Дефіцит коензиму Q10, прийом всередину; Вплив натуральних продуктів TISSO

Чому цей кофермент так важливий для організму

Коензим Q10, який також коротко називають Q10, став відомим насамперед завдяки косметичній промисловості. Однак це важливо не тільки для нашої шкіри, але і для кожної з наших 70 трильйонів клітин тіла. Це відбувається особливо в «електростанціях клітин» - мітохондріях - в яких отримується близько 90% загальної енергії для нашого тіла. І ця енергія використовується майже для всіх процесів у нашому організмі - без енергії вони не можуть відбуватися.

Наш організм може виробляти Q10 сам, але дослідження показують, що власне вироблення Q10 в організмі постійно зменшується приблизно з 20 років. Крім того, z. Наприклад, стрес, змагальні види спорту, нездоровий спосіб життя, куріння та вживання певних ліків посилюють цей процес. Для того, щоб цілеспрямовано протистояти дефіциту Q10, на додаток до здорового харчування може бути корисним прийом дієтичних добавок.

Коензим Q10

Коензим Q10 був відкритий в 1955 році і є жиророзчинною, подібною вітаміну речовиною, яку наше тіло може виробляти самостійно, а також засвоюється з їжею. Це кристалічна речовина без запаху і смаку, що належить до сімейства убихинонов.

Q10 можна знайти у всіх клітинах організму - за винятком еритроцитів - і особливо в мітохондріях. У них життєва енергія формується з їжею. Органи з високою енергетичною потребою, такі як серце, мозок, м'язи, печінка та нирки, мають особливо високу концентрацію Q10.
Q10 також особливо присутній у мембранах, які діють як оболонка, що оточує внутрішність клітин та органел клітин. Про ці мембрани, серед іншого. обмін речовин, таких як B. Регулюються іони натрію, калію та кальцію, а також передача інформації. На додаток до не менш цінних жирних кислот омега-3, Q10 значною мірою визначає якість мембран.

Огляд

дефіцит

Убіхінол і убихинон - різниця

Коензим Q10 зустрічається в двох біохімічних формах у нашому організмі, а саме в окисленій формі, як убихінон, який також зазвичай називають просто коферментом Q10, а у відновленій формі - убихінол. Обидві форми відіграють роль у виробництві енергії в мітохондріях.
В інших ділянках тіла, таких як B. в крові та лімфі близько 90% Q10 відбувається у зменшеній формі у вигляді убіхінолу.
В нашому організмі Q10 в основному утворюється в печінці, хоча це також можливо в принципі у всіх інших органах і тканинах.

У багатоступеневому процесі Q10 виробляється у формі убихінону з мевалонової кислоти та амінокислот тирозину та метіоніну, а також за допомогою вітамінів B3, B6, B12, фолієвої кислоти та пантотенової кислоти. Під час виробництва енергії в мітохондріях убихінон, як рухлива транспортна молекула, може вловлювати електрони з одного білкового комплексу і переносити їх в інший. Це створює убихінол, який знову стає убихиноном після вивільнення електронів і готовий знову приймати електрони. В інших частинах тіла убихинон також може перетворюватися на убихінол за допомогою трьох ендогенних ферментів та двох мікроелементів селену та цинку. Убіхінол, у свою чергу, може окислюватися назад до убихінону.

Огляд

Ефект Q10

Коензим Q10 необхідний для виробництва клітинної енергії в мітохондріях. У них за допомогою кисню з вуглеводів, жиру та білка в їжі утворюється енергія у формі аденозинтрифосфату (АТФ) - власної "енергетичної валюти" організму. Ця енергія в основному є паливом для наших клітин.

Під час цього процесу Q10 переносить електрони між двома білковими комплексами у внутрішній мітохондріальній мембрані, перемикаючись між двома Q10, утворюючи убихінон та убихінол багато разів на секунду. Без коферменту Q10 потік електронів зупиняється - клітинна електростанція тоді зупиняється.

Кількість мітохондрій у клітині тіла може сильно відрізнятися залежно від тканини та типу клітини. Клітини, які потребують багато енергії, також містять відповідно більше мітохондрій, напр. Б.:
• Печінкова клітина: 500-2,500
• М’язова клітина: 2000
• Нервова клітина: 10000
• Яйце:> 100 000

Обсяг, який мітохондрії займають у різних типах клітин, відповідно різний. Отже, це z. B. у клітинах серцевих м’язів із значними 36%, а в клітинах печінки - навіть із 52% від загального об’єму клітин.
І чим більше мітохондрій у клітині, тим більше Q10 вона містить.
Іншим цікавим фактом є те, що отримана енергія (АТФ) може зберігатися в організмі лише в дуже незначній мірі і тому її потрібно постійно регенерувати. Кількість АТФ, яку клітини споживають щодня приблизно відповідає вазі їх власного тіла! При масі тіла 70 кг клітини виробляють близько 70 кг АТФ щодня.

Огляд

Дефіцит Q10

Дефіцит Q10 може виникнути через різні фактори, наприклад:

  • стрес
  • змагальний спорт
  • Редукційні дієти
  • дієта з низьким вмістом жиру
  • Дим
  • використання деяких ліків, таких як ліки, що знижують рівень холестерину (статини), які можуть зменшити кількість Q10, що виробляється організмом
  • недостатня кількість мікроелементів, необхідних для вироблення Q10 в організмі (наприклад, вітаміни B3, B6, B12, фолієва кислота, пантотенова кислота, селен, цинк)
  • втрата Q10 в їжі через довший час транспортування та зберігання, збереження або надмірне нагрівання під час готування
  • постійне зменшення власного вироблення Q10 в організмі приблизно з 20 років

Існує також підвищена потреба Q10 для деяких захворювань *, таких як Б.:

  • при підвищених фізичних навантаженнях
  • у силових та фітнес-тренуваннях (і дієті одночасно)
  • з вегетаріанською та веганською дієтою
  • під час вагітності та годування груддю
  • в похилому віці
  • при порушеннях обміну речовин, захворюванняхабо прийом ліків

* Йдеться про можливу підвищену потребу, а не про полегшення, лікування або запобігання хворобі.

Огляд

Щоденна потреба в коензимі Q10

Q10 виробляється нашим організмом самостійно, а також засвоюється з їжею. Як правило, ми маємо приблизно 0,5-2 г Q10 у нашому власному тілі, і приблизно 5-10 мг також слід вживати щодня з їжею. Якщо існує підвищена потреба в Q10, таких як B. при стресах, змагальних видах спорту, а також із збільшенням віку рекомендується споживання Q10 у дозі від 30 до 200 мг на день під час їжі.
Якщо ви хочете дізнатись про рівень коферменту Q10, його можна виміряти у крові - через свого лікаря або альтернативного терапевта. Нормальне значення - від 0,67 до 0,99 мкг/мл крові.

Огляд

Якщо у вас високий рівень холестерину або ви не впевнені, визначте коефіцієнт коензиму Q10 з урахуванням холестерину, щоб отримати достовірний результат. Оскільки Q10 зв’язаний з холестерином у крові, тож високі значення холестерину автоматично поєднуються з вищими значеннями Q10 і, за певних обставин, приховують дефіцит Q10. За допомогою цього методу вимірювання Q10 пов'язаний з холестерином і повинен досягати значення щонайменше 0,2 мкмоль/ммоль холестерину.

Q10 продукти харчування: вони є
найкращі постачальники коензиму Q10

Q10 зустрічається в різних продуктах харчування, і особливо він міститься в:
• М'ясо (яловичина, птиця, печінка)• риба (особливо в сардинах)• яйця• деякі рослинні олії• Бобові культури• горіхи та мигдаль• зелені овочі

Однак вам доведеться споживати близько 3 кг яловичини, 1,5 кг арахісу, 10 кг брокколі або близько 60 авокадо, щоб задовольнити свої щоденні потреби. Тому, щоб забезпечити адекватне харчування організму, доцільно доповнювати його натуральною добавкою Q10 на додаток до здорової дієти. Дослідження показують, що у здорових добровольців 6-тижнева доза 30 мг Q10 на день може збільшити скориговане значення Q10 з 0,16 до 0,33 мкмоль/ммоль холестерину.

Огляд

Що для вибору
Продукт Q10 важливий?

Віддавайте перевагу натуральному виробництву!
Q10 може бути отриманий як синтетичним, так і природним шляхом ферментації. Перевага природного виробництва полягає в тому, що воно містить лише Q10 у так званій транс-формі, що точно відповідає власному Q10 організму. На відміну від цього, синтетична форма містить не тільки транс-форму, але й 50% екзогенної цис-форми.

Використовуйте ефекти синергії!
У природі речовини завжди виникають у поєднанні, а не ізольовано, оскільки вони доповнюють одна одну і в сукупності досягають більш високого, синергетичного ефекту, ніж окремі речовини в цілому. Тому доцільно звертати увагу на розумне поєднання речовин при виборі дієтичної добавки.

Огляд

Які продукти Q10 доступні від TISSO?

Продукт Pro Q10 Spectrum поєднує в собі дві форми коферменту Q10 (убихінон та убихінол) в одній капсулі, які розумно доповнюються поліфенольною сумішшю загалом з 29 фруктів, овочів і трав, а також природною речовиною муміо (Shilajit) та вітаміном B3.
Таким чином, численні інгредієнти можуть розвивати синергетичні ефекти в організмі - як ми це знаємо з природи.

З оптимальною біодоступністю Q10!
У Pro Q10 Spectrum дві форми Q10 убихинон і убихинол доступні як інноваційна фірмова сировина з надзвичайно високою біодоступністю порівняно із “звичайною” сировиною Q10:

Убіхінон (CAVAQ10 Ⓡ): 18-кратна біодоступність завдяки запатентованому комплексу з природними циклодекстринами (кільцеподібні вуглеводи з крохмалю); це робить убихінон «водорозчинним» та краще засвоюваним

Убіхінол (від Kaneka Ⓡ): Біодоступність у 7 разів краща завдяки мікрокапсулюванню (природне покриття); це робить чутливий убихінол стабільним та захищеним від окислення

З Q10 від природного виробництва!
Q10 утворює убихинон і убихинол, що містяться в Pro Q10 Spectrum, походять від природного бродіння завдяки інноваційним процесам і, таким чином, на 100% відповідають власному Q10 в організмі (трансформа).

Використані ефекти синергії!
У Pro Q10 Spectrum Q10 розумно поєднується з багатою поліфенольною сумішшю із 29 фруктів, овочів та трав, а також з натуральною речовиною муміо (Shilajit) та вітаміном B3 в капсулі, щоб зробити ефекти синергії корисними для організму.
Різноманітність інгредієнтів з 29 фруктів, овочів і трав фірмової сировини SPECTRA ™ охоплює дуже широкий спектр поліфенолів, які доповнюють і підтримують один одного в їх дії. Поліфеноли - цінні вторинні рослинні речовини.

Високоякісний шиладжіт (від PrimaVie®) походить з Гімалаїв і містить, серед іншого, багату мінералами гумусоподібну речовину. 50% фульвокислоти та понад 40 різних мінералів. Шиладжіт довгий час був невід’ємною частиною аюрведичної медицини. Дослідження також показують, що Shilajit стабілізує Q10 у формі убихинола.

Вітамін B3 (ніацинамід), що міститься в Pro Q10 Spectrum, сприяє, серед іншого. здоровий енергетичний обмін та нормальна робота нервової системи та психіки. Він також підтримує процеси регенерації організму.