Дефіцит серотоніну Гормон щастя та сексуальність - Проф
Різні вчені змогли довести це в численних дослідженнях. Серотонін також має прямий вплив на фізичне здоров'я. Це особливо помітно, коли бракує серотоніну - це також може мати неприємні наслідки для сексуальності.
Серотонін - гормон щастя та статевий гормон
Серотонін є важливою речовиною, що передає (нейромедіатор). Це речовини, які служать для передачі сигналів та інформації між організмами та клітинами. Субстанційні речовини виконують різні функції. Ефект серотоніну вступає в силу завдяки зв’язуванню з певними рецепторами в організмі та участі в регуляції різних процесів організму. Сюди входять, наприклад, кишкова нервова система - або серцево-судинна система, де важлива речовина-посланець бере участь, наприклад, у скороченні судин.
Однак серотонін здійснює найвідоміший ефект у нашому мозку. Як "гормон для самопочуття", він може мати не тільки піднімаючий настрій та розслаблюючий ефект, але також антидепресант, сон та мотивацію. До речі: серотонін також відомий як 5-гідрокситриптамін (скорочено: 5-HAT). Ще один синонім: Ентерамін.
Освіта серотоніну
Їжа, що містить серотонін, включає, наприклад, ананаси, банани, ківі, помідори та волоські горіхи. Але шоколад також містить серотонін. Звідси походить часто цитоване речення: "Шоколад робить вас щасливим". Передбачувана дія шоколаду, що покращує настрій, менша за рахунок речовини, що передає речовину, серотоніну, а швидше за високий вміст вуглеводів у популярному солодкому делікатесі. Оскільки серотонін не в змозі пройти гематоенцефалічний бар’єр, який функціонує як своєрідний захисний механізм для мозку. Швидше за все, серотонін повинен регенеруватися в мозку щодня. Тож неправда, що серотонін може засвоюватися безпосередньо з їжею.
Дефіцит серотоніну: симптоми
Дефіцит серотоніну виникає, коли речовина, що передає речовини серотонін, виникає в організмі в дуже низькій концентрації. Постраждалі часто скаржаться на синдром подразненого кишечника, труднощі зі сном і засинанням, тягу до їжі, хронічний біль та інколи надзвичайну чутливість до дотиків. Багато людей, які страждають дефіцитом серотоніну, почуваються пригніченими та млявими, або вони особливо стурбовані або в деяких випадках навіть агресивними. Або вони схильні до глибокого смутку, постійного невдоволення або навіть до сильної депресії.
СІЗЗС та інші підходи до лікування
Людям з депресивним настроєм або захворюваннями часто призначають препарати, які повинні підвищити рівень серотоніну. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є активним інгредієнтом групи антидепресантів. Вони є одними з найбільш часто використовуваних депресантів. «Селективний» означає, що препарат має цілеспрямований вплив на метаболізм деяких речовин, що передають речовини - наприклад, на метаболізм серотоніну. СІЗЗС допомагають збільшити концентрацію серотоніну в синаптичній щілині, яка розташована між двома нервовими клітинами, завдяки чому речовина, що передає серотонін, працює оптимально та тривалий час і може «збудити» наступні нервові клітини найкращим чином.
Інгібітори зворотного захоплення норадреналіну (SNRI) часто призначають пацієнтам із депресією. Препарати слід приймати регулярно і протягом більш тривалого періоду часу - лише так вони сприяють успіху лікування. Однак існують і побічні ефекти: СІЗЗС та ІЗМЗ можуть викликати серед іншого сильну діарею, головний біль, безсоння, біль у шлунку, а іноді і нудоту. Іноді трапляються і статеві розлади, наприклад еректильна дисфункція або зниження лібідо.
Потенція: Безкоштовне навчання
Потужність і витривалість досягаються, зокрема, завдяки тренованим м’язам тазового дна та хорошому кровообігу статевого члена. І того, і іншого можна досягти лише кількома хвилинами тренувань на день. Безкоштовний навчальний матеріал ви можете знайти тут!
Нестача серотоніну може призвести до передчасної еякуляції
Іншим можливим наслідком дефіциту серотоніну є передчасна еякуляція. Ви повинні знати, що чоловічий оргазм (включаючи еякуляцію) охоплює багато ділянок тіла. У свою чергу, речовини-месенджери відіграють важливу роль у правильній взаємодії мозку, статевого органу або спинного мозку. Завдання серотоніну - затримати еякуляцію. Тому гормон щастя допомагає продовжити статевий акт. Однак, якщо в організмі недостатньо серотоніну, еякуляцію часто не вдається затримати в достатній мірі - відбувається передчасна еякуляція, також відома як "ejaculatio praecox".
Передчасна еякуляція - це коли мова йде про еякуляцію в першу хвилину після проникнення. Згідно з дослідженнями, до 30 відсотків усіх чоловіків у віці до 60 років у Німеччині страждають. Це найпоширеніша статева дисфункція з усіх.
Чоловікам, чиє статеве життя страждає від передчасної еякуляції, слід звернутися за консультацією до фахівця. Оскільки «Ejaculatio Praecox» можна лікувати за допомогою ліків - і ліки зазвичай спрямовані на підвищення рівня серотоніну. Ми настійно не рекомендуємо використовувати позабіржові засоби передчасної еякуляції. Пропонується багато нібито ефективних мазей, спреїв або таблеток, особливо в Інтернеті. Можливо, навіть можна досягти короткочасного ефекту за допомогою цих засобів. Але для того, щоб знайти рішення в довгостроковій перспективі, не шкідливе для решти тіла, кожен випадок «Ejaculatio Praecox» слід розглядати та лікувати індивідуально.
Той факт, що серотонін впливає на еякуляцію, також був встановлений під час терапії людей, які страждають на важку депресію. Їм давали різні психотропні препарати, включаючи селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Гормон щастя не тільки покращував настрій пацієнтів: як побічний ефект, так би мовити, випробовувані повідомили, що вони можуть раптово значно затримати еякуляцію під час сексу.
Як може бути дефіцит серотоніну?
Окрім постійних стресів, нездорова дієта є однією з основних причин дефіциту серотоніну. Нездорова дієта призводить до того, що в організмі не вистачає важливих речовин, які беруть участь у виробництві серотоніну. Однак також може бути так, що через несправності недостатня кількість серотоніну більше не виробляється. Наприклад, рак, затяжні хронічні інфекції або дефіцит вітаміну В6 можуть призвести до недостатнього вироблення серотоніну.
Як можна визначити дефіцит серотоніну?
Лікар може визначити дефіцит серотоніну, вимірявши основний продукт розпаду серотоніну. Це гідроксиіндол оцтова кислота (HIS). Продукти, що містять серотонін, або їх соки не повинні бути в меню за два дні до та під час відбору проб (крові або сечі). Інтернет-тести та тести в аптеці, які ви можете проводити самостійно вдома, категорично не рекомендуються!
Як можна запобігти дефіциту серотоніну?
Для запобігання (та лікування) дефіциту серотоніну важливо вживати якомога більше триптофану через дієту, багату життєво важливими речовинами, з багатьма продуктами рослинного походження. До продуктів із порівняно високим вмістом триптофану, який відповідає за виробництво серотоніну, належать сир, арахіс, соя, пшеничні висівки, горох, яйця та риба. Білок також повинен бути звичайною частиною меню. В даний час встановлено, що регулярні фізичні навантаження можуть призвести до збалансованого рівня серотоніну в організмі. Зокрема, помірне тренування на витривалість та зменшення споживання калорій, здається, збільшують рівень серотоніну. Крім того, слід намагатися якомога більше уникати стресів, як на роботі, так і в приватному житті. Наприклад, зробивши перерву у насолоді улюбленими захопленнями та добрими дружбами. Коротше кажучи: все, що корисно для вас, також підтримує високий рівень серотоніну!
Коли лікування рекомендує лікар?
Пацієнти, які тривалий час страждають симптомами, типовими для дефіциту серотоніну, і не можуть самостійно від них позбутися, у будь-якому випадку повинні звертатися за медичною допомогою. Іноді немає необхідності вводити депресанти, оскільки, наприклад, гормональна терапія часто може бути корисною. Ліки від природи також можуть бути корисними для деяких пацієнтів. Звіробій - одне з природних засобів, яке, як кажуть, сприяє підвищенню рівня серотоніну.Активні інгредієнти лікарської трави називаються гіперцицин та гіперфорин. Однак є також побічні ефекти із звіробою, тому приймати його слід лише після консультації з лікарем.
Поговоріть з нами про ваші запити та запитання щодо призначення! Професор доктор Зоммер та його команда доступні вам непомітно та компетентно.
Безкоштовна аудіо програма
Хороший секс починається з голови. Прослуховування програми підвищує вашу сексуальну ефективність у простій та невимушеній формі.
Дефіцит тестостерону
Тестостерон є найважливішим статевим гормоном у чоловіків. Якщо рівень тестостерону занадто низький, це може призвести до проблем з ерекцією.
Тест: Чи є у вас дефіцит гормону?
Як ваш гормональний статус? Тест допоможе швидко з’ясувати, чи варто звертатися до фахівця.
Збільшуйте тестостерон природним шляхом
Рівень тестостерону також можна підвищити природним шляхом. Фізичні вправи, втрата ваги, зняття стресу та зміна харчових звичок - важливі фактори.
Замісна терапія тестостероном
На додаток до природних методів підвищення рівня тестостерону, замісна терапія тестостероном також є варіантом, якщо у вас серйозний дефіцит тестостерону.
На що можна сподіватися від замісної терапії тестостероном
Кожен, хто має право на замісну терапію тестостероном, отримує різні, дуже позитивні наслідки, такі як покращення чутливості та зменшення жиру в організмі.
Ризики та побічні ефекти замісної терапії тестостероном
Перед початком замісної терапії тестостероном важливо мати статус гормону, встановлений фахівцем. Неправильне поводження може мати неприємні та небезпечні для життя побічні ефекти.