Дефіцит калію небезпечніший за надлишок солі

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

надлишок

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

  • Баланс натрію/калію справжня проблема

"Однозначний" доказ зв'язку між сіллю ігіпертонія була офіційно представлена ​​в 1970-х роках, коли американському дослідникові вдалося викликати гіпертонію у щурів, змусивши їх їсти людський еквівалент 500 г натрію на день. Ось як лабораторний кривошип зумів перетворити голову на всю медичну професію, в якій не лікар, не мирянин відзначив дурість такого дослідження. З тих пір мільйони людей, які страждають на гіпертонічну хворобу, роками зіпсували їжу, вважаючи, що це важливо для їхнього порятунку. Спробуємо відновити правду про сіль.

1 - Це правда, рафінована сіль досить просто токсична

Ви повинні це знати рафінована біла сіль зазвичай продається комерційно токсично для організму, як і всі хімічно чисті продукти. Чистих продуктів в природі не існує, і саме мікроелементи скасовують агресивність основної молекули. Крім того, сіль систематично іонізується, тобто передається гамма-радіоактивності.

Раптово він помер і більше не має терапевтичного значення. Це знають усі алхіміки. Для свого здоров'я потрібно купувати тільки органічна цільна морська сіль який містить усі мікроелементи морської води, в т.ч. це флоер, який транспортується та збирається вітром.

2 - Але справжньою проблемою є баланс натрію/калію

У клітинних мембранах є натрієво-калієвий насос, який відіграє ключову роль у підтримці потенціалу спокою нервових, м’язових та серцевих клітин. Цей насос дозволяє обмінюватися іонами натрію (Na +) з внутрішньоклітинного середовища з іонами калію K + з позаклітинного середовища з точним співвідношенням 3 Na + для 2 K+.

Отже, цей насос відповідає за підтримання об’єму клітин, який залежить від їх кількості зволоження. Деталі цього механізму - це наукова загадка, яку ми не будемо обговорювати. Відповідно до статті, опублікованої в 1985 році в науковому журналі The New England Journal of Medicine, і під назвою "Палеолітичне харчування", які споживали наші предки мисливців-збирачів 11 г калію на добу і 0,7 г натрію. Зараз ця пропорція змінена, натомість нинішній сучасний режим 2,5 г калію на добу і 4 г натрію.

Якщо ми подивимось на надзвичайний випадок Індіанці Яномами з Південної Америки встановлено, що ці захоплюючі люди практично не вживають натрію (кухонної солі), але кожна доросла людина щодня вживає приблизно 8,5 г калію. Вони неймовірно підтягнуті і не мали історії артритів, остеопорозу, високого кров’яного тиску або біль у серці.

Майте на увазі, що серед індіанців Яномами середній артеріальний тиск становить 95/60 і не збільшується з віком. Спробуйте порівняти із "нормальним" тиском західної АМА 120/80 яка потім швидко збільшується, коли ви вживаєте більше натрію і втрачаєте більше калію з віком.

Єдина суттєва різниця між яномами та американцями чи австралійцями полягає в тому, що яномами завантажені здоровим калієм, тоді як ми завантажені токсичним речовиною, таким як рафінований натрій. Дослідники також зауважили, що ще однією перевагою для Яномами буловідсутність ожиріння, тоді як дорослі в промислово розвинених групах населення майже завжди мають збільшення ваги з віком.

Ці спостереження підтверджуються принципом Баланс Інь/Ян (якому 5000 років) Пам’ятаймо: все, що є ІН, м’яке, гідратоване, солодке, солодке, мляве, розширене, протиотрута від нагрівання. Все, що є ЯН, - це тверде, сухе, солоне, гірке, компактне, протиотрута від застуди. Так, наприклад, легко зрозуміти, що це нісенітниця навантажуватись солодощами взимку, якщо ви не хочете послабити себе від хвороб.

За принципом Інь-Ян макробіотичний, встановлено, що гармонійне співвідношення натрію/калію становить 1 частина натрію на 5 частин калію. Саме це співвідношення є у (цілому) рисі, що є абсолютним еталоном для харчового балансу.

Що таке гіпокаліємія ?

Ось такі проблеми через нестача калію, що є важливим у багатьох правилах:

  • Серцево-судинні та нервові функції,
  • контроль надниркових залоз,
  • перенесення поживних речовин в клітини,
  • звільнення м’язової енергії,
  • водний баланс,
  • відновлення енергії,
  • купірування ревматизму шляхом витіснення кислот із суглобів,
  • утилізація відходів,
  • природна десенсибілізація до болю,
  • контроль нападів,
  • полегшення мігрені,
  • загоєння активації синців і травм,
  • контроль кісткової маси,
  • скорочення м’язів (включаючи серце),
  • вуглеводний обмін,
  • численні ферментативні реакції,
  • синтез білка.

Тому доповнення хлоридом калію вказується у таких можливих проблемах:

  • ацидоз крові,
  • стенокардія,
  • ревматоїдний артрит,
  • артрит,
  • Аритмія серця,
  • камені в нирках,
  • катаракта,
  • запор,
  • судоми,
  • біль у серці,
  • м’язова слабкість,
  • артеріальна гіпертензія,
  • статева імпотенція,
  • інфаркт та інсульт,
  • остеопороз,
  • проблеми з пам’яттю,
  • Затримка води,
  • безперервна спрага,
  • виразка шлунка та рак.

Але фармацевтичні лобі не люблять здорових людей

Через стійкий тиск з боку багатонаціональних фармацевтичних лобі та незважаючи на повний та необмежений доступ до реальних наукових даних, що дають вагомі докази поширеності дефіциту калію, FDA свідомо проігнорувала специфікацію ADR ("Рекомендований прийом їжі"), прийнявши закон, що обмежує вміст калію вміст усіх альтернативних препаратів до смішної добової дози 100 мг. (Те саме зробили з вітаміном С).

Для того, щоб утримувати лікарів під ліктем, лікарFDA, а також AMA поширив безліч жахливих історій про калій, включаючи і холодно чутки про це "занадто багато" калію вб'є вас, зупинивши серцебиття, як у випадках страти смертельною ін'єкцією (за винятком того, що вводять приблизно 50 мл хлористого калію, концентрованого у венах засуджених).

Звичайний шлях надходження калію в організм - через рот або у вигляді їжі, або іноді у вигляді розчину розчинний у воді хлорид калію 100% розчинений у фруктовому соку. Коли калій проходить через травний транзит, клітини витягують те, що їм потрібно, а надлишок потім виводиться з організму, частково у вигляді твердих відходів, але в основному нирки у вигляді сечі.

Вчені, гідні цього імені, погоджуються з цим добові потреби в калії за дорослу брехню між 3,2 і 4,7 г., але середнє споживання через харчовий ланцюг зараз лише від 1,5 до 2 грамів на день, що становить загальну добову нестачу 1,7 г, що пов’язано з хімічними добривами, яких бракує в посівах.

Це дає нам вагове співвідношення калію/хлориду 1,6 необхідне споживання хлористого калію від 5 до 7,5 г на добу. Довгострокові подвійні сліпі дослідження були проведені з військовими ветеранами, які брали участь у 2 групи: перша годувалася сіллю, збагаченою калієм, а друга - звичайною сіллю. У першій групі рівень калію в крові збільшився на 76%; у 2-й групі він зменшився на 17%.

Крім того, вони виявили, що в 1-й групі смертність від серцево-судинних захворювань знизилась на 40% порівняно з 2-ою контрольною групою.

Хороші постачальники калію

Як переконатися, що ви отримуєте ці два поживні речовини у кращій пропорції ?

Відмовтеся від готової їжі та промислово обробленої їжі на користь свіжої цільної їжі та, якщо можливо, органічно вирощених, щоб забезпечити хорошу щільність мінералів. Цей тип дієти, природно, дає вам більші дози калію, ніж натрій. На жаль, близько 80% споживаної солі (натрію) французького населення сьогодні надходить з промислової їжі: хліб, лазанья, заморожена піца, готові страви, консерви, а також печиво та каші для сніданку.

І це також стосується фаст-фуду (закуски, сандвічі, піцерії, шашлики, американські ресторани швидкого харчування). фрукти та овочі є хорошими джерелами калію, але деякі, очевидно, кращі за інші:

  • Варена біла квасоля: 1189 мг на чашку 250 мл.
  • Соєві боби, варені: 970 мг завжди на чашку
  • Картопля зі шкіркою:1081мг приблизно 175г
  • Очищена картопля: 610мг приблизно 175г
  • Сочевиця та колотий горох: Близько 700 мг на чашку.
  • Помідори пюре: 580 мг на 1/2 склянки.
  • Сквош: 900 мг за 1 склянку
  • Шпинат: 886 мг на 1 склянку
  • Артишок: 425 мг на середній артишок (бідний)
  • Банан: 422 мг на банан (бідний)

Але є і сторонні: такі сухофрукти, як інжир, папайя, брокколі, брюссельська капуста, солодка картопля, авокадо, спаржа, гарбуз.

Що робити в екстрених випадках при важких патологіях через дефіцит калію ?

Отримати в аптеці або в Інтернеті з Чистий порошок хлористого калію.

Зважте з точністю електронних побутових ваг 3 г хлористого калію для розчинення у воді (вона солона і трохи гірча) або у фруктовому соку ... повторюйте кожні 8 год, що дає 3 рази за 24 год. Полегшення має з’явитися, коли дефіцит калію нормалізується.

Потім перейдіть у режим обслуговування. У той же час, вам потрібно буде солити якомога менше звичайної солі. Попередження, якщо у вас ниркова недостатність, обережно зменшуйте дози, щоб не було явища накопичення, яке може завдати шкоди серцю.

Потім в режимі обслуговування

- Розчин "Харчова добавка": передавати 3 г хлористого калію один раз на день

- Натуральний розчин: Повернення до обґрунтованої дієти, заснованої на ідентифікованих свіжих продуктах і, якщо можливо, органічних, є найефективнішим способом відновити здоров’я, споживати менше натрію та більше калію.

На щастя, сьогодні існує сильна течія органічних фермерів, щоб повернути фруктам та овочам вітаміни та мінерали, які вони повинні завжди мати.

Останні дві речі

1 - Подумайте, що якщо ви перебуваєте на діуретиках, постійних проносних, підпадають під певні ліки, або анорексичні, або булімічні, у вас автоматично виникає дефіцит калію. 2 - Знайте, що чим більше ви солите їжу (кухонну сіль), тим більше вам потрібно компенсувати калієвою сіллю, щоб дотримуватися співвідношення 5 до 1.

Мішель Догна

Дивовижне свідчення: стенокардія та нестача калію

На додаток до вищезазначеної статті я даю вам це дивовижне свідчення австралійця. "Більше 25 років я страждаю на" есенціальну гіпертонію ", іншими словами високий кров'яний тиск, який медичне братство не може пояснити.

Протягом цього періоду близько 8 різних лікарів дали мені вражаючий вибір "запатентованих препаратів", жоден з яких не призвів до стабільного зниження артеріального тиску, хоча двічі помітні випадки викликали "погані реакції", які знижували мій кров'яний тиск. так раптово, що моя дружина навряд чи могла це прийняти.

Ніколи протягом цього 25-річного періоду лікар не припускав, що, можливо, було б непогано виміряти мій рівень серозного електроліту, щоб виявити дефіцит калію. Як ви можете собі уявити, весь цей період сильно розчарував мене в медичній професії.

Ближче до кінця 2003 року я почав відчувати класичні симптоми стенокардії, які протягом наступних шести тижнів швидко переростали в "нестабільну стенокардію", задокументований стан, що включає характер болю в грудях і болю. Прискорення спини або "крещендо", що триває довше звичайної стенокардії.

Її супроводжував а гостра задишка, особливо після навіть помірних навантажень або невеликої їжі вуглеводів. Той факт, що медична професія ігнорувала причину "стенокардії", мене обурив, бо все на цій планеті спричинене чимось іншим. Мої базові знання з хімії казали мені, що я страждаю від передозування натрію, тому, хоч і страждав від сильного болю, а іноді ледве був у свідомості, мені вдалося підключитися до Інтернету та здійснити кілька пошуків у Google.

Єдині передозування натрієм що я міг виявити, це ті, що спричинені різними синтетичними наркотиками, тому я змінив свою модель дослідження і замість цього спробував "нестачу калію". Саме тоді я виявив, що мої медичні симптоми «стенокардії» збігаються саме з тими, що спостерігаються у людини з гострою недостатністю калію. Ця інформація прийшла без особливого здивування.

Крім того, я виявив основні причини медичної стенокардії, яка відповідає за збут понад мільярд продажів синтетичних "запатентованих ліків" щороку. Проблема полягала в знанні, що робити далі. В Австралії мені обмежили 100 мг таблеток калію з магазину здорової їжі або продукт під назвою «Повільний К», який можна придбати в деяких аптеках.

Насправді Повільний К - це уповільнене вивільнення хлористого калію, що дозволяє вводити так звану «нелетальну» дозу калію під безпосереднім контролем таблетки, а не під контролем реципієнта. Проблема тут полягає в тому, що всі шматки солі біохімічно "гарячі", тобто, коли цукрова оболонка стирається з поверхнею таблетки, нерозчинена грудка солі оголюється і може безпосередньо контактувати з таблетками. внутрішні тканини.

На мою думку, це може легко спричинити певні типи проколів або виразку. Очевидно, що мені потрібна була промислова кількість калію для вільної циркуляції у 100% розчинній у воді формі., що має дозволити мені спочатку розчинити калій у воді та фруктовому соку.

Я нарешті визначився з кілограм хлористо-калієвої солі марки AR (аналітичний реагент) зі складу хімічних речовин, на щастя, ще не під безпосереднім контролем американської FDA або австралійської AMA.

Це також був хорошим економічним вибором, оскільки цілий кілограм коштував мені лише невеликих 30 доларів США, включаючи податок, що є недорогим, коли ви розумієте, що моя покупка хлористого калію містила приблизно 620 грамів того ж калію, що і той, який FDA обмежила 100 мг на дозу в магазинах здорового харчування.

Тоді мені так боліло і так часто, що я прийняв особисте рішення повільно нарощувати мінімум 50 грамів калію, що становить приблизно п’яту частину з 250 грамів, які в цілому повинен мати дорослий чоловік. Відверто кажучи, я відчайдушно намагався зупинити непереборний біль, перш ніж він отримав шанс перерости у смертельний серцевий напад.

Маючи це на увазі, я розчинив 4 грами хлористого калію у воді та соку, повільно ковтав це все, а потім я продовжував повторювати цей процес кожні 8 годин. Приблизно через 5 днів більша частина болю пішов, але я все ще був нездатний по-справжньому узгоджені думки.

Лише коли я дійшов до заповнення 110 г, мої факультети справді повернулись. Виражаючись тими ж термінами, що і FDA, за 10 днів я повільно вживав 68 грамів розчиненого калію, або 78 разів перевищував максимальну кількість, дозволену законодавством США.

В кінці 10-денного періоду всі мої болі "Нестабільна стенокардія" і моя задишка повністю випарувалася, і в той же час більшість "есенціальної гіпертонії", яка мучила мене більше 25 років.

Сьогодні я приймаю щоденну підтримуючу дозу 2 г калію на день (3,2 г хлористого калію калію AR), плюс 200 мг оротату магнію мінімізувати втрати. Сподіваюся, такий обмін досвідом може допомогти врятувати багатьох людей ".

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я