Деніз Рідер; Консультації з питань харчування
Консультації можна проводити з дотриманням захисних заходів, рекомендованих BAG.
Консультації по телефону можливі в будь-який час.
- Вам досить дієти, і коливання ваги втрачає вас?
- Ви відчуваєте дискомфорт у своєму тілі?
- Іноді не можна перестати їсти?
- Ви їсте в стресі або з розчарування?
Кожен намагається компенсувати дисбаланс у своєму житті. Їжа може бути стратегією боротьби зі стресом або замінити відсутність задоволення, соціальних контактів або фізичних вправ. Їжа повинна розслабити, винагородити або компенсувати розчарування.
В результаті можуть виникнути проблеми з вагою та порушення харчової поведінки.
Дієти - це короткочасні борці із симптомами, які не допомагають назавжди зменшити та/або стабілізувати вагу. Не змінюючи харчової поведінки, вони посилюють проблему коливань ваги (ефект йо-йо) та невдоволення.
У довгостроковій перспективі надмірна або недостатня вага може завдати шкоди вашому здоров’ю.
Визнайте і змініть свої харчові звички та спосіб життя. Якщо ви поправите своє здоров'я за допомогою дієти, втрата ваги відбуватиметься автоматично.
Я супроводжуватиму вас на шляху до збалансованого та приємного харчування та до вашої комфортної ваги.