Деревоподібні 80 10 10

Чому я все це роблю?
Я хочу бути здоровим і відчувати себе здоровим, від голови до ніг.
Нарешті я хочу мати більше енергії для фізичних вправ, нарощування м’язів і втрати жиру.
Я хочу позбутися від лайно вугрів.
Я хочу мати можливість нарешті вигнати проклятих Терезів зі свого життя.
Я хочу всього цього в довгостроковій перспективі!

хочу мати

Дотепер я із задоволенням помітив, що з моменту заміни не отримав жодного прища або що всі прищі зникли. це справді мене здуло. Відчуття їзди по абсолютно гладкій шкірі просто вражає, якщо ви вже давно звикли до великих нерівностей. Тільки з цієї причини 80 10 10 для мене було того варте. Я також впевнений, що зникнення моїх прищів зумовлене суттєво зменшеним споживанням жиру. До цього я з’їв багато салату та фруктів, але, на жаль, занадто багато зайвого жиру (в салатних заправках, шоколаді, олії для очищення, багато готових продуктів, горіхових маслах.) Звичайно, набагато краще травлення може також мати позитивний ефект. Що стосується спорту, я можу принаймні сказати, що я займаюся спортом кожні 2 дні, починаючи з 80 10 10 (тренування з обтяженнями). Це справді диво, коли ти вважаєш, що я роками нічого і нічого регулярно не роблю. Тим не менше, мені це не подобається. Можливо, це настане з часом, або мені просто доведеться знайти вид спорту, який мене надихає.

Який ваш досвід, вклади та думки щодо 80 10 10? Я дуже рада вашим коментарям. Побач поки!