День Клужа Ви спробували динну дієту, послаблюєте і детоксикуєте організм

Кавун містить 90% води і має як дієтичні, так і сечогінні властивості, надзвичайно корисні для організму. Кавунова дієта допомагає схуднути за рекордні терміни.

Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ

Основні правила цієї дієти:

Протягом всієї дієти буде вживатися тільки звичайна вода, без кави та інших напоїв;
Усі вуглеводи, що містять глютен (тобто пшеничне борошно або продукти, що забруднені глютеном - прочитайте етикетку), будуть вилучені з раціону;
Не вживайте олію навіть у салатах та кулінарії (наприклад, не готуйте цибулю в олії, замочуйте у воді).
Зменште кількість солі до однієї чайної ложки солі на день (зверніть увагу на сіль, що міститься в препаратах) і вживайте сіль один раз (за винятком людей, які страждають певними захворюваннями щитовидної залози і мають медичну рекомендацію вживати їжу, багату йодом).

Перші два дні дієти - меню

Сніданок: велика склянка питного йогурту;
Перекус: 1-2 скибочки кавуна;
Обід: сирий салат з сиром та яйцем;
Перекус: чашка горіхів або насіння (мигдаль, кеш'ю, насіння будь-якого виду), НЕ ТЕПЛО ПІДГОТОВЛЕНІ, такі сирі;
Вечеря: насичений кавун.

Наступні 3 дні дієти - меню

У ці дні, які вважаються днями інтенсивної детоксикації, ви будете споживати лише кавун у будь-якій кількості, яку захочете. Будьте обережні, не з’їдайте більше 3 скибочок кавуна під час їжі, можливо, навантажте шлунок, збільште пульс і відчуйте нудоту через великий об’єм кавуна, який потрапляє за один прийом. Рекомендується часто їсти, але не більше двох скибочок перцю/шроту.

Останні два дні дієти
У ці дні вживають ті ж продукти, що і в перші два дні детоксикаційної дієти з кавуном.

---