День полегшення в понеділок - початкова вага 99,5 кг - голодування з Маріо - 30 днів без їжі
- почати
- Все про піст
- Розряд
- Контра
- Часті запитання
- здоров'я
- Пер
- Рецепти
- Спорт
- Список ключових слів
- Напій
- Все про піст
- Переривчасте голодування
- 30 днів (книга)
- Починається завтра
- Розрядний день
- 1-15 день посту
- 1 день
- 2 дні
- 3-й день
- 4-й день
- 5-й день
- 6-й день
- 7 день
- День 8
- День 9
- День 10
- День 11
- День 12
- День 13
- День 14
- 15-й день
- День посту 16-30
- 16 день
- 17 день
- 18-й день
- 19 день
- 20-й день
- День 21
- 22-й день
- День 23
- День 24
- 25-й день
- День 26
- 27 день
- 28-й день
- 29-й день
- 30-й день
- фотографії
- Дні нарощування
- Налаштування день 1-10
- 1 день
- 2 дні
- 3-й день
- 4-й день
- 5-й день
- 6-й день
- 7 день
- День 8
- День 9
- День 10
- Налаштування день 11-16
- День 11
- День 12
- День 13
- День 14
- 15-й день
- 16 день
- Налаштування день 1-10
- Блог
- Зв'язок
День полегшення в понеділок - початкова вага 99,5 кг
Мій фіксований план харчування на останній день такий:
Сніданок: пластівці та чашка кави
Обід: яєчня з беконом та сиром
Поміж ними було ввечері багато води, чаю та гарячого лимона.
При терапевтичному голодуванні за Бухінгером день полегшення виглядає так.
Швидко
Піст - це не те саме, що піст.
Незалежно від того, який метод ви вибрали, цей самостійно підібраний період обмежень також повинен бути початком більш свідомої дієти.
Рецепти
Звичайно, це працює.Пост не означає голодування.
Є досить багато речей, які ви можете «з’їсти».
Нехай здивуєтесь, які смаколики дозволяються під час посту.
Напій
Трав'яний чай - це не плюс плюс ультра. Щоб воно не вийшло надто одноманітним, ви знайдете список напоїв, які можна приймати протягом цього часу.