Дефіцит заліза; Вага - форум

Обговоріть дефіцит заліза та вагу Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт там ! Минулого тижня я пішов до лікаря і перевірив кров - я здоровий, але маю високий дефіцит заліза. Мабуть, поруч зі мною

Дефіцит заліза та вага

Минулого тижня я пішов до лікаря і перевірив кров - я здоровий, але маю високий дефіцит заліза.
Потрібно отримати настій заліза наступного тижня.

Тепер моє запитання: Чи високий дефіцит заліза пов’язаний з моєю вагою, чи мені легше схуднути, коли баланс заліза знову стає правильним?
Хтось уже мав досвід роботи з цим?

Дякуємо за ваші відповіді та відгуки

AW: Дефіцит заліза та вага

ну, я сильно навантажував через свій дефіцит заліза на той час, але не бійтеся, це було не саме через залізо (або його нестачу), а скоріше через проблеми з кровообігом, які у мене були в результаті. Спочатку я завжди думав, що, можливо, з’їв занадто мало і тому запаморочився, але якось це не допомагало їсти щогодини (і в основному це щось із шоколадом чи щось інше). лише тоді я звернувся до лікаря і виявили дефіцит заліза.
після 3 інфузій кровообіг знову був стабільним (я мав 5 загалом), але часто я все ще не зовсім довіряв цьому. і я все ще їв занадто багато. і тепер я навряд чи можу позбутися кілограмів (але моя заліза все ще значно перевищує 100, тому на останньому випробуванні в червні).
отже, для мене не брак заліза спричинив збільшення, а занадто багато їжі через брак заліза:-).

я не думаю, що це впливає на схуднення, коли дефіцит заліза виправлений. інакше мені довелося б позбутися фунтів із вмістом заліза після інфузій (280) (добре, через стрес від навчання, у мене не було багато часу на спорт).

AW: Дефіцит заліза та вага

Я також думаю, що настій заліза покращить ваш загальний фізичний стан, ви почуватиметесь підтягнутими і тоді зможете займатися кращими видами спорту. А фізичні вправи - важливий аспект схуднення.

AW: Дефіцит заліза та вага

спробувати трав'яну кров з аптеки мені допомогло

AW: Дефіцит заліза та вага

Це може допомогти при дефіциті заліза. Однак мені сказали, що коли дуже погано, щось вже не допомагає, і тому слід використовувати висококонцентровані препарати заліза (лише за рецептом) або настої.

AW: Дефіцит заліза та вага

По-перше, а по-друге, може трапитися так, що кров трав має дуже апетитний ефект.

AW: Дефіцит заліза та вага

Привіт,
так добре, це може бути правдою. У мене також був дуже поганий дефіцит заліза, тому що я також вегетаріанець, а потім їв занадто мало через свою дієту. Потім мені призначили препарати заліза. Після призначеного часу прийому я перейшов на трав'яну кров. Погаситись з цим дуже добре. Завжди приймайте дві перед сном і не помічайте посилення голоду. Навіть якщо я взяв його вранці, це особисто не сталося зі мною. Але воно може бути різним для кожного. Я можу рекомендувати це лише зі своєї позиції.
lg
Легкість

AW: Дефіцит заліза та вага

Минулого року я схудла на 10 кілограмів, суворе харчування, багато спорту, вегетаріанство (це потрібно додати. Мац.). все виходило чудово, лише іноді посередині
Агс був втомлений, як *****.
Я завжди міг досить добре мотивувати мене продовжувати.

Ну моменти: я пішов до лікаря за довідкою, і він взяв мені кров. значення заліза повинно бути між 12-14, для мене це було 8! лікар був вражений. що ж, добре.

якщо ви худнете, ви в основному обходитесь без усього, що містить залізо, м'ясо тощо.
Зараз я приймаю тардіферон (якщо я про це думаю). Дефіцит заліза може бути дійсно небезпечним.

ви, мабуть, спробуєте. в лінзах і речах багато заліза.

AW: Дефіцит заліза та вага

Дякую за ваші відповіді, але, як я писав на самому початку, я отримую інфузію.
Тим часом я їх також використовував, і я вже почуваюся набагато краще, коли справа стосується втоми тощо, тому я, звичайно, можу займатися кращими видами спорту:-)
На даний момент це не працює так, бо мені все-таки довелося виривати два останні зуби мудрості

AW: Дефіцит заліза та вага

Одного разу я прочитав, що дефіцит поживних речовин, як правило, є однією з найпоширеніших причин ожиріння. Я не можу точно сказати, чому це так. Можливо, організм намагається протидіяти дефіциту за допомогою відповідної харчової тяги, але це лише моє припущення.

Ви можете щось зробити щодо дефіциту заліза, напр.

виготовляється з пшона, сої, лободи (кіноа), амаранту (лисячий хвіст, насіння), розсади

Буряк, морква, картопля. Все, що росте під землею.

Горіхи кеш'ю (смажені), гарбузове насіння, кунжут (сухе + смажене), мак (сухе), кедрові горіхи, фісташки, насіння соняшнику, фундук, арахіс, бразильські горіхи

Сухофрукти (увага, дуже солодкий)

Субпродукти, мідії, кров та печінка (не вживайте регулярно через сильне забруднення)
Консервовані ковбаси, мисливська ковбаса, мортадела, копчена краснопірка, (олія) сардини, дичина та конина, м’ясо м’язів загалом, варена шинка, м’ясний коровай, курячі яйця, солона оселедець, судак, креветки, раки

Вітамін С сприяє засвоєнню заліза
Залізо із заквасного хліба доступніше
Тваринне залізо дуже корисно для організму

Можливо, ви прийдете з ним на майбутнє навколо фюзеналу

AW: Дефіцит заліза та вага

Молочні продукти, зелений і чорний чай і кава також пригнічують засвоєння заліза. ви повинні дозволити пройти 1-2 години між ними, якщо ви любите їсти

AW: Дефіцит заліза та вага

Те, що я дізнався порівняно недавно: сироп із цукрових буряків, який я раніше не любив, z. B. Grafschafter Goldsaft містить надзвичайно велику кількість заліза, особливо для рослинних продуктів.

AW: Дефіцит заліза та вага

Що станеться, якщо ви не приймаєте препарати заліза? Чи матиме це колись серйозні наслідки?

З віком я боровся з дефіцитом заліза ще з часів статевого дозрівання.
У той час я пішов до лікаря, щоб взяти кров, він заплескав руками по голові і виписав таблетки.
Я взяв його, я повернувся приблизно через 1-2 роки, щоб перевірити, знову лікар повністю розчинився і сказав, що я повинен приймати ці таблетки.

Так, але чи варто це приймати все життя, чи що? Ненормально, що потрібно постійно приймати такі додаткові препарати.
Треба сказати, що я роками не приймав жодного, і що, на мій погляд, у мене з метаболізмом цілком нормально, але я весь час відчуваю себе мертвою втомленою, запаморочуюсь і чорнію на очах, коли встаю, мені часто холодно, я багато сплю занадто довго, і якщо я менше сплю, я розбитий.
Думаю, звідси це походить. Моя вага знаходиться в зеленому діапазоні (ІМТ 20), насправді це може бути лише дефіцит заліза.

Але, як я вже сказав, я не можу повірити, що зараз я повинен приймати ці таблетки.

Мій раціон також достатньо збалансований, хоча я зараз не вживаю стільки м’яса та ковбас, я вживаю овочі (моркву), картоплю та інші з перерахованих продуктів. Якось цього, здається, недостатньо.

AW: Дефіцит заліза та вага

Якщо ваша дієта не зовсім спрацьовує, то ви, мабуть, нічого іншого навколо неї не можете зробити.
В іншому випадку я не приймаю таблетки, я приймаю порошок: - заборонене рекламне посилання -

Це не просто чистий порошок заліза, а й мінерали загалом, у сенсі харчових добавок у нас є багато вдома, і вони чудові!
Ви не можете потрапити занадто багато його у свій організм, оскільки мінерали розчиняються у воді, тобто надлишок відходить разом з сечею.

Змінено Марі-Клер (16 листопада 2008 р. Об 11:20) Причина: заборонено рекламне посилання!

AW: Дефіцит заліза та вага

Що станеться, якщо ви не приймаєте препарати заліза? Чи матиме це колись серйозні наслідки?

З віком я боровся з дефіцитом заліза ще з часів статевого дозрівання.
У той час я пішов до лікаря, щоб взяти кров, він заплескав руками по голові і виписав таблетки.
Я взяв їх, я повернувся приблизно через 1-2 роки, щоб пройти тестування, знову лікар повністю розчинився і сказав, що я повинен приймати ці таблетки.

Так, але чи варто приймати це до кінця свого життя чи що? Ненормально, що потрібно постійно приймати такі додаткові препарати.
Потрібно сказати, що я не приймав його роками і що мій метаболізм, на мій погляд, цілком нормальний, але я постійно відчуваю себе мертвою втомленою, запаморочуюсь і чорнію на очах, коли встаю, мені часто холодно, я багато сплю занадто довго, і якщо я менше сплю, я розбитий.
Думаю, звідси це походить. Моя вага знаходиться в зеленому діапазоні (ІМТ 20), насправді це може бути лише дефіцит заліза.

Але, як я вже сказав, я не можу повірити, що зараз я повинен приймати ці таблетки.

Якщо ви постійно страждаєте від дефіциту заліза і також маєте відповідні симптоми, тоді спочатку слід з’ясувати, звідки походить дефіцит заліза а потім вжити відповідних заходів.

Я не вірю в те, щоб приймати будь-які засоби, наприклад, «багато допомагає», лише для того, щоб приховати симптоми. Те, що тілу не потрібно, не потрібно йому давати. Тільки тоді, коли буде з’ясовано, про що насправді йдеться, слід вирішувати цю справу цілеспрямовано.

AW: Дефіцит заліза та вага

Я не вірю в те, щоб приймати будь-які засоби, наприклад, «багато допомагає», лише для того, щоб приховати симптоми. Те, що тілу не потрібно, не потрібно йому давати. Тільки тоді, коли буде з’ясовано, про що насправді йдеться, слід підходити до цього цілеспрямовано.

У нас вдома не так багато засобів, щоб приховати симптоми, а навпаки, доповнити. Якщо чогось не вистачає, лікар приходить першим!

І як я вже сказав, якщо організм не потребує мінералу чи вітаміну (іншого препарату), він виводиться із сечею - отже, ви не можете отримати надто багато.

Я сам загалом здоровий, мав обширний аналіз крові і приймаю харчову добавку як добавку, наприклад, я чітко бачу, що моє травлення працює краще.

Але у кожного своє

AW: Дефіцит заліза та вага

Але у кожного своє

Йдеться не про те, щоб можна було бачити певні речі інакше. Мова також не йде про те, що харчові добавки можуть бути корисними та корисними в певних випадках. Але, як підказує слово, речовини (вітаміни, мінерали.) У цих випадках слід доповнювати, оскільки існує дефіцит. Справа в тому, що тут рекомендуються харчові добавки, які можуть взагалі не знадобитися. "Це не погано, не боляче, бо те, що не потрібно організму, те виводить". Звичайно, він робить це з певними речовинами. Тим не менше, критичний читач задається питанням, яка мета такої поради та хто може від неї отримати користь. Чому слід приймати речовини з підозрою, яких не бракує взагалі?

AW: Дефіцит заліза та вага

Якщо ви помічаєте, що вам стало краще з цим - чому б і ні?
Я також спробував і протестував його спочатку і подивився, чи це щось принесе.
Але я ні в якому разі не залежать від цього, але я почуваюся набагато краще і можу напр. краще спати.

AW: Дефіцит заліза та вага

і просто хотів допомогти порадою або дати пораду - поки я приймав саме цю добавку, у мене не було дефіциту заліза - я регулярно ходив здавати кров.
Потім у мене був тотальний стрес протягом півроку і т. Д., Я більше не приймав, а огляди - дефіцит заліза.
Звичайно, я за те, щоб лікар спочатку перевірив вас - у моєму випадку все погіршилося, тому що у мене дуже часто кровоточила носа, і мої дні не є найслабшими.

AW: Дефіцит заліза та вага

З такими "порадами" без технічного досвіду я можу відверто збентежитися.
Це може закінчитися дуже небезпечно! Жиророзчинні вітаміни (A, E, D, K) не виводяться з організму і можуть спричинити смертельну інтоксикацію. Нирками можуть виводитися лише водорозчинні речовини (які потім «розчиняються в сечі»). "Багато що допомагає" - неймовірна помилка! І хто тоді це поширює. * бурчати *

Отруєння вітаміном А проявляється, наприклад, головним болем, двоїнням зору, запамороченням, нудотою, блювотою, підвищенням внутрішньочерепного тиску, збільшенням печінки та селезінки, токсичним гепатитом, випаданням волосся та різними іншими речами.
Це може бути фатальним.

Отже: зі стандартними шипучими таблетками, які ви отримуєте в супермаркеті, ви, мабуть, не можете цього зробити за умови нормального прийому всередину.
За допомогою препаратів у високих дозах з аптеки або - набагато гірше - з деяких підприємств, що займаються замовленням поштою, ви можете цим керувати!

Щось подібне належить лікарям, а не діловим людям.

Марі-Клер це вже сказала - якщо лікування таблетками не допомагає, доктор повинен продовжувати шукати. Існують різні причини залізодефіцитної анемії. На додаток до кровотеч (екстремальні менструальні кровотечі, кровотечі в шлунково-кишковому тракті, запальні захворювання, пошкодження нирок), у шлунково-кишковому тракті повинні бути виключені порушення резорбції (наприклад, дефіцит вітаміну В12 через пошкодження внутрішнього чинника).

Тут можуть бути сотні будівельних майданчиків - і якщо дієта не може бути винна (веганські, низькокалорійні, з низьким вмістом заліза), то все інше потрібно уточнити.

Сам я роками мав залізодефіцитну анемію, яку навряд чи поліпшили за допомогою таблеток. Це все ще було на межі, але я все ще попереду діагностичні заходи, якщо це не покращиться.

Швидше одужуйте всіх зацікавлених - і, будь ласка, залиште такі істини позаду!