День зважування 12
Зображення andreas N з Pixabay
Це триває, але повільно. Це не подобається вашому власному нетерпінню, але розум задоволений, врешті-решт, занадто швидке схуднення - це нездорово.
Останній тиждень був для мене важким, бо було багато моментів, коли я хотів перекусити. Тим не менше, дієта склалася добре, а також було достатньо фізичних вправ. Тільки вчора це виглядало досить похмуро, але коли у вас мігрень, диван стає набагато приємнішим, ніж прогулянка - особливо яскраве сонце відштовхує мене. Я насправді хотів зробити невеликий тур в супермаркеті вчора, щоб шукати нові продукти з низьким вмістом вуглеводів, які замінюють молоко. Але потім буде наступний тиждень, тому що сьогодні вранці вже було трохи прогулянки, а решту дня я проведу за клавіатурою, бо за останній тиждень у мене було мало часу на свою безглузду історію.
Результат
Сьогодні мало що змінилося, але я все ще задоволений, бо поки це йде в правильному напрямку, і я почуваюся добре в цьому, я буду робити все правильно. Сьогодні це було на 400 г менше на вагах, ніж минулого тижня, тобто 136,8 кг. Здорова кількість, яка насправді ідеально відповідає моєму дефіциту калорій. Звичайно, спочатку це трохи розчаровує, оскільки часто буває трохи більше руху, але тоді говорить лише ваше власне нетерпіння. Але погляд на прогрес робить мене більш ніж задоволеним, адже я вже схуд на 31,6 кіло. Тільки фунт США не хоче виглядати так приємно. Там я зараз вишу на 301,59 фунтів і, на жаль, ще не зміг зламати 299. Але, можливо, це вийде наступного тижня.