День посту за старими рецептами пастора Кюнцле
(Уривок із "Великої книги про трави" пастора Кюнцле, видання з 1945 р.)
Дні голодування повинні бути днями відпочинку.
Тож ви використаєте для цього вихідні, де ви звільнені від професійних обов’язків і можете доглядати за собою.
Ось перевірений приклад півтораденного голодування,
в якому також використовується ефект трав'яного чаю, який легко транспортується, напр. B. шавлія, чебрець або полин.
Не надто міцний і без цукру, і, навпаки, п’ється в невеликих кількостях частіше, ніж одна або дві чашки одночасно!
Вранці ви приймаєте такий чай замість сніданку і продовжуєте з ним, поки не припините голодування. Новачкові вистачає за 24 години, навіть якщо він, здається, зможе продовжити це ще довше. Поступове звикання і тут ідеально підходить.
Порушення посту:
Перший прийом їжі повинен складатися з вівсяних пластівців або подібної зернової страви, тому що це допоможе легкому та засвоюваному травленню. Пост можна також перервати склянкою фруктового соку або змішати зі столовою ложкою висівок і чайною ложкою меду зі склянкою гарячого молока.
Це багато в чому залежить від того, як воно переривається; Не можна бути достатньо стриманим з першим прийомом їжі та його складом. Другий може бути більш рясним, але він також повинен відставати від звичного рівня, до якого ви потім повертаєтесь з третім.
Спонсор підготовки цієї пісної ноти був:
……………………………………… Здоров'я !