Деякі так звані харчові добавки для схуднення не позбавлені небезпеки! Франція Ассос Санте
З наближенням літа деякі люди вважають, що настав час скинути ці зайві кілограми, тому вони можуть бути готові потрапити на пляжі в купальниках. Але будьте обережні, дотримуючись дієти - це знати, як правильно вибрати дієту, пристосовану до вашого віку, вашого способу життя, схуднутих кілограмів, це справжній процес ... і особливо ретельно продумати інтереси деяких речовин щоб змусити вас схуднути, але що може бути небезпечним для здоров’я, у цьому випадку p-синефрин.
Дійсно, Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES) щойно опублікувало рекомендації щодо харчових добавок на основі р-синефрину, отримавши 18 повідомлень про несприятливі наслідки.
Що таке р-синефрин ?
P-синефрин міститься в шкірці гіркого апельсина (Citrus aurantium ssp. Aurantium). Він використовується у складі багатьох так званих харчових добавок для схуднення, добавок, які споживають велику кількість людей, які мають справжню вагу або відчувають надмірну вагу.
Про які побічні ефекти повідомляли ?
Серед звітів, надісланих ANSES, є зокрема серцево-судинні ефекти, ураження печінки, гіперфосфатемія та неврологічні ураження.
Рекомендації ANSES
В кінці своєї оцінки агентство:
• вважає, що доза 20 мг/добу, що відповідає дозі, яку вживають важкі споживачі цитрусових фруктів, може становити орієнтир для споживання р-синефрину, який не повинен бути перевищений для харчових добавок (без встановлення межі безпеки значення терміна);
• зазначає, що багато харчових добавок на ринку призводять до щоденного споживання вище цього показника; отже, такі харчові добавки не повинні бути доступними для споживача;
• рекомендує не поєднувати р-синефрин з кофеїном, препаратами, що містять його, або будь-якою речовиною, що має серцево-судинні ефекти, подібні до ефектів кофеїну, через їх сукупний або навіть синергетичний ефект. З цих причин синефрин та кофеїн не слід поєднувати в одній і тій же харчовій добавці;
• настійно не рекомендує вживати р-синефрин групам населення з підвищеним ризиком розвитку побічних ефектів (людям, які перебувають на лікуванні, зокрема, від гіпертонії, серцевих захворювань або депресії), вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, дітям та підліткам. Така інформація повинна бути чітко доведена до відома споживача;
• не рекомендує вживати харчові добавки на основі р-синефрину під час фізичної активності через можливий вплив на профіль артеріального тиску. Ці ефекти, ймовірно, можуть збільшити серцево-судинний ризик у осіб із надмірною вагою або ожирінням та зменшити сприятливий вплив тривалої фізичної активності на профіль напруги у спокої.
Нарешті, ANSES нагадує про основні рекомендації, які він видав у 2010 році після оцінки ризиків, пов’язаних із дієтичною практикою для схуднення (ANSES 2010): практика дієт для схуднення представляє ризик для організму. Здоров’я з наслідками, включаючи кістки, нирки, серце, поведінковий, психологічний та збільшення ваги.
Отже, якщо ви сідаєте на дієту, уникайте дієтичних добавок, які обіцяють зниження ваги, та/або будь-яка інформація про їх склад перед будь-яким споживанням. Крім того, для доброго здоров’я та розумного схуднення не соромтеся звертатися до свого лікаря або дієтолога, який зможе вас проконсультувати та направити. Нарешті, без спеціалізованої допомоги та поза ситуаціями, коли втрата ваги є медично виправданою, недоцільно дотримуватися дієти для схуднення.