Деякі рецепти Дюкана (чи ні)
Дієти нудні і Дієта Дюкана, це нудно! Чесно кажучи, я перепробував досить багато рецептів, і це не надто легковажно. Іноді, на щастя, я все одно насолоджувався! ось деякі Рецепти Дюкана, які також можна їсти навіть без спеціальної дієти.
З баклажанами мілле-фей
Дуже простий рецепт днів PL: баклажани, шинка та легкий грюйер з дощем оливкової олії. Я зроблю це ще раз у не освітленій версії, тому що це супер добре !
Фрикадельки
Мені це подобається ! Гаразд, хоча, я повернувся до свого рецепту яловичого пиріжка і пристосувався! Менше жиру, більше м’яса ха-ха Так петрушки вдосталь і свіжий квадрат для змішування.
Я також готую гамбургери без хліба хаха
Салати
З настанням літа це стає набагато простіше! Через день я їжу салат з куркою або тунцем. Помідори, перець, курка на грилі з травами провансу (або тунцем), зварене круто яйце та приправа з білого сиру/бальзамічного оцту.
Гаразд, зараз я мрію про зелений салат з олією бри та волоських горіхів та маленькими грінками !
Торт
Нелегко насолоджуватися солодкістю, не маючи права на цукор. Я знайшов прохолодний рецепт пирогу з сиром у кулінарному блозі Жужуба. Мені ніколи не вдавалося змусити його так сильно набрякати, але він свіжий і ароматний (додав апельсиновий цвіт).
В іншому випадку я протестував чимало продуктів марки Dukan, не впевнений, чи хотів би хтось повернутися ...
І ти ? ви вже пробували Дюкана ?