Дефіцит вітамінів D і B12 - Praxis Dr

Ваша практика лікаря загальної практики

Дефіцит вітамінів D і B12
Вітамін D: симптоми дефіциту та ослаблений імунітет
Нестача вітаміну D може мати багато негативних наслідків для нашого організму та самопочуття. Вітамін D утворюється в шкірі під ультрафіолетовим випромінюванням. Але оскільки в наші дні багато людей не надто багато, і сонце в наших широтах не так сильно світить, і інтенсивно використовуються сонцезахисні засоби, існує широкий дефіцит, особливо в зимові місяці. Це має значний вплив.
Дефіцит посилюється у пацієнтів із темною шкірою, які насправді звикли до більш інтенсивного засмаги. Симптомами дефіциту віт. D є:

Ослаблення нашої імунної системи - особливо у людей похилого віку та курців із наслідком схильності до інфекції
Незрозумілий біль у тілі без чіткого пояснення
Роздратована нервозність і запаморочення
Втома і труднощі з концентрацією уваги
Рахіт (остеомаляція)
порушення сну
Депресивний настрій
Відламуйте нігті
головний біль
Болі в тілі та судоми в м’язах
Проблеми з кровообігом

Рівень вітаміну D можна визначити в крові - але це, як правило, не є вигодою для медичного страхування.
При всіх аутоімунних захворюваннях важливо забезпечити достатній запас вітаміну D. Дефіцит вітаміну D може бути навіть (частково) причиною.

Вітамін B12:
Недостатнє надходження в організм необхідного вітаміну В12 може призвести до різких симптомів дефіциту та спричинити серйозні захворювання. Нестача вітаміну В12 проявляється через численні симптоми. Якщо лікування не проводити вчасно, принаймні окремі симптоми можуть бути незворотними (незворотними).

депресії
зниження продуктивності
головний біль
порушення сну
нервозність
Втрата апетиту
Втрата волосся
втома
Проблеми з пам’яттю
Погана концентрація уваги
забудькуватість
Бліда шкіра
Кутовий риніт
біль у животі
дратівливість
слабкість
Втрата ваги
запаморочення
Пекучий язик
Оніміння
Руки і ноги заснули
М'язова слабкість
Втрата запаху і смаку
Імпотенція
Нестійкість при ходьбі
діарея
Пошкодження кишечника

Однак згадані симптоми можуть також виникати в контексті інших захворювань. Якщо є сумніви, рівень крові повинен бути досліджений.

Причини та групи ризику дефіциту В12:

Існує кілька причин дефіциту вітаміну В12: Найвідомішою причиною його дефіциту є утворення аутоантитіл проти тім'яних клітин шлунка або внутрішній фактор, необхідний для всмоктування вітаміну в кишечнику. Крім того, хронічний гастрит може бути причиною дефіциту, а також станом після резекції шлунка або Z.n. Часткове видалення тонкої кишки або запалення (хвороба Крона).
Дефіцит В12 виникає дуже часто як супутній симптом аутоімунного тиреоїдиту (Хашимото) .

Окремі препарати також можуть спричинити дефіцит вітаміну В12 в довгостроковій перспективі. Деякі з них: блокатори шлункової кислоти (ІПП), метформін, антигістамінні препарати.

Інші причини дефіциту можуть включати бути:

Недостатнє споживання, наприклад, при суворо вегетаріанській або веганській дієті
(Відмова від будь-яких продуктів тваринного походження)
Малабсорбція, наприклад, у спру (целіакія) та екзокринної недостатності підшлункової залози (ЕПІ).
інтенсивне вживання алкоголю
Зараження риб’явим ціп’яком
розростання бактерій в кишечнику
збільшення споживання (наприклад, хронічна інфекція)
Витіснення за аналогами B12 (наприклад, від спіруліни)

Під час вагітності або після неї прихований дефіцит вітаміну В12 може раптово стати симптоматичним.
01.06.2018