День 10: Шостий день посту
10-й день
Сьогодні ваш останній день посту. Ще раз насолоджуйтесь легкими закусками.
Сьогодні це можна з’їсти
Ранок: вівсяний крем-суп (Рецепт див. 1-й пісний день, 5-й лист)
Обід: основний червоний суп (Рецепт див. 1-й пісний день, 5-й лист або вже підготовлений)
Увечері: основний червоний суп, з варіацією на смак.
Напій: Сьогодні ти можеш вибрати сік, який тобі найбільше сподобався. Крім того, протягом дня пийте достатньо улюбленого трав’яного чаю та негазованої води.
Зелена глина для обличчя
Ви також можете використовувати зелену глину (цілющу глину) зовнішньо. Процеси детоксикації очищають шкіру, і вона може оптимально відновлюватися. Основний рецепт маски дуже простий. Відправною точкою є цілюща земля для зовнішнього використання. Існує також трав’яний чай та ефірна олія залежно від стану шкіри.
Основний рецепт маски:
3 ст. Ложки зеленої глини (цілюща земля)
1 - 2 ложки трав'яного чаю (наприклад, ромашкового чаю) або теплої води
1 чайна ложка олії мигдалю або зародків пшениці
1 крапля ефірної олії (наприклад, трояндової олії)
Попередження: Ніколи не забувайте олію мигдалю або зародків пшениці під час використання маски з цілющою глиною, інакше шкіра занадто сильно висохне і стане незручною.
Бажання продовжувати?
Як почуваєшся? Ви дійсно хочете зупинитися або вам хочеться довше поститись? Чим довше ви їсте наші супи, що спалюють жир, тим інтенсивніше полегшення для організму і тим більша втрата ваги. Голодування на супі можливе без проблем протягом трьох тижнів за умови мотивації та здоров’я.
Оздоровчі тренування
- Вранці: 1-2 склянки мінеральної негазованої води з подальшим сухим чищенням
- Стимулюйте циркуляцію поперемінним душем
- Перед сніданком: 1 чайна ложка зеленої глини на склянку води
- ½ склянка хліба, розведеного водою або яблучним соком
- Обгортання печінкою після обіду
- Водорость хлорела ввечері
Підготуйтеся до наступного дня
Якщо вас немає вдома завтра опівдні: приготуйте обід. Пару картоплі і трохи овочів. Ви вперше знову їсте тверду їжу.