Депресія депресія - Сезонна депресія - Doctissimo

Що таке сезонна депресія? Які симптоми? Які причини цієї депресії? Як лікувати її? Чи ефективна терапія світлотерапією? Відповіді.

Визнання сезонної депресії: симптоми

Сезонна депресія є одна з форм депресивних розладів. Це епізод депресії хто поселяється восени або на початку зими і триває до весни.

Симптоми є депресивними епізодами:

Постійний смуток і пригнічений настрій,
Втрата інтересу до чого-небудь,
Сильна втома після пробудження (невирішене сном),

До цих основних симптомів також додаються:

Дратівливість та інші зміни настрою
Самозниження,
Надмірна і необґрунтована провина,
Порушення концентрації уваги,
Зниження лібідо,
Проблеми зі сном,
Втрата або збільшення ваги,
Думки про самогубство.

Порівняно з іншими западинами, піддані жертвам сезонна депресія є:

Частіше схильність до гіперсомнії (занадто багато спить) і підвищений апетит.
Вони часто бувають приваблює солодощі і є схильність до жирування протягом зимових місяців.
Вони також прагнуть до акцентування їх смутку ввечері.

Сезонну депресію не плутати з зимовим блюзом

Сезонна депресія повинна щоб відрізняти від зимового блюзу що більшість з нас час від часу відчуває.

У випадку блюзу, коливання настрою, які ми іноді представляємо є тимчасовими і не заважають нам продовжувати виконувати повсякденну діяльність. З іншого боку жертви сезонної депресії є дуже обмежені у повсякденному житті, роботі, стосунках з іншими.

Цей тип депресії характеризується ще й тим, що симптоми завжди повертаються в один і той же час щороку. У багатьох людей ці симптоми зазвичай проявляються з приходом зими.

Причини та перебіг сезонної депресії

точна причина сезонної депресії невідома, але зменшення інтенсивності та тривалості сонячне світло восени і взимку здається відіграють важливу роль.

Певне, що це це порушення частіше вражає жінок, які представляють 75% постраждалих. Вона не шкодує діти з яких, за оцінками, Від 2 до 3% - жертви з десятирічного віку.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Діагноз сезонна депресія

У разі депресії, сезонної чи ні, оцінка медичним працівником є суттєвий.

Щоб діагностувати сезонну депресію, а не іншу форму депресії, вона мала бути принаймні два зимові депресивні епізоди, без будь-якого іншого виду депресії між ними.

Тоді діагноз такий самий, як і для характеризуються депресивними епізодами. Таким чином, воно створюється, коли:

симптоми тривати більше двох тижнів;
стан смутку, безнадії та втрати інтересу майже постійний протягом цього періоду;
цей стан страждань пов’язаний багато інших симптомів депресії,
і це якщо вони тягнуть за собою значний дискомфорт у повсякденному житті.

Лікування сезонної депресії

Лікування сезонної депресії, як і при інших формах депресії, заснована на психотерапії, яку проводить фахівець (психіатр, психолог), та на антидепресантах, які, як правило, дуже ефективні.

Світлотерапія сезонної депресії

На додаток до застосовуваних процедур, є терапія специфічне для сезонної депресії: світлотерапія.

Він складається з піддайте шкіру та очі впливу світла, схожого за природою на сонячне Але, без інфрачервоного або ультрафіолетового які небезпечні.

Проводяться сеанси експозиції світла в спеціально обладнаних кабінах, поки від півгодини до години, таким чином дозволяючи Боротися проти взимку зменшення природного освітлення.