День, коли ви покладете дитину на схуднення - Нова погода - Лідер преси Васлуй
Неповнолітнього із зайвою вагою потрібно переконувати схуднути через обмеження, як і дорослого. Батьки стають психологами та тренерами. Не давай їм кишенькових грошей, бо вони отримають солодощі.
Кріні 15 років і вона має неймовірну рішучість, більшу за багатьох зрілих людей. Два роки тому над нею жартували багато. Він важив 150 кілограмів. Але після звернення до лікаря, дотримання дієти та навчання схудненню, менш ніж за рік він досяг трохи більше 90 кілограмів.
Кожного разу, коли вона збиралася здатися, вона казала собі, що вона вродлива, розумна і що їй доводиться худнути. "Тоді ми це просто помітили. Звичайно, ніхто не ходив за нею, щоб перевірити, їла вона чи ні. На наступному огляді я побачила, що вона була в макіяжі, вона купила штани і показала мені, що вони в них поміщаються, тому що вона не завжди могла знайти свій розмір ", - каже її лікар Іуліана Герлан, лікар педіатрічного відділення ендокринологічної лікарні" C.I. Пархон »від Столиці.
З хлібом та тістечками він за два роки набрав 60 кілограмів
Перш ніж потрапити до лікарні, він їв багато хліба, приблизно півтора рази. Мама працювала в кондитерській, а ввечері приходила з тістечками. Для нього це було майже фатально, всього за два роки він набрав 60 кілограмів. Він звернувся до лікарні, сів на дієту і побачив, що може схуднути. Це крайній випадок, історія одного з дітей, який має проблеми з вагою та зумів схуднути за допомогою дієти.
Як ми переконуємо найменших схуднути? "Загалом, ви не обов'язково переконуєте їх, але ви повинні нав’язати їм деякі правила. Вам вдається переконати їх, якщо ви починаєте готувати їх вдома лише з низькою калорійністю, якщо ви даєте їм здорову їжу і не даєте кишенькових грошей, щоб придбати те, що вони хочуть, загалом солодощі. Це наполовину переконання, наполовину примус. І з моєї точки зору, більше обмежень щодо найменших », - вважає лікар із лікарні« Пархон ».
Для людей старше 10-11 років лікар каже, що вони починають усвідомлювати, що бути товстим - це серйозно і вони хочуть співпрацювати. "Я госпіталізую дуже товстих дітей на 5 днів. Ми тримаємо їх на низькокалорійній дієті, і в 99% випадків вони втрачають щонайменше два кілограми. Потім вони мотивовано виїжджають із лікарні і мають вихідну точку », - пояснює лікар.
Батькам потрібно стати маленькими психологами, тренерами, які морально їх підтримують та змінюють спосіб життя. "Я кажу, що їм нормально подобатись комп’ютер, любити вчитися в Інтернеті, спілкуватися. Але вони повинні бути обумовлені: якщо вони годину сидять за комп’ютером, вони залишаються на вулиці протягом години.
План дієти, відображений на всіх холодильниках
Доктор Юліана Герлан каже, що вона рекомендує батькам допомагати своїм дітям скидати кілограм, максимум два на місяць. "Навіть відмовившись від дієти, їсти легке м’ясо, їм також дозволяється морозиво. Окрім батьків, мають бути навчені решта родини, бабусі, дідусі, дядьки, тітки. Я їх дієтую, роблю ксерокопії і кажу, щоб вони поклали їх у всі холодильники, де їдять діти. Даремно мати дарує йому здоров’я, якщо він їсть торт і бісквіт з бабусею », - каже ендокринолог.
Дотепер ніхто не зміг запропонувати ідеального рішення, що не дивно. Основні причини ожиріння серед неповнолітніх, понад 90%, пов’язані з харчуванням дитини та освітою, яку вона отримує в сім’ї. Інші причини - гормональні порушення та генетичні дефекти, але їх дуже мало.
Фахівці з дитячої медицини стверджують, що за харчуванням та його дотриманням потрібно стежити. Також, залежно від рівня рухливості, темп вправ слід збільшити до 20-30 хвилин. щодня. Протягом усього цього періоду вони повинні мати підтримку сім'ї, дітей слід заохочувати щоденними обговореннями, поки вони не стануть пов'язувати втрату ваги зі здоровим способом життя.
З «жиру класу» вже ніхто не сміється. Їх декілька
За останні роки, згідно з міжнародними дослідженнями, у нашій країні страждають ожирінням 3% дітей. Лікарі стверджують, що в наш час не так багато жартів про "жир класу", бо нікого немає, є багато, і, на жаль, цей образ перетворюється на якусь нормальність.
Чому наші діти товстіють: багато хліба, солодощів, соків з великою кількістю цукру, фаст-фуд і все майже щодня.
"У нас буває 4-5 випадків на день, з яких принаймні один страждає ожирінням. В усьому відділенні ми щотижня діагностуємо приблизно 15-20 дітей із ожирінням ", - каже ендокринолог Герлан.
Третина дітей, що страждають ожирінням, мають схильність до діабету та серцево-судинних захворювань, і приходять до лікаря досить пізно. "Я приїжджаю, коли відправляю сімейного лікаря, щоб вони побачили, що вони товсті, коли шкільний лікар посилає їх, рідше, але ми теж маємо такі випадки, і коли батьки починають хвилюватися, бо дитина раптом набрала вагу. Інші, особливо у випадку з хлопцями, коли вони думають, що статеві органи не розвиваються нормально, а просто мінімізуються жировим шаром ", - пояснює доктор Герлан.