Демістифікація раціону за групами крові; презентація блакитних зон; Солодка бережливість ™
У цій статті я переклав для вас відео доктора Грегера про дієту за групами крові, а також схеми відомих блакитних зон, цих полюсів довголіття, відомих своїми столітниками.
Книга " 4 групи крові, 4 дієти Висловлює дивовижне твердження, що людям з різними групами крові потрібно їсти різну їжу. Ті, хто входить до групи O, повинні їсти багато м’яса, як мисливці, тоді як ті, хто входить до групи крові A, повинні їсти менше. Систематичний огляд доказів, що підтверджують дієту щодо групи крові, опублікований в одному з найпрестижніших світових журналів про харчування. Дослідники не знайшли доказів.
Система дієт, заснована на групі крові ABO, була просунута в останні десятиліття, але докази, що підтверджують ефективність таких дієт, раніше не оцінювались у науковій літературі. Насправді кілька журналів з’явились у Журналі Норвезької медичної асоціації після одноденного наукового семінару, організованого Норвезьким товариством харчування. Важко повірити, що вони навіть витратять час на це, але оскільки в Норвегії було продано 40 000 примірників книги, вони вирішили визначити "дієту за групою крові: візіонерська наука чи нісенітниця", і дійшли висновку, що дурниці.
Те, що вони визнали настільки неприйнятним, полягає в тому, що книга пропагує та виправдовує вживання їжі за групою крові за допомогою так званих наукових аргументів, і все ж автор не заважає доводити свої ідеї, він задоволений подати їх як прості факти, використовуючи незнання людьми біологія.
Його аргументи звучать науково, і він використовує багато наукових слів, але він виявляє фундаментальне нерозуміння науки, називаючи деякі основні принципи біології групи крові абсурдними у своїй книзі.
Немає сумнівів, що автор практикував у Норвегії, в той час як у Коннектикуті він порушив би закон, що регулює кістяк, "Закон шарлатанства".
У книзі цитується робота біохіміків групи крові, але якщо ви запитаєте справжніх експертів, як науковців, вони, очевидно, відповідають, що ви повинні тримати розум відкритим, але не настільки відкритим, щоб мозок падав на землю: «Зрозуміло, що "відкритий розум" не повинен бути відкритим для ненаукової літератури, включаючи книги про систему груп крові АВО, які є чистою фантазією. Останні та неймовірні серед цих книг стверджують, що люди з різних груп АВО повинні приймати певний раціон. "
Я не знаю, як дослідники мають терпіння читати ці бестселери, але вони можуть спричинити оцінку смішних аспектів багатьох неосвічених та гротескних тверджень.
То якою була б загальна оцінка цієї роботи? Ось найкращий комплімент, який ви могли б дати книзі: «О боже! У цієї людини багато фантазії! "
Чи гірше за тих, хто вважає, що їхня доля залежить від зірок? Так, тому що астрологи не кажуть третині населення виходити і їсти субпродукти.
Це сумнівна дієта. Позитивні результати, про які повідомляють деякі люди, цілком можуть бути зумовлені загальним поліпшенням їх харчування та способу життя (менше жиру та цукру, більше фруктів та овочів, менше сигарет, більше спорту). Все, що змушує людей їсти менше пончиків - це добре, незалежно від причини.
Це може здатися занадто складним, але аналіз цього професора медичної біології з Норвезького університету науки і техніки приходить до висновку, що "авторське навчання викидається на смітник і не має наукового обґрунтування. "
Що робить висновок новий синтез? Дослідники пробрали тисячу робіт, які могли б пролити світло на цю проблему, і жодне з досліджень не виявило жодної зв'язку між дієтою групи крові та результатами здоров'я. Вони дійшли висновку, що в даний час немає доказів того, що застосування дієт за групою крові приносить якісь переваги для здоров'я, незважаючи на помітну присутність та стійкість дієт щодо групи крові у галузі охорони здоров'я.
Автор відповів на це резюме на своєму веб-сайті, зазначивши, що за його системою дієт за групами крові існує суворе застосування наукового підходу, як математичні розрахунки Ейнштейна, і що якщо дієти групи крові були належним чином перевірені, як формула Е Ейнштейна E = MC², він помстився б, скаржившись, що ми не бачимо досліджень щодо груп крові та харчування через відсутність інтересу та бюджету. Його продали понад сім мільйонів примірників! Чому він не фінансує власне навчання? Це зробила компанія Atkins.
У нього це є, його кабінет! У 1996 році він написав: «Я вступаю на восьмий рік десятирічного дослідження раку репродуктивних органів, використовуючи дієти по групах крові. Коли я опублікую результати за 2 роки, я сподіваюся, що зможу науково продемонструвати, що дієта групи крові відіграє важливу роль у ремісії раку. Гаразд, це було в 1998 році, і результати? Досі не опубліковано.
Хороша тактика, якщо сказати, що ми збираємось опублікувати, ставки на те, що насправді ніхто не буде продовжувати. Потім він написав, що проводив "12-тижневе, подвійне сліпе, рандомізоване порівняльне дослідження з використанням схем за групами крові, щоб визначити його вплив на пацієнтів з ревматоїдним артритом. "Це було десять років тому.
Як нарікає мій норвезький колега, “важко не сприймати все це як грубу шахрайство. "
Це цікавіше:
4 "сині зони", якими є: острів Сардинія (Італія), Острів Окінава (Японія), місто Лома Лінда (Каліфорнія, США), де є велика громада адвентистів, Ікарія (Греція) та місто Нікойя (Коста-Ріка).