до 59 місяців.

3. Йод у дітей шкільного віку (6-12 років)

Нестача йоду може ускладнити шкільне життя дітей: Навіть незначний дефіцит йоду може спричинити значну втрату здатності до навчання - близько 13, 5 балів IQ. Також вчені підозрюють зв'язок між дефіцитом йоду та повільнішою обробкою інформації, скромними моториками та проблемами зору у школярів.

Майте на увазі одне: дефіцит йоду - це не лише проблема в країнах, де йод не має достатку. Незважаючи на багатство та високі стандарти охорони здоров’я, Європа напрочуд мала найвищий відсоток дітей шкільного віку з дефіцитом йоду порівняно з іншими регіонами ВООЗ за останнє десятиліття. Навіть якщо є плани контролю і усунення дефіциту йоду.

У 2015 році лише 66% дітей шкільного віку в європейському регіоні ВООЗ мали достатнє споживання йоду. Це свідчить про складність забезпечення достатнього споживання йоду та про те, що дефіцит йоду може впливати на людей скрізь.

Ви можете отримати більше інформації про йод та його важливі функції в організмі в главі "Дефіцит йоду".

Кількість йоду, яка необхідна дітям і підліткам щодня, залежить від їх віку. Міжнародний дитячий фонд Організації Об'єднаних Націй (ЮНІСЕФ), Міжнародна рада з контролю за порушеннями дефіциту йоду (ICCIDD) та Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують щоденну дозу 120 мкг для дітей віком від 6 до 12 років.

4. Йод у підлітків (старше 12 років)

Є дві причини, чому достатнє споживання йоду дуже важливо для підлітків.

Перш за все, підлітковий вік - це період бурхливого зростання, в якому організм потребує великої кількості поживних речовин для правильного розвитку. Тому правильне харчування, включаючи достатнє споживання йоду, рекомендується різними клінічними та дієтологічними товариствами.
По-друге, важкий дефіцит йоду у підлітків може призвести до порушень у навчанні та зниження навчальних досягнень.

Нестача йоду може призвести до деяких симптомів, які можуть вплинути на повсякденне життя підлітка. Типовими симптомами є, наприклад, втома, труднощі з концентрацією уваги, апатія, зниження психічного функціонування та відсутність фізичної енергії. Усі ці симптоми можуть негативно позначитися на якості життя та навчальних досягненнях.

Ви можете отримати більше інформації про йод та його важливі функції в організмі в главі "Дефіцит йоду".

Кількість йоду, яка необхідна дітям та підліткам щодня, залежить від їх віку. Міжнародний дитячий фонд Організації Об'єднаних Націй (ЮНІСЕФ), Міжнародна рада з контролю за розладами дефіциту йоду (ICCIDD) та Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують добову дозу 150 мкг для підлітків старше 12 років.

5. Профілактика йододефіциту

Перший спосіб переконатись, що ваші діти та підлітки вживають достатню кількість йоду - це подбати про свій щотижневий раціон. Є певні продукти, такі як риба, морепродукти та молочні продукти, які містять більше йоду, ніж інші. Для приготування необхідно також використовувати йодовану кухонну сіль. Але це завдання легше сказати, ніж зробити, якщо ваша дитина вибірково їсть або не любить їсти продукти тваринного походження. У цьому випадку потрібно розглянути добавки йоду, наприклад, у формі таблеток, таких як Йодомарин ®. Це може бути ефективною та простою альтернативою забезпеченню адекватної кількості йоду щодня.

Для запобігання дефіциту йоду рекомендованою дозою для профілактики згідно з інструкцією з експлуатації Йодомарин ® є:

Немовлятам: від 50 до 100 мкг Йодомарину ® один раз на день
Діти: від 50 до 100 мкг Йодомарину ® один раз на день
Підлітки: від 100 до 200 мкг Йодомарину ® один раз на день

Клінічне дослідження показало, що прийом добавок йоду у дітей або підлітків із легким дефіцитом йоду може покращити їхні міркування та загальну когнітивну функцію. У дітей, які живуть у районах з дефіцитом йоду, добавки йоду покращують як фізичний, так і розумовий розвиток.

Але також, якщо ваша дитина в даний час не страждає від дефіциту йоду, профілактичне введення йоду може бути корисним, оскільки йод сприяє нормальному зростанню дітей та нормальній когнітивній функції.

6. Коли потрібен лікар

Якщо є сумніви, зверніться до лікаря. Ви помічали щось інше у вашої дитини або підлітка, наприклад, стійку втому, незрозумілий набір ваги або симптоми депресії, яких вони ніколи раніше не бачили? Ви підозрюєте, що щитовидна залоза вашої дитини виглядає більше, ніж зазвичай? Або ваша дитина часто скаржиться на біль або судоми в м’язах? Чи доповідали вам вчителі, що вашій дитині важко зосередитися в школі? Тоді настав час звернутися до лікаря, щоб перевірити, чи є у вашої дитини дефіцит йоду або будь-яке інше захворювання.

Ваш лікар проведе певні діагностичні тести, щоб встановити причину симптомів у вашої дитини та підтвердити або спростувати діагноз «йододефіцит». Спочатку буде проведено фізичний огляд. Він виміряє зріст і вагу вашої дитини, огляне все тіло та огляне щитовидку. Зміна розміру, консистенції або поверхні щитовидної залози може свідчити про недостатність щитовидної залози, спричинену дефіцитом йоду.

Щоб отримати більше інформації про щитовидну залозу, лікар може провести УЗД залози. Іншим важливим обстеженням є аналіз крові, в ході якого лікар перевірить концентрацію двох гормонів щитовидної залози: тиреотропного гормону (ТТГ) та вільного тироксину (Т4). Ці два гормони можуть показати вам, чи щитовидна залоза нормально функціонує або має дефіцит.

Пам’ятайте: чим раніше виявлено дефіцит йоду, тим легше уникнути можливих наслідків.