Депресію у легких випадках можна вилікувати за допомогою звіробою
Боротися з депресією можна за допомогою потужного рослини - звіробою
Звіробій (звіробій) - рослина, яка бореться з депресією. Депресія вражає понад 300 мільйонів людей у всьому світі, в тому числі 1 із 10 людей лише в США.
Хоча багато ліків насправді лікують депресію (вони використовуються для лікування депресії), деякі люди воліють використовувати природні або альтернативні засоби.
Звіробій - це лікарська рослина, яка століттями застосовується для лікування депресії або інших подібних розладів.
Депресія і звіробій
Звіробій, відомий ботанічно як Hypericum Perforatum, є дикою рослиною, що походить з Азії та Європи. У нього жовті квіти, що мають форму зірок.
Його збирають (збирають) у другій половині червня (навколо свята Іоанна - звідси і назва рослини).
Як квіти, так і бруньки рослини можна сушити або використовувати у формі капсул та чаю або пресувати, використовуючи у вигляді олії та рідких екстрактів (наприклад, сиропів).
Найчастіше використовується для лікування депресії або інших супутніх розладів, таких як тривога, безсоння або сезонні афективні розлади (астенія).
Хоча його зазвичай використовують у формі капсул, чаю або рідкого екстракту, його також можна застосовувати безпосередньо на шкірі у вигляді олії.
У США він класифікується як харчова добавка FDA (Food and Drug Administration) і не схвалений як рецепт від депресії.
Однак це один з найбільш купуваних рослинних продуктів у США.
Звіробій - дика рослина. Її квіти та бруньки зазвичай використовуються, як правило, як альтернативне лікування депресії та інших розладів.
Як це працює?
Хоча вплив цієї рослини на організм до кінця не відомий, вважається, що він діє як антидепресанти.
Дослідження показують, що за ці переваги відповідає низка діючих речовин, таких як гіперцицин, гіперфорин та адхігіпефорин.
Ці інгредієнти підвищують рівень хімічних речовин у мозку, таких як серотонін, дофамін та норадреналін. Вони діють для підвищення та нормалізації вашого тонусу.
Цікаво, що звіробій не має одного з найпоширеніших побічних ефектів рецептурних антидепресантів, таких як відсутність сексуального апетиту.
Звіробій нормалізує тонус, підвищуючи рівень деяких хімічних речовин у мозку.
Звіробій може бути настільки ж ефективним, як і антидепресанти.
висновки:
Існують дослідження, що підтверджують використання цієї рослини для лікування депресії.
У 2016 році поглиблене розслідування 35 справ виявило ці наслідки.
Показано, що звіробій:
-зменшує симптоми легкої та середньої депресії більше, ніж плацебо
-зменшує симптоми до такої міри за допомогою призначених антидепресантів
-має менше побічних ефектів, ніж призначені антидепресанти
-не знижує статевий апетит, поширений побічний ефект антидепресантів
Однак немає детальних досліджень щодо його впливу на важку депресію.
Ще один нещодавній аналіз був проведений у 27 випадках, коли порівнювали вплив звіробою з призначеними антидепресантами. Показано, що звіробій має подібний ефект як антидепресанти, що призначаються при депресії легкої та середньої тяжкості.
Також було встановлено, що мало хто припинив вживання звіробою порівняно з антидепресантами (1). Це може бути пов’язано з незначними побічними ефектами.
Більше того, в контрольованому дослідженні 251 людина, яка приймала 900-1800 мг звіробою протягом 6 тижнів, виявила зниження показника депресії на 56,6% (порівняно з депресією). зі зниженням на 44,8%, виявленим у разі прийому антидепресантів, призначених лікарем.
Нещодавно інше контрольоване дослідження, проведене серед 241 людини, що використовували або звіробій, або антидепресанти, показало, що 68,6% з них зазнали зменшення симптомів при застосуванні звіробою порівняно з 70,4% тих, хто використовував антидепресанти.
Короткий зміст:
Дослідження показують, що звіробій такий же ефективний, як і антидепресанти, для лікування депресії легкої та середньої тяжкості.
Здається, це також має менше побічних ефектів.