Денис - Ейвон, Сена і Марна Особистий спортивний тренер вдома чи поза ним, порада
Методологія
Курси, які я пропоную, призначені для жінок та чоловіків, початківців або досвідчених, самостійно або в невеликих групах (макс. 4 особи).
Заняття можуть проходити вдома або на свіжому повітрі, залежно від того, що ви бажаєте, та результатів, які ви шукаєте.
Перша сесія безкоштовна, спочатку вона проходить через інтерв’ю, яке дозволить вам пояснити мені, які ваші очікування та потреби. По-друге, я дам вам оцінку фізичної форми, щоб побачити, де ви перебуваєте фізично, це просто дозволяє мені створити програму з вправами, які підходять саме вам, і побачити разом, як ми можемо прогресувати і досягти мети, яку ви собі поставили. а потім для себе, щоб дізнатись, де ти знаходишся.
Мої уроки підлаштовуються під вас, незалежно від того, досвідчений ви чи зовсім новачок.
Мій метод у спорті полягає насамперед у передачі вам ноу-хау. Я хочу, щоб мої студенти дізналися, як працює організм, з анатомічної, м’язової та метаболічної точок зору.
Я хочу передати справжнє викладання спорту.
Що стосується самої сесії, вона буде адаптована відповідно до кожної з них, щоб отримати запитувані результати якомога швидше.
Крім того, я пропоную фізичну підготовку для різних спортивних клубів або для проходження будь-якого виду змагань. Я роблю це в коробці Crossfit у місті Вулен-сюр-Сен з висококласним та різноманітним обладнанням.
Маршрут
Я даю уроки з початку січня вдома/на вулиці чи в тренажерному залі.
Щодо групових занять у спортзалі, я маю право читати уроки з:
- Велосипед/об/хв
- Насос
- Крок/LIA
- Розтягування
- CAF
- Навчальна схема
Для конкретного тренінгу я можу надати вам персональну програму та подальші дії для:
- Втрата ваги.
- Приріст м’язової маси.
- Підвищена сила м’язів.
- Зміцнення і тонування силуету.
- Фізичне тренування.
- Полегшення.
- Зміцніть поперек і постуральні м’язи.
- Покращуйте щоденні пози.
Для фізичної підготовки:
- Тренінги та персоналізовані тренінги в коробці Crossfit.
Ціни
Деталі
Щодо моїх ставок, вони працюють за сеанс, а не за годину.
Якщо заняття триватиме довше залежно від тренінгу, який я б організував, додаткових витрат не буде.
Якщо нам доведеться працювати кілька разів на день разом, ціни, очевидно, будуть переглянуті у бік зменшення або якщо ви берете пакет із декількох сеансів.