ДЕПРЕСІЯ У ЧОЛОВІКІВ Радулеску Марія - Психологічний кабінет Клуж-Напоки
Депресія у чоловіків
Депресія - дуже серйозне захворювання, на яке не слід бачити байдуже.
Це не проходить само собою! І, крім того, що сказали б сучасні міфи, це також стосується чоловіків, а не лише жінок
Про депресію говорили як про "хворобу минулого століття", але вона, на жаль, залишається хворобою цього століття. І це не зачіпає, головним чином, бідних, оскільки не «обирає» особливо багатих; не має переваг щодо віку, занять тощо.
Однак однаково вірно, що певні обставини сприяють появі депресії; здається, що серед найбільш важливих є наявність депресії в сім'ї (член сім'ї страждає або страждав депресією), стрес, втрата коханої людини, хронічні захворювання.
Без лікування депресія може призвести до тягаря життя людини, що перевищує, менші чи більші, щоденні: особисті, професійні, фінансові тощо. У крайньому випадку може навіть статися самогубство!
Тому правильний та своєчасний діагноз, швидше за все, поверне людину, яка переживає психічний переживання, на хорошу життєву дорогу, вона повертає під наглядом фахівців життєлюбство, щоденний тонус, професійну діяльність тощо.
Ступінь симптомів відрізняється від людини до людини та/або з часом.
Суб'єкти описують симптоми депресії, використовуючи такі терміни, як "сумний", "неспокійний", "порожній", "примхливий" тощо. Постійна депресія - це «невгамовний смуток», який робить випробовуваних апатичними та тривожними, як коли вони відчували велику небезпеку. Ось як М., 37-річний чоловік, розповідає про себе: «Наче я онімів, ніби не міг рухатися. Я нічого не міг зробити, я блукав містом, добирався до краю міста і дивився на узлісся ... Одного разу, повернувшись, дружина запитала мене, чи погана погода, і я не міг відповісти. Я не бачив нічого, крім себе, просуваючись через безлюдне місто. Я міг дивитись лише на свій сум. Тільки сум існував і нічого іншого ".
Постійні, глибокі почуття песимізму, відчаю, смутку є загальним симптомом депресії. І тривога, пов’язана з цими почуттями, без можливості виявити конкретну, конкретну причину, також визначальна.
Ось основні симптоми депресії у чоловіків:
1. Відчуття незрозумілої провини, непотрібності, безпорадності, слабкості. Також є фон деградації самооцінки. Суб'єкт відповідає на все складніші та виразніші запити, позначені дієсловом "мати". 43-річний вчитель описав свою ситуацію такими словами: «... Я почувався марним. Я сказав собі, що все, що я роблю, нічого не варто, що інших не цікавить ... Я навіть думав, що в якийсь момент щось змінити у своєму житті, переїхати, покинути місто, розлучитися. Я б і так не міг! Я знав, що не можу ні прийняти рішення, ні перевести його в дію ".
2. Втрата інтересу, відсутність настрою, бажання щось робити (що-небудь). Зіткнувшись із проектом, який потрібно виконати, суб’єкт зазнає невдачі ще до його початку. Його також не цікавлять повсякденні справи, які він раніше виконував, не відчуваючи зусиль; його також не цікавлять справи, які раніше він вважав приємними. Навіть перегляд футбольного матчу по телевізору або матчу з нардом із сусідом можна сприймати як домашні справи. 31-річний чоловік висловив свій стан таким чином: «Мені більше не подобається ходити на стадіон, я більше не хочу зустрічатися зі своїми друзями на терасі ... Я жахаюся, коли прокидаюся вранці і розумію, що Мені доводиться їхати на роботу знову ... Я теж не хочу займатися сексом. Я почав більше пити, сам, вдома "
.
3. Брак енергії, хронічна втома. Інтелектуальна діяльність також уповільнює реакції та рухи. Повільний рух, що характеризує суб'єкта, пов'язаний із (наростаючою) глибокою стійкою втомою.
4. Труднощі з концентрацією уваги при прийнятті рішення; проблеми з пам’яттю. Ці симптоми ускладнюють особисте та професійне життя обстежуваного; йому важко працювати, виконувати та виконувати складніші завдання. Вони здійснюють свою професійну діяльність без участі, у стані відсутності, створюючи загрозу для своєї роботи.
5. Труднощі з пробудженням і засинанням. Безсоння стає хронічним симптомом, що часто супроводжується іншими порушеннями сну. Випробуваний може прокинутися опівночі і подумати про свою ситуацію. Інший суб’єкт може спати до 12 годин, щоб прокинутися виснаженим.
6. Зміни апетиту. У кожному конкретному випадку спостерігається втрата апетиту (суб’єкт каже, що «їжа більше не смакує»). Коли почуття неспокою пригнічує, суб’єкт навіть не торкається їжі. Тому депресант помітно слабшає. В кінцевому підсумку інші суб’єкти їдять більше, ніж зазвичай. Слід зазначити, що підвищення апетиту рідше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.
7. Збудження і дратівливість. У чоловіків депресія може також проявлятися істериками, сильним роздратуванням і збудженням. Предмет просто не засвоїти. Пригнічений похмурими думками, які його точать, він намагається звільнитися від розчарувань, завжди завзято звинувачуючи оточуючих. Ось як описував себе П., 44-річний чоловік: «У мене не було горизонту, я нічого не міг зробити, нічого змінити не міг. Я не міг придумати, що мені робити за годину. Мені нічого не сподобалось! Я не любив ні себе, ні когось іншого. Я розлютився. Я перейшов від гніву до горя і від горя до розчарування. Однієї березневої ночі я вийшов у сад і почав бити дерева ногами. Потім я повернувся до будинку, взяв рушницю і вистрілив кілька куль у вітер ...
".
8. Постійні фізичні симптоми. Стрес, напруга, втома часто пов’язані з депресією з такими фізичними симптомами, як біль у животі, розлад травлення, болісні коліки, головні болі, утруднене дихання, болюче дихання тощо.
9. Думки про самогубство. Це навіть може призвести до суїцидальних намірів та спроб самогубства. Ризик ще більш серйозний для чоловіків, оскільки, як правило, вони прагнуть кинути життя, вдаючись до більш жорстоких та безпечних методів, ніж жінки. Суїцидальний намір є виразом хронічної депресії і виступає як гіпотетичний засіб для ситуації, яка рішуче вважається безнадійною і яка, з точки зору страждаючого, стає нестерпною.
* * *
Чоловіки схильні зволікати, щоб не звернутися до фахівця. Я часто прошу його допомоги лише тоді, коли вираження депресії стало серйозним, можливо, щоб порадувати когось із сім'ї (дружину, батьків тощо) або через те, що на роботі зниження ефективності стало настільки помітним, що більше не можна терпіти.
. Однак добре знати, що в більшості випадків при правильному лікуванні їх стан може покращитися.
Першим кроком є зустріч із вашим сімейним лікарем (і, можливо, лікарями-спеціалістами), щоб після деяких обстежень можна було усунути інші причини, які можуть призвести до таких симптомів.
Вірусні інфекції, захворювання щитовидної залози, низький рівень тестостерону можуть призвести до подібних симптомів. Оцінка включає: нюансну історію всіх симптомів (початок, тривалість, інтенсивність); вживання алкоголю та/або наркотиків; існування думок про смерть чи самогубство; існування депресивних станів у сім'ї.
Методи лікування різняться залежно від діагнозу, тяжкості симптомів та можливостей пацієнта (від медикаментозного лікування до короткочасної психотерапії).
Якщо лікар призначає медикаментозне лікування, у суб’єкта часто виникає спокуса швидше відмовитись від нього, що є помилкою, оскільки це незабаром призводить до повернення ознак депресії.
Зазвичай короткі психотерапії тривають від 10 до 20 тижнів.
Для зручності деякі суб’єкти можуть віддати перевагу (або навіть попросити, якщо це можливо) медикаментозне лікування.
Родина, друзі, колеги можуть бути опорою для теми; їх заохочення дуже корисно. Емоційна підтримка, яка надається людині, що страждає депресією, передбачає багато розуміння, терпіння, прихильності, вміння цінувати її, тренувати в сім’ї, групі, соціальній діяльності.
Я пропоную послуги терапії в режимі онлайн-відеоконференцій у Skype або Facebook Messenger!